גרינס קויסינע

גרינס קוויזין איז אַ טיפּ פון קוויזין וואָס פאָוקיסיז אויף די נוצן פון וועדזשטאַבאַלז ווי די הויפּט ינגרידיאַנט. עס איז אַ פאָלקס ברירה פֿאַר יענע וואָס זוכן צו עסן כעלטיער און רעדוצירן זייער פלייש קאַנסאַמשאַן. גרינס קוויזין איז אָפט פאַבריק-באזירט, טייַטש עס טוט נישט אַרייַננעמען קיין כייַע פּראָדוקטן. דער טיפּ פון קוויזין ווערט ינקריסינגלי פאָלקס ווי מער מענטשן זוכן וועגן צו רעדוצירן זייער ינווייראַנמענאַל פּראַל און פֿאַרבעסערן זייער געזונט.

גרינס קוויזין קענען זיין ווי פּשוט ווי אַ סאַלאַט אָדער ווי קאָמפּלעקס ווי אַ מאַלטי-קורס מאָלצייַט. עס קענען זיין געדינט ווי אַ הויפּט שיסל, זייַט שיסל אָדער אפילו ווי אַ פאַרבייַסן. וועדזשטאַבאַלז קענען זיין האַלב אין אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגן, אַזאַ ווי סטימד, בוילד, ראָוסטיד, גרילד אָדער גערודער-געפּרעגלט. זיי קענען אויך זיין געניצט צו מאַכן סופּס, סטעווס און קאַססעראָלעס.

בשעת פּריפּערינג גרינס קוויזין, עס איז וויכטיק צו קלייַבן פריש, סיזאַנאַל וועדזשטאַבאַלז. דעם וועט ענשור אַז די וועדזשטאַבאַלז זענען אין זייער שפּיץ טאַם און דערנערונג. עס איז אויך וויכטיק צו נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון וועדזשטאַבאַלז צו ענשור אַז איר באַקומען אַ ברייט קייט פון וויטאַמינס און מינעראַלס.

ווען איר קאָכן גרינס קוויזין, עס איז וויכטיק צו נוצן געזונט קוקינג מעטהאָדס. דאָס כולל ויסמיידן טיף פריינג און ניצן מינימאַל אַמאַונץ פון ייל. עס איז אויך וויכטיק צו סיזאַן וועדזשטאַבאַלז לייטלי צו ברענגען אויס זייער נאַטירלעך פלייווערז.

גרינס קוויזין איז אַ גרויס וועג צו געניסן געשמאַק, געזונט מילז. עס איז אַ גרויס וועג צו רעדוצירן דיין ינווייראַנמענאַל פּראַל און פֿאַרבעסערן דיין געזונט. מיט אַ ביסל שעפֿערישקייט און עטלעכע פריש, סיזאַנאַל וועדזשטאַבאַלז, איר קענען מאַכן געשמאַק און נערעוודיק מילז וואָס אַלעמען וועט הנאה.

גרינס קוויזין איז אַ גרויס וועג צו געניסן געשמאַק און נערעוודיק מילז. עסן אַ פאַרשיידנקייַט פון וועדזשטאַבאַלז קענען צושטעלן יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס, ווי געזונט ווי פיברע, צו העלפן האַלטן דיין גוף געזונט. וועדזשטאַבאַלז זענען אויך נידעריק אין קאַלאָריעס און פעט, וואָס מאכט זיי אַ גרויס ברירה פֿאַר יענע וואָס ווילן צו האַלטן אַ געזונט וואָג. עסן אַ פאַרשיידנקייַט פון וועדזשטאַבאַלז קענען אויך העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער חולאתן, אַזאַ ווי האַרץ קרענק, מאַך און עטלעכע טייפּס פון ראַק. גרינס קוויזין קענען אויך זיין אַ גרויס וועג צו לייגן פאַרשיידנקייַט צו דיין דיעטע. מיט אַזוי פילע פאַרשידענע טייפּס פון וועדזשטאַבאַלז בנימצא, איר קענען מאַכן אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים וואָס זענען געשמאַק און נערעוודיק. גרינס קוויזין קענען אויך זיין אַ גרויס וועג צו שפּאָרן געלט. פילע וועדזשטאַבאַלז זענען ביליק און קענען זיין געוויינט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים, מאכן זיי אַ גרויס ברירה פֿאַר יענע אויף אַ בודזשעט. עסן אַ פאַרשיידנקייַט פון וועדזשטאַבאַלז קענען אויך העלפֿן איר באַקומען די מערסט אויס פון דיין מילז, ווייַל זיי זענען פּאַקט מיט יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס. גרינס קוויזין קענען אויך זיין אַ גרויס וועג צו לייגן טאַם צו דיין מילז. מיט אַזוי פילע פאַרשידענע טייפּס פון וועדזשטאַבאַלז בנימצא, איר קענען מאַכן אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים וואָס זענען פלייווערפאַל און נערעוודיק. גרינס קוויזין קענען אויך זיין אַ גרויס וועג צו לייגן פאַרשיידנקייַט צו דיין דיעטע. מיט אַזוי פילע פאַרשידענע טייפּס פון וועדזשטאַבאַלז בנימצא, איר קענען מאַכן אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים וואָס זענען געשמאַק און נערעוודיק. גרינס קוויזין קענען אויך זיין אַ גרויס וועג צו שפּאָרן געלט. פילע וועדזשטאַבאַלז זענען ביליק און קענען זיין געוויינט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים, מאכן זיי אַ גרויס ברירה פֿאַר יענע אויף אַ בודזשעט. עסן אַ פאַרשיידנקייַט פון וועדזשטאַבאַלז קענען אויך העלפֿן איר באַקומען די מערסט אויס פון דיין מילז, ווייַל זיי זענען פּאַקט מיט יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס. גרינס קוויזין קענען אויך זיין אַ גרויס וועג צו לייגן טאַם צו דיין מילז. מיט אַזוי פילע פאַרשידענע טייפּס פון וועדזשטאַבאַלז בנימצא, איר קענען מאַכן אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים וואָס זענען פלייווערפאַל און נערעוודיק. גרינס קוויזין קענען אויך זיין אַ גרויס וועג צו לייגן פאַרשיידנקייַט צו דיין דיעטע. מיט אַזוי פילע פאַרשידענע טייפּס פון

1. אָנהייבן מיט פריש, סיזאַנאַל וועדזשטאַבאַלז. קלייַבן וועדזשטאַבאַלז וואָס זענען אין צייַט און לאָוקאַלי דערוואַקסן פֿאַר דער בעסטער טאַם און דערנערונג.

2. ניצן אַ פאַרשיידנקייַט פון וועדזשטאַבאַלז. ינקאָרפּערייט פאַרשידענע פארבן, טעקסטשערז און פלייווערז צו מאַכן אַ באַלאַנסט און טשיקאַווע שיסל.

3. בראָטן וועדזשטאַבאַלז פֿאַר אַ געשמאַק טאַם. ראָוסטינג וועדזשטאַבאַלז ברענגט זייער נאַטירלעך זיסקייַט און מוסיף אַ טיפעניש פון טאַם.

4. סאָטיי וועדזשטאַבאַלז פֿאַר אַ שנעל און גרינג זייַט שיסל. סאַוטינג וועדזשטאַבאַלז איז אַ גרויס וועג צו לייגן טאַם און געוועב צו אַ שיסל.

5. גרילל וועדזשטאַבאַלז פֿאַר אַ רויך טאַם. גריללינג וועדזשטאַבאַלז מוסיף אַ רויכיק טאַם און אַ פייַן טשאַר.

6. פּאַרע וועדזשטאַבאַלז פֿאַר אַ ליכט און געזונט שיסל. סטימינג וועדזשטאַבאַלז איז אַ גרויס וועג צו האַלטן זייער נוטריאַנץ און טאַם.

7. קאָך-פּרעגלען וועדזשטאַבאַלז פֿאַר אַ פלייווערפאַל שיסל. קאָך-פריינג וועדזשטאַבאַלז איז אַ גרויס וועג צו לייגן טאַם און געוועב צו אַ שיסל.

8. ניצן הערבס און בשמים צו לייגן טאַם. הערבס און בשמים קענען לייגן אַ טיפעניש פון טאַם צו קיין גרינס שיסל.

9. ניצן אַ פאַרשיידנקייַט פון קוקינג טעקניקס. פּרוּווט פאַרשידענע קוקינג טעקניקס אַזאַ ווי ראָוסטינג, סוטעינג, גרילינג, סטימינג, און קאָך-פריינג צו מאַכן אַ פאַרשיידנקייַט פון פלייווערז און טעקסטשערז.

10. ניצן אַ פאַרשיידנקייַט פון סאָסיז און דרעסינגז. סאָסיז און דרעסינגז קענען לייגן אַ פּלאַץ פון טאַם צו אַ גרינס שיסל. פּרוּווט פאַרשידענע קאַמבאַניישאַנז צו געפֿינען די שליימעסדיק טאַם.

11. ניצן פריש ינגרידיאַנץ. פריש ינגרידיאַנץ וועט מאַכן דיין שיסל געשמאַק בעסער און וועט זיין מער נערעוודיק.

12. ניצן געזונט קוקינג מעטהאָדס. געזונט קוקינג מעטהאָדס אַזאַ ווי באַקינג, סטימינג און גרילינג זענען גרויס וועגן צו צוגרייטן וועדזשטאַבאַלז.

13. עקספּערימענט מיט פאַרשידענע פלייווערז. פּרוּווט פאַרשידענע טאַם קאַמבאַניישאַנז צו מאַכן יינציק און געשמאַק קיילים.

14. ניצן לעפטאָוווערז. לעפטאָוווער וועדזשטאַבאַלז קענען זיין געניצט צו מאַכן נייַע קיילים.

15. האב הנאה! קוקינג מיט וועדזשטאַבאַלז קענען זיין אַ שפּאַס און שעפעריש דערפאַרונג. הנאה דעם פּראָצעס און האָבן שפּאַס עקספּערימענטינג מיט פאַרשידענע פלייווערז און טעקניקס.