מאַסאַזש טעראַפּיע

מאַסאַזש טעראַפּיע איז אַ פאָרעם פון אָלטערנאַטיוו מעדיצין וואָס ינוואַלווז די מאַניפּיאַליישאַן פון די ווייך געוועבן פון דעם גוף צו העכערן אָפּרו, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און רעדוצירן דרוק. עס איז אַ פאָלקס פאָרעם פון האָליסטיק היילונג וואָס איז געניצט פֿאַר סענטשעריז צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון יילמאַנץ. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען זיין געניצט צו מייַכל אַ ברייט קייט פון טנאָים, אַרייַנגערעכנט כראָניש ווייטיק, מוסקל שפּאַנונג, כעדייקס און דרוק. בעשאַס אַ מאַסאַזש סעסיע, דער טעראַפּיסט וועט נוצן זייער הענט, פינגער און עלבאָוז צו צולייגן דרוק צו די ווייך געוועבן פון דעם גוף. דעם דרוק קענען זיין מילד אָדער טיף, דיפּענדינג אויף די טיפּ פון מאַסאַזש. מאַסאַזש טעראַפּיס קען אויך נוצן אָילס, לאָושאַנז און אנדערע פּראָדוקטן צו העלפֿן רעדוצירן רייַבונג און פֿאַרבעסערן די מאַסאַזש דערפאַרונג.

די בענעפיץ פון מאַסאַזש טעראַפּיע זענען פילע. עס קענען העלפֿן צו רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און רעדוצירן מוסקל שפּאַנונג. עס קען אויך העלפֿן צו פֿאַרבעסערן בייגיקייַט, רעדוצירן ווייטיק און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך זיין געוויינט צו העלפן מיט אָפּרו, פֿאַרבעסערן שלאָפן און רעדוצירן דייַגעס.

אויב איר באַטראַכטן מאַסאַזש טעראַפּיע, עס איז וויכטיק צו געפֿינען אַ קוואַלאַפייד און יקספּיריאַנסט מאַסאַזש טעראַפּיסט. עס איז אויך וויכטיק צו דיסקוטירן דיין מעדיציניש געשיכטע און קיין מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמען מיט דיין מאַסאַזש טעראַפּיסט איידער איר אָנהייבן באַהאַנדלונג. מאַסאַזש טעראַפּיע איז בכלל געהאלטן זיכער, אָבער עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון קיין פּאָטענציעל ריסקס אָדער זייַט יפעקס.

מאַסאַזש טעראַפּיע איז אַ האָליסטיק צוגאַנג צו געזונט און וועלנאַס וואָס איז געניצט פֿאַר סענטשעריז צו העכערן אָפּרו, רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען העלפֿן צו רעדוצירן ווייטיק, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און פאַרגרעסערן בייגיקייַט. עס קען אויך העלפֿן צו רעדוצירן דייַגעס, פֿאַרבעסערן שלאָפן און בוסט די ימיון סיסטעם. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען זיין געניצט צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון טנאָים, אַרייַנגערעכנט כראָניש ווייטיק, כעדייקס, מוסקל שפּאַנונג און ספּאָרט ינדזשעריז. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך זיין געניצט צו פֿאַרבעסערן האַלטנ זיך, רעדוצירן מידקייַט און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק קוואַליטעט פון לעבן. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען ווערן גענוצט צו העלפן מיט אָפּרו, רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן שטימונג. עס קענען אויך זיין געניצט צו העלפן מיט גשמיות און עמאָציאָנעל היילונג. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען ווערן גענוצט צו העלפן מיט אָפּרו, רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן שטימונג. עס קענען אויך זיין געניצט צו העלפן מיט גשמיות און עמאָציאָנעל היילונג. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען ווערן גענוצט צו העלפן מיט אָפּרו, רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן שטימונג. עס קענען אויך זיין געניצט צו העלפן מיט גשמיות און עמאָציאָנעל היילונג. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען ווערן גענוצט צו העלפן מיט אָפּרו, רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן שטימונג. עס קענען אויך זיין געניצט צו העלפן מיט גשמיות און עמאָציאָנעל היילונג. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען ווערן גענוצט צו העלפן מיט אָפּרו, רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן שטימונג. עס קענען אויך זיין געניצט צו העלפן מיט גשמיות און עמאָציאָנעל היילונג. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען ווערן גענוצט צו העלפן מיט אָפּרו, רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן שטימונג. עס קענען אויך זיין געניצט צו העלפן מיט גשמיות און עמאָציאָנעל היילונג. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען ווערן גענוצט צו העלפן מיט אָפּרו, רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן שטימונג. עס קענען אויך זיין געניצט צו העלפן מיט גשמיות און עמאָציאָנעל היילונג. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען ווערן גענוצט צו העלפן מיט אָפּרו, רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן שטימונג. עס קענען אויך זיין געניצט צו העלפן מיט גשמיות און עמאָציאָנעל היילונג. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען ווערן גענוצט צו העלפן מיט אָפּרו, רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן שטימונג. עס קענען אויך זיין געניצט צו העלפן מיט גשמיות און עמאָציאָנעל היילונג. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען ווערן גענוצט צו העלפן מיט אָפּרו, רעדוצירן סטרעס

1. מאַכן זיכער צו יבערגעבן מיט דיין מאַסאַזש טעראַפּיסט וועגן דיין באדערפענישן און עקספּעקטיישאַנז. פרעגן שאלות וועגן זייער דערפאַרונג און קוואַלאַפאַקיישאַנז.

2. טראָגן באַקוועם קליידער וואָס אַלאַוז דער טעראַפּיסט צו אַקסעס די געביטן וואָס זיי דאַרפֿן צו אַרבעטן אויף.

3. טרינקען שעפע פון ​​וואַסער איידער און נאָך דיין מאַסאַזש צו העלפן ויסמיידן טאַקסאַנז רעלעאַסעד בעשאַס די מאַסאַזש.

4. לאָזן דיין מאַסאַזש טעראַפּיסט וויסן אויב איר זענט ומבאַקוועם אָדער ווייטיקדיק בעשאַס די מאַסאַזש.

5. זייט זיכער צו מיטטיילן דיין מאַסאַזש טעראַפּיסט פון קיין מעדיציניש טנאָים אָדער מעדאַקיישאַנז איר נעמען.

6. ויסמיידן עסן אַ שווער מאָלצייַט איידער דיין מאַסאַזש.

7. אָפּרוען און נעמען טיף ברידז בעשאַס דיין מאַסאַזש.

8. רעדן אַרויף אויב איר דאַרפֿן מער אָדער ווייניקער דרוק.

9. ויסמיידן גערעדט בעשאַס דיין מאַסאַזש.

10. נעמען צייט צו רו נאָך דיין מאַסאַזש.

11. ויסמיידן אַקטיוויטעטן וואָס דאַרפן גשמיות יגזערשאַן פֿאַר בייַ מינדסטער 24 שעה נאָך דיין מאַסאַזש.

12. ויסמיידן אַלקאָהאָל און קאַפין איידער און נאָך דיין מאַסאַזש.

13. ויסמיידן גענומען אַ הייס וואַנע אָדער שפּריץ נאָך דיין מאַסאַזש.

14. ויסמיידן ניצן לאָושאַנז אָדער אָילס אויף דיין הויט איידער דיין מאַסאַזש.

15. ויסמיידן ווערינג צירונג בעשאַס דיין מאַסאַזש.

16. ויסמייַדן ווערינג באַשטאַנד בעשאַס דיין מאַסאַזש.

17. ויסמיידן טראָגן ענג קליידער בעשאַס דיין מאַסאַזש.

18. ויסמיידן טראָגן קאָנטאַקט לענסעס בעשאַס דיין מאַסאַזש.

19. ויסמיידן ווערינג פּערפיומז אָדער קעלן בעשאַס דיין מאַסאַזש.

20. ויסמיידן ניצן קיין עלעקטראָניש דעוויסעס בעשאַס דיין מאַסאַזש.

Q: וואָס איז מאַסאַזש טעראַפּיע?
א: מאַסאַזש טעראַפּיע איז אַ פאָרעם פון מאַנואַל טעראַפּיע וואָס ינוואַלווז די מאַניפּיאַליישאַן פון ווייך געוועב צו העכערן אָפּרו, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן, רעדוצירן ווייטיק און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט און געזונט. מאַסאַזש טעראַפּיס נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון טעקניקס, אַזאַ ווי נידינג, סטראָוקינג און טאַפּינג, צו מאַניפּולירן די מאַסאַלז און אנדערע ווייך געוועבן פון דעם גוף.

ק: וואָס זענען די בענעפיץ פון מאַסאַזש טעראַפּיע?
א: מאַסאַזש טעראַפּיע קענען צושטעלן אַ פאַרשידן בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט ימפּרוווד סערקיאַליישאַן, רידוסט דרוק און דייַגעס, ימפּרוווד קייט פון באַוועגונג, און רעליעף פון ווייטיק און שפּאַנונג. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך העלפֿן צו פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון שלאָפן, רעדוצירן מידקייַט און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק געזונט. ספּאָרט מאַסאַזש, און רעפלעקסאָלאָגי. יעדער טיפּ פון מאַסאַזש האט זייַן אייגענע יינציק בענעפיץ און טעקניקס.

Q: ווער קען נוץ פון מאַסאַזש טעראַפּיע?
א: מאַסאַזש טעראַפּיע קען זיין וווילטויק פֿאַר מענטשן פון אַלע צייטן און באַקגראַונדז. עס קענען זיין גענוצט צו באַפרייַען ווייטיק, רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק געזונט. . אין אַלגעמיין, עס איז רעקאַמענדיד צו באַקומען מאַסאַזש טעראַפּיע אין מינדסטער אַמאָל אַ חודש צו האַלטן די בענעפיץ.

מאַסאַזש טעראַפּיע איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו אָפּרוען און רידזשווואַנייט דיין גוף. עס קענען העלפן רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און פאַרגרעסערן בייגיקייַט. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך העלפֿן צו רעדוצירן ווייטיק, פֿאַרבעסערן האַלטנ זיך און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען זיין געניצט צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון טנאָים, אַרייַנגערעכנט כראָניש ווייטיק, כעדייקס און מוסקל שפּאַנונג. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך זיין געניצט צו פֿאַרבעסערן שלאָפן, רעדוצירן דייַגעס און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. מאַסאַזש טעראַפּיע איז אַ זיכער און עפעקטיוו וועג צו פֿאַרבעסערן דיין געזונט און וווילזייַן. עס קענען זיין געניצט צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון טנאָים און קענען זיין טיילערד צו טרעפן דיין יחיד באדערפענישן. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען זיין געניצט צו רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און פאַרגרעסערן בייגיקייַט. עס קען אויך העלפֿן צו רעדוצירן ווייטיק, פֿאַרבעסערן האַלטנ זיך און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. מאַסאַזש טעראַפּיע איז אַ גרויס וועג צו אָפּרוען און רידזשווואַנייט דיין גוף. עס קענען העלפֿן צו רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און פאַרגרעסערן בייגיקייַט. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך העלפֿן צו רעדוצירן ווייטיק, פֿאַרבעסערן האַלטנ זיך און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. מאַסאַזש טעראַפּיע איז אַ זיכער און עפעקטיוו וועג צו פֿאַרבעסערן דיין געזונט און וווילזייַן. עס קענען זיין געניצט צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון טנאָים און קענען זיין טיילערד צו טרעפן דיין יחיד באדערפענישן. מיט מאַסאַזש טעראַפּיע, איר קענען געניסן די בענעפיץ פון אָפּרו, ימפּרוווד סערקיאַליישאַן און געוואקסן בייגיקייַט. מאַסאַזש טעראַפּיע איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו אָפּרוען און רידזשווואַנייט דיין גוף. עס קענען העלפן רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און פאַרגרעסערן בייגיקייַט. מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך העלפֿן צו רעדוצירן ווייטיק, פֿאַרבעסערן האַלטנ זיך און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. מאַסאַזש טעראַפּיע איז אַ זיכער און עפעקטיוו וועג צו פֿאַרבעסערן דיין געזונט און וווילזייַן. עס קענען זיין געניצט צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון טנאָים און קענען זיין טיילערד צו טרעפן דיין יחיד באדערפענישן. צי איר זוכט צו רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן אָדער פאַרגרעסערן בייגיקייַט, מאַסאַזש טעראַפּיע איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו פֿאַרבעסערן דיין געזונט און וווילזייַן.