יאָגאַ טעראַפּיס זענען פּראָפעססיאָנאַלס וואָס נוצן די פיר פון יאָגאַ צו העלפֿן מענטשן פֿאַרבעסערן זייער גשמיות, גייַסטיק און עמאָציאָנעל געזונט. יאָגאַ טעראַפּיס זענען טריינד צו אַססעסס יחיד באדערפענישן און שאַפֿן פערזענליכען יאָגאַ מגילה צו טרעפן די באדערפענישן. זיי נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון יאָגאַ טעקניקס, אַזאַ ווי פּאָסטטשערז, ברידינג עקסערסייזיז און קלערן, צו העלפן מענטשן רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן בייגיקייַט און פאַרגרעסערן שטאַרקייַט און וואָג. יאָגאַ טעראַפּיס אויך צושטעלן גיידאַנס אויף לייפסטייל ענדערונגען וואָס קענען העלפֿן מענטשן דערגרייכן זייער געזונט גאָולז.
יאָגאַ טעראַפּיס זענען טיפּיקלי סערטאַפייד דורך אַ פאַכמאַן אָרגאַניזאַציע, אַזאַ ווי די ינטערנאַטיאָנאַל אַססאָסיאַטיאָן פון יאָגאַ טעראַפּיס (IAYT). צו ווערן סערטאַפייד, יאָגאַ טעראַפּיס מוזן פאַרענדיקן אַ מינימום פון 500 שעה פון טריינינג אין יאָגאַ טעראַפּיע, אַנאַטאָמי, פיזיאַלאַדזשי און אנדערע פֿאַרבונדענע טעמעס. זיי מוזן אויך דורכגיין אַ געשריבן און פּראַקטיש יגזאַם.
יאָגאַ טעראַפּיס אַרבעט מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון קלייאַנץ, אַרייַנגערעכנט יענע מיט כראָניש ווייטיק, דייַגעס, דעפּרעסיע און אנדערע גשמיות און גייַסטיק געזונט ישוז. זיי קענען אויך אַרבעטן מיט אַטליץ, סיניערז און מענטשן מיט דיסאַביליטיז. יאָגאַ טעראַפּיס אַרבעט טיפּיקלי אין פּריוואַט פּראַקטיסיז, געזונט זאָרגן סעטטינגס אָדער טויגיקייט סענטערס.
יאָגאַ טעראַפּיע איז אַ האָליסטיק צוגאַנג צו געזונט און וועלנאַס וואָס קענען העלפֿן מענטשן פֿאַרבעסערן זייער קוילעלדיק לעבן קוואַליטעט. אויב איר זוכט פֿאַר אַ וועג צו פֿאַרבעסערן דיין גשמיות, גייַסטיק און עמאָציאָנעל געזונט, באַטראַכטן קאַנסאַלטינג מיט אַ יאָגאַ טעראַפּיסט.
Benefits
יאָגאַ טעראַפּיס צושטעלן אַ האָליסטיק צוגאַנג צו געזונט און וועלנאַס, קאַמביינינג גשמיות, גייַסטיק און רוחניות פּראַקטיסיז צו העלפֿן מענטשן דערגרייכן וואָג און האַרמאָניע אין זייער לעבן. די בענעפיץ פון ארבעטן מיט אַ יאָגאַ טעראַפּיסט אַרייַננעמען:
1. ימפּרוווד פיזיש געזונט: יאָגאַ טעראַפּיס קענען העלפֿן מענטשן צו פֿאַרבעסערן זייער גשמיות געזונט דורך לערנען זיי ווי צו נוצן יאָגאַ שטעלעס, ברידינג טעקניקס און אָפּרו טעקניקס צו רעדוצירן ווייטיק, פֿאַרבעסערן בייגיקייַט און פאַרגרעסערן שטאַרקייַט.
2. ימפּרוווד גייַסטיק געזונט: יאָגאַ טעראַפּיס קענען העלפֿן מענטשן צו רעדוצירן דרוק, דייַגעס און דעפּרעסיע דורך לערנען זיי ווי צו נוצן יאָגאַ צו האָדעווען מינדפולנעסס, אָפּרו און זיך-וויסיקייַט.
3. ימפּרוווד רוחניות געזונט: יאָגאַ טעראַפּיס קענען העלפֿן מענטשן צו ויספאָרשן זייער רוחניות ביליפס און פּראַקטיסיז, און נוצן יאָגאַ צו דיפּאַן זייער קשר צו זייער רוחניות זיך.
4. ימפּרוווד עמאָציאָנעל געזונט: יאָגאַ טעראַפּיס קענען העלפֿן מענטשן אַנטוויקלען עמאָציאָנעל ריזיליאַנס און זיך-ראַכמאָנעס דורך לערנען זיי ווי צו נוצן יאָגאַ צו האָדעווען זיך-אַקסעפּטאַנס און עמאָציאָנעל רעגולירן.
5. ימפּרוווד לייפסטייל: יאָגאַ טעראַפּיס קענען העלפֿן מענטשן צו אַנטוויקלען כעלטיער לייפסטייל געוווינהייטן דורך לערנען זיי ווי צו נוצן יאָגאַ צו שאַפֿן וואָג און האַרמאָניע אין זייער לעבן.
6. ימפּרוווד באציונגען: יאָגאַ טעראַפּיס קענען העלפֿן מענטשן אַנטוויקלען כעלטיער באציונגען מיט זיך און אנדערע דורך לערנען זיי ווי צו נוצן יאָגאַ צו האָדעווען עמפּאַטי, ראַכמאָנעס און פארשטאנד.
7. ימפּרוווד קוילעלדיק וווילזייַן: יאָגאַ טעראַפּיס קענען העלפֿן מענטשן צו פֿאַרבעסערן זייער קוילעלדיק וווילזייַן דורך לערנען זיי ווי צו נוצן יאָגאַ צו שאַפֿן אַ געפיל פון שלום, פרייד און צופֿרידנקייט אין זייער לעבן.
עצות יאָגאַ טעראַפּיסט
1. אָנהייבן מיט אַ יקערדיק יאָגאַ פיר. לערנען די באַסיקס פון יאָגאַ פּאָסטטשערז, ברידינג טעקניקס און אָפּרו טעקניקס. דאָס וועט העלפֿן איר פֿאַרשטיין די פאַנדאַמענטאַלז פון יאָגאַ און ווי צו צולייגן זיי צו דיין קלייאַנץ.
2. אַנטוויקלען אַ שטאַרק פארשטאנד פון אַנאַטאָמי און פיזיאַלאַדזשי. וויסן ווי דער גוף אַרבעט און ווי פאַרשידענע פּאָוזאַז ווירקן דעם גוף וועט העלפֿן איר מאַכן עפעקטיוו יאָגאַ טעראַפּיע סעשאַנז.
3. לערן וועגן די פאַרשידענע טייפּס פון יאָגאַ און ווי זיי קענען זיין געוויינט צו העלפן קלייאַנץ. פֿאַרשטיין די פאַרשידענע סטיילז פון יאָגאַ און ווי זיי קענען זיין געוויינט צו העלפֿן קלייאַנץ מיט פאַרשידענע באדערפענישן.
4. אַנטוויקלען אַ פארשטאנד פון די טעראַפּיוטיק בענעפיץ פון יאָגאַ. לערנען וועגן די פאַרשידענע וועגן יאָגאַ קענען זיין געוויינט צו העלפן קלייאַנץ מיט גשמיות, גייַסטיק און עמאָציאָנעל ישוז.
5. לערנען וועגן די פאַרשידענע טייפּס פון יאָגאַ טעראַפּיע. פֿאַרשטיין די פאַרשידענע טייפּס פון יאָגאַ טעראַפּיע, אַזאַ ווי רעסטאָראַטיווע יאָגאַ, טעראַפּיוטיק יאָגאַ און יאָגאַ פֿאַר ספּעציפיש טנאָים.
6. אַנטוויקלען אַ פארשטאנד פון די טעראַפּיוטיק שייכות. לערנען ווי צו שאַפֿן אַ זיכער און סאַפּאָרטיוו סוויווע פֿאַר קלייאַנץ צו ויספאָרשן זייער ישוז און אַרבעט דורך זיי.
7. אַנטוויקלען אַ פארשטאנד פון די עטישע קאַנסידעריישאַנז פון יאָגאַ טעראַפּיע. לערנען וועגן די עטישע קאַנסידעריישאַנז פון ארבעטן מיט קלייאַנץ, אַזאַ ווי קאַנפאַדענשיאַלאַטי און ינפאָרמד צושטימען.
8. אַנטוויקלען אַ פארשטאנד פון די געשעפט זייַט פון יאָגאַ טעראַפּיע. לערנען וועגן די פאַרשידענע אַספּעקץ פון פירן אַ יאָגאַ טעראַפּיע געשעפט, אַזאַ ווי פֿאַרקויף, קליענט פאַרוואַלטונג און פיינאַנסיז.
9. אַנטוויקלען אַ פארשטאנד פון די פאָרשונג שייַכות צו יאָגאַ טעראַפּיע. לערן וועגן די פאָרשונג שייַכות צו יאָגאַ טעראַפּיע און ווי עס קענען זיין געוויינט צו מיטטיילן דיין פיר.
10. אַנטוויקלען אַ פארשטאנד פון די לעגאַל קאַנסידעריישאַנז פון יאָגאַ טעראַפּיע. לערנען וועגן די לעגאַל קאַנסידעריישאַנז פון ארבעטן מיט קלייאַנץ, אַזאַ ווי אַכרייַעס און פאַרזיכערונג.
