יאָגאַ קליניק

יאָגאַ איז אַן אלטע פיר וואָס איז געניצט פֿאַר סענטשעריז צו העכערן גשמיות און גייַסטיק געזונט. א יאָגאַ קליניק איז אַ אָרט ווו מענטשן קענען גיין צו לערנען און פיר יאָגאַ אין אַ זיכער און סאַפּאָרטיוו סוויווע. אין אַ יאָגאַ קליניק, יקספּיריאַנסט ינסטראַקטערז צושטעלן פערזענליכען לימעד און גיידאַנס צו העלפן מענטשן דערגרייכן זייער צילן.

יאָגאַ קליניקס פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייַט פון קלאסן און וואַרשטאַטן פֿאַר אַלע לעוועלס פון דערפאַרונג. ביגינערז קענען לערנען די באַסיקס פון יאָגאַ, בשעת מער יקספּיריאַנסט פּראַקטישנערז קענען ראַפינירן זייער פיר און ויספאָרשן מער אַוואַנסירטע פּאָוזיז. פילע יאָגאַ קליניקס אויך פאָרשלאָגן ספּעשאַלייזד קלאסן אַזאַ ווי פּרענאַטאַל יאָגאַ, רעסטאָראַטיווע יאָגאַ און יאָגאַ פֿאַר סיניערז.

אין אַ יאָגאַ קליניק, ינסטראַקטערז פאָקוס אויף העלפּינג סטודענטן אַנטוויקלען אַ זיכער און עפעקטיוו פיר. זיי צושטעלן פערזענליכען לימעד און גיידאַנס צו ענשור אַז יעדער תּלמיד איז פּראַקטיסינג בעשאָלעם און ריכטיק. ינסטראַקטערז אויך צושטעלן מאָדיפיקאַטיאָנס און אַדזשאַסטמאַנץ צו העלפן סטודענטן באַקומען די מערסט אויס פון זייער פיר.

יאָגאַ קליניקס זענען אַ גרויס וועג צו לערנען און פיר יאָגאַ אין אַ סאַפּאָרטיוו און ינקעראַדזשינג סוויווע. זיי צושטעלן אַ זיכער און באַקוועם פּלאַץ פֿאַר סטודענטן צו ויספאָרשן זייער פיר און אַנטוויקלען זייער סקילז. מיט דער הילף פון יקספּיריאַנסט ינסטראַקטערז, סטודענטן קענען לערנען די באַסיקס פון יאָגאַ און ראַפינירן זייער פיר. צי איר זענט אַ אָנהייבער אָדער אַ יקספּיריאַנסט פּראַקטישנער, אַ יאָגאַ קליניק קענען העלפֿן איר דערגרייכן דיין גאָולז.

יאָגאַ קליניק אָפפערס אַ ברייט קייט פון בענעפיץ צו זיין קלייאַנץ. פון ימפּרוווד פיזיש געזונט צו גייַסטיק קלעריטי און עמאָציאָנעל וואָג, יאָגאַ קליניק גיט אַ האָליסטיק צוגאַנג צו געזונט און וועלנאַס.

פיזיקלי, יאָגאַ קליניק העלפּס צו פֿאַרבעסערן האַלטנ זיך, בייגיקייט, שטאַרקייַט און וואָג. עס קען אויך העלפֿן צו רעדוצירן ווייטיק, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און פאַרגרעסערן ענערגיע לעוועלס. רעגולער פיר פון יאָגאַ קענען אויך העלפֿן צו רעדוצירן דרוק און דייַגעס, און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק גשמיות געזונט.

מענטאַלי, יאָגאַ קליניק העלפּס צו פֿאַרבעסערן פאָקוס און קאַנסאַנטריישאַן, און קענען העלפֿן צו רעדוצירן גייַסטיק מידקייַט. עס קען אויך העלפֿן צו רעדוצירן דרוק און דייַגעס, און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק גייַסטיק קלעריטי.

ימאָושנאַלי, יאָגאַ קליניק העלפּס צו רעדוצירן דרוק און דייַגעס, און קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק עמאָציאָנעל וואָג. עס קען אויך העלפֿן צו פֿאַרבעסערן זיך-בטחון און זיך-שאַצן, און קענען העלפֿן צו רעדוצירן געפילן פון דעפּרעסיע און לאָונלינאַס.

יאָגאַ קליניק אָפפערס אויך פאַרשידן קלאסן און וואַרשטאַטן צו העלפֿן קלייאַנץ לערנען מער וועגן די פיר פון יאָגאַ. פון אָנהייבער קלאסן צו מער אַוואַנסירטע קלאסן, יאָגאַ קליניק גיט אַ זיכער און סאַפּאָרטיוו סוויווע פֿאַר קלייאַנץ צו לערנען און וואַקסן.

קוילעלדיק, יאָגאַ קליניק גיט אַ האָליסטיק צוגאַנג צו געזונט און וועלנאַס. פון ימפּרוווד גשמיות געזונט צו גייַסטיק קלעריטי און עמאָציאָנעל וואָג, יאָגאַ קליניק אָפפערס אַ ברייט קייט פון בענעפיץ צו זיין קלייאַנץ.

1. טראָגן באַקוועם קליידער וואָס אַלאַוז איר צו רירן פריי.
2. ברענגען אַ יאָגאַ מאַטע, האַנטעך און וואַסער פלאַש צו יעדער סעסיע.
3. קומען פרי צו געבן זיך צייט צו פאַרענטפערן און באַקומען באַקוועם.
4. הערן צו דיין גוף און טאָן ניט שטופּן זיך צו שווער.
5. פאָקוס אויף דיין אָטעם און זיין מיינדפאַל פון דיין מווומאַנץ.
6. נעמען ברייקס ווען דארף און טאָן ניט זיין דערשראָקן צו פרעגן פֿאַר הילף.
7. זייט אָפן צו לערנען נייַע פּאָוזיז און טעקניקס.
8. רעספּעקט די פּלאַץ און די אנדערע פּאַרטיסאַפּאַנץ.
9. האָבן שפּאַס און הנאה די דערפאַרונג.
10. נאָך יעדער סעסיע, נעמען צייט צו פאַרטראַכטנ זיך וואָס איר געלערנט און ווי איר פּעלץ.