טעניס

טעניס איז אַ פאָלקס ספּאָרט וואָס מענטשן פון אַלע אַגעס אַרום די וועלט הנאה. עס איז אַ ראַקעט ספּאָרט געשפילט צווישן צוויי פּלייַערס (סינגלעס) אָדער צוויי טימז פון צוויי פּלייַערס (דאַבאַלז). די אָביעקטיוו פון די שפּיל איז צו שלאָגן די פּילקע איבער די נעץ אין די קעגנער 'ס פּלאַץ. דער שפּילער וואָס קען נישט צוריקקומען די פּילקע פארלירט די פונט.

טעניס איז אַ גרויס וועג צו בלייַבן אַקטיוו און האָבן שפּאַס. עס איז אַ גרויס וועג צו באַקומען געניטונג און פֿאַרבעסערן דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט. פּלייַינג טעניס קענען העלפֿן איר בויען שטאַרקייַט, ענדעראַנס און פלינקייַט. עס קען אויך העלפֿן איר פֿאַרבעסערן דיין האַנט-אויג קאָואָרדאַניישאַן און אָפּרוף צייט.

טעניס איז אַ גרויס ספּאָרט פֿאַר סאָושאַלייזינג און מאַכן פרענדז. עס איז אַ גרויס וועג צו טרעפן נייַע מענטשן און מאַכן נייַע קאַנעקשאַנז. שפּיל טעניס קענען אויך העלפֿן איר אַנטוויקלען דיין סטראַטידזשיק טינגקינג סקילז.

טעניס איז אַ גרויס וועג צו בלייבן פּאַסיק און האָבן שפּאַס. עס איז אַ גרויס וועג צו בלייַבן אַקטיוו און פֿאַרבעסערן דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט. צי איר זענט אַ אָנהייבער אָדער אַ יקספּיריאַנסט שפּילער, טעניס איז אַ גרויס ספּאָרט צו אָנטייל נעמען אין.

טעניס איז אַ גרויס ספּאָרט פֿאַר מענטשן פון אַלע אַגעס און אַבילאַטיז. עס גיט אַ גרויס וועג צו בלייַבן אַקטיוו און געזונט, בשעת אויך שפּאַס. עס קענען זיין פּלייַעד ביידע ינעווייניק און ינ דרויסן, מאכן עס אַ גרויס אָפּציע פֿאַר אַלע וועטער טנאָים. טעניס איז אַ גרויס וועג צו סאָושאַלייז און טרעפן נייַע מענטשן, ווייַל עס קענען זיין פּלייַעד אין סינגגאַלז אָדער דאַבאַלז. עס איז אויך אַ גרויס וועג צו פֿאַרבעסערן קאָואָרדאַניישאַן, וואָג און פלינקייַט. טעניס קענען אויך העלפֿן צו פֿאַרבעסערן גייַסטיק פאָקוס און קאַנסאַנטריישאַן, ווי געזונט ווי האַנט-אויג קאָואָרדאַניישאַן. עס איז אַ גרויס וועג צו באַפרייַען דרוק און שפּאַנונג, ווי געזונט ווי צו בלייַבן אין פאָרעם. טעניס קענען אויך העלפֿן צו פֿאַרבעסערן קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט, ווייַל עס איז אַ גרויס עראָוביק געניטונג. עס קענען אויך העלפֿן צו פֿאַרבעסערן בייגיקייַט, ווי געזונט ווי שטאַרקייַט און ענדעראַנס. טעניס קענען אויך העלפֿן צו פֿאַרבעסערן זיך-בטחון און זיך-שאַצן, ווייַל עס איז אַ גרויס וועג צו אַרויסרופן זיך און שטופּן דיין לימאַץ. טעניס איז אויך אַ גרויס וועג צו בלייַבן מאָוטאַווייטאַד און האָבן שפּאַס, ווייַל עס איז אַ גרויס וועג צו בלייַבן קאַמפּעטיטיוו און האָבן שפּאַס מיט פרענדז און משפּחה.

1. שטענדיק וואַרעם אַרויף איידער פּלייינג. דאָס העלפּס צו פאַרמייַדן ינדזשעריז און פֿאַרבעסערן דיין פאָרשטעלונג.

2. פּראַקטיס דיין סטראָקעס קעסיידער. דאָס וועט העלפֿן איר אַנטוויקלען גוט טעכניק און קאָנסיסטענסי.

3. אַרבעט אויף דיין פוסווערק. דאָס איז יקערדיק פֿאַר פּלייינג גוט טעניס און וועט העלפֿן איר צו מאַך אַרום די פּלאַץ געשווינד און יפישאַנטלי.

4. אַנטוויקלען אַ גוט דינען. דאָס איז איינער פון די מערסט וויכטיק שאָס אין טעניס און קענען געבן איר אַ גרויס מייַלע.

5. לערן צו לייענען דיין קעגנער. דאָס וועט העלפֿן איר צו פאָרויסזאָגן זייער בילדער און געבן איר אַ שטאַרקייט.

6. אַרבעט אויף דיין גייַסטיק שפּיל. טעניס איז ווי פיל אַ גייַסטיק שפּיל ווי עס איז אַ גשמיות שפּיל. דעוועלאָפּינג אַ שטאַרק גייַסטיק שפּיל וועט העלפֿן איר צו בלייבן פאָוקיסט און שפּילן דיין בעסטער.

7. האב הנאה! טעניס איז אַ גרויס וועג צו בלייַבן אַקטיוו און האָבן שפּאַס. הנאה די שפּיל און טאָן ניט נעמען עס צו עמעס.