סאָנאַ באַט עקוויפּמענט

סאַונאַס זענען אַ גרויס וועג צו אָפּרוען און אָפּרוען נאָך אַ לאַנג טאָג. מיט די רעכט סאָנאַ וואַנע ויסריכט, איר קענען מאַכן אַ לאַגזשעריאַס ספּאַ-ווי דערפאַרונג אין די טרייסט פון דיין אייגענע היים. צי איר זוכט פֿאַר אַ טראדיציאנעלן האָלץ-ברענען סאָנאַ אָדער אַ מאָדערן עלעקטריק סאָנאַ, עס זענען פאַרשידן אָפּציעס פֿאַר סאָנאַ וואַנע ויסריכט צו קלייַבן פון. די טיפּ פון באַהיצונג עלעמענט, און די טיפּ פון סאָנאַ איר וואָלט ווי צו האָבן. פֿאַר אַ טראדיציאנעלן האָלץ-ברענען סאָנאַ, איר דאַרפֿן אַ הרובע, אַ קוימען און אַ סאָנאַ כיטער. עלעקטריק סאָנאַז זענען מער באַקוועם און דאַרפן ווייניקער וישאַלט, אָבער זיי קענען זיין מער טייַער.

אַמאָל איר האָט אויסדערוויילט דער טיפּ פון סאָנאַ איר ווילט, איר דאַרפֿן צו אויסקלייַבן די רעכט סאָנאַ וואַנע ויסריכט. דאָס כולל בענטשעס, באַקאַץ, און לאַטאַלז פֿאַר גיסן וואַסער איבער די הייס שטיינער. איר וועט אויך דאַרפֿן אַ טערמאָמעטער צו מאָניטאָר די טעמפּעראַטור פון די סאָנאַ. אויב איר זוכט פֿאַר אַ מער לאַגזשעריאַס דערפאַרונג, איר קענען לייגן אַ סאָנאַ ליכט, אַ סאָנאַ ראַדיאָ אָדער אַ סאָנאַ טעלעוויזיע. דאָס כולל אַ פייַער יקסטינגגווישער, אַ ערשטער הילף קיט און אַ טשאַד מאַנאַקסייד דעטעקטאָר. עס איז אויך וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז די סאָנאַ איז רעכט ווענטאַלייטיד צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון טשאַד מאַנאַקסייד.

צום סוף, איר וועט דאַרפֿן צו קלייַבן די רעכט סאָנאַ אַקסעסעריז צו מאַכן דיין סאָנאַ דערפאַרונג אפילו מער ענדזשויאַבאַל. דאָס כולל סאָנאַ טאַולז, סאָנאַ ראָובז און סאָנאַ האַץ. איר קענט אויך לייגן אַ סאָנאַ רייעך צו מאַכן די סאָנאַ אפילו מער רילאַקסינג.

מיט די רעכט סאָנאַ וואַנע ויסריכט, איר קענען מאַכן אַ לאַגזשעריאַס ספּאַ-ווי דערפאַרונג אין די טרייסט פון דיין אייגענע היים. פון טראדיציאנעלן האָלץ-ברענען סאָנאַז צו מאָדערן עלעקטריק סאָנאַז, עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון סאָנאַ וואַנע ויסריכט אָפּציעס צו קלייַבן פון. מיט די רעכט סאָנאַ אַקסעסעריז, איר קענען מאַכן דיין סאָנאַ דערפאַרונג אפילו מער ענדזשויאַבאַל.

1. ימפּרוווד סערקיאַליישאַן: סאָנאַ וואַנע ויסריכט העלפּס צו פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן דורך ינקריסינג די האַרץ קורס און דילייטינג די בלוט כלים. דאָס העלפּס צו פֿאַרבעסערן די לויפן פון זויערשטאָף און נוטריאַנץ צו די סעלז, וואָס קענען העלפֿן צו רעדוצירן מידקייַט און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט.

2. דעטאָקסיפיקאַטיאָן: סאָנאַ וואַנע ויסריכט העלפּס צו דעטאָקסיפי דעם גוף דורך ריליסינג טאַקסאַנז דורך שווייס. סוועטינג העלפּס צו ויסמיידן טאַקסאַנז פון דעם גוף, וואָס קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם און רעדוצירן די ריזיקירן פון קרענק.

3. דרוק רעליעף: סאָנאַ וואַנע ויסריכט קענען העלפֿן צו רעדוצירן דרוק לעוועלס דורך צושטעלן אַ רילאַקסינג און קאַמינג סוויווע. די היץ און הומידיטי פון די סאָנאַ קענען העלפֿן צו אָפּרוען די מאַסאַלז און רעדוצירן שפּאַנונג, וואָס קענען העלפֿן צו רעדוצירן דרוק לעוועלס.

4. ימפּרוווד הויט: סאָנאַ וואַנע עקוויפּמענט קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן די אויסזען פון די הויט דורך ינקריסינג סערקיאַליישאַן און פּראַמאָוטינג די פּראָדוקציע פון ​​קאַלאַגאַן. דעם קענען העלפן צו רעדוצירן רינגקאַלז און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק געוועב און טאָן פון די הויט.

5. ימפּרוווד שלאָפן: סאָנאַ וואַנע ויסריכט קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט דורך העלפּינג צו אָפּרוען דעם גוף און גייַסט. די היץ און הומידיטי פון די סאָנאַ קענען העלפֿן צו רעדוצירן דרוק לעוועלס און העכערן אָפּרו, וואָס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט.

6. ווייטיק רעליעף: סאָנאַ וואַנע ויסריכט קענען העלפֿן צו רעדוצירן ווייטיק דורך ינקריסינג סערקיאַליישאַן און פּראַמאָוטינג אָפּרו. די היץ און הומידיטי פון די סאָנאַ קענען העלפֿן צו רעדוצירן מוסקל שפּאַנונג און רעדוצירן אָנצינדונג, וואָס קענען העלפֿן צו רעדוצירן ווייטיק.

7. וואָג אָנווער: סאָנאַ וואַנע ויסריכט קענען העלפֿן צו העכערן וואָג אָנווער דורך ינקריסינג די מאַטאַבאַליזאַם און ברענען קאַלאָריעס. די היץ און הומידיטי פון די סאָנאַ קענען העלפֿן צו פאַרגרעסערן די גוף ס האַרץ טעמפּעראַטור, וואָס קענען העלפֿן צו פאַרברענען קאַלאָריעס און העכערן וואָג אָנווער.

8. ימפּרוווד ימיונאַטי: סאָנאַ וואַנע ויסריכט קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם דורך ינקריסינג סערקיאַליישאַן און פּראַמאָוטינג די פּראָדוקציע פון ​​ווייַס בלוט סעלז. דאָס קען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון ינפעקציע און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק געזונט.

9. איך

1. מאַכן זיכער צו קויפן סאָנאַ וואַנע ויסריכט פון אַ רעפּיאַטאַבאַל סאַפּלייער. קוק איבער באריכטן און בעטן רעקאַמאַנדיישאַנז פון פרענדז און משפּחה.

2. קלייַבן די רעכט גרייס און טיפּ פון סאָנאַ וואַנע ויסריכט פֿאַר דיין דאַרף. באַטראַכטן די גרייס פון דעם צימער, די נומער פון מענטשן וואָס וועט נוצן עס, און די טיפּ פון סאָנאַ איר ווילן.

3. ינסטאַלירן די סאָנאַ וואַנע עקוויפּמענט לויט די פאַבריקאַנט ס ינסטראַקשאַנז. מאַכט זיכער צו נאָכפאָלגן אַלע זיכערקייַט גיידליינז און נוצן די געהעריק מכשירים.

4. קלייַבן די רעכט טיפּ פון האָלץ פֿאַר דיין סאָנאַ וואַנע ויסריכט. צעדערבוים איז אַ פאָלקס ברירה, ווייַל עס איז געוויינטלעך קעגנשטעליק צו פוילן און פאַרפוילן.

5. שטעלן די סאָנאַ וואַנע ויסריכט אין אַ געזונט-ווענאַלייטיד געגנט. מאַכט זיכער צו האַלטן די געגנט פריי פון שטויב און דעבריס.

6. מאַכן זיכער צו נוצן די געהעריק עלעקטריקאַל וויירינג פֿאַר דיין סאָנאַ וואַנע ויסריכט. לאָזן אַ קוואַלאַפייד ילעקטרישאַן ינסטאַלירן די וויירינג און קאָנטראָלירן עס קעסיידער.

7. האַלטן די סאָנאַ וואַנע ויסריכט ריין און פריי פון דעבריס. ניצן אַ מילד וואַשפּולווער און וואַרעם וואַסער צו ריין די האָלץ און אנדערע סערפאַסיז.

8. מאַכן זיכער צו נוצן די געהעריק אַקסעסעריז פֿאַר סאָנאַ וואַנע עקוויפּמענט. דאָס כולל אַ טערמאָמעטער, טייַמער און אנדערע זאכן וואָס וועט העלפֿן איר באַקומען די מערסט אויס פון דיין סאָנאַ דערפאַרונג.

9. מאַכן זיכער צו נוצן די געהעריק זיכערקייַט פּריקאָשאַנז ווען ניצן דיין סאָנאַ וואַנע ויסריכט. טראָגן פּראַטעקטיוו קליידער און קיינמאָל לאָזן קינדער אַנאַטענדיד.

10. מאַכן זיכער צו נאָכפאָלגן די פאַבריקאַנט ס ינסטראַקשאַנז פֿאַר וישאַלט און פאַרריכטן פון דיין סאָנאַ וואַנע ויסריכט. דאָס וועט העלפֿן ענשור אַז דיין סאָנאַ וואַנע ויסריכט וועט לעצטע פֿאַר יאָרן צו קומען.