פּסיטשאָטהעראַפּי קאַונסלינג איז אַ פאָרעם פון גייַסטיק געזונט באַהאַנדלונג וואָס העלפּס מענטשן צו בעסער פֿאַרשטיין און פירן זייער ימאָושאַנז, געדאנקען און ביכייוויערז. עס איז אַ קאַלאַבערייטיוו פּראָצעס צווישן אַ קאָונסעלאָר און אַ קליענט וואָס פאָוקיסיז אויף דער קליענט ס גייַסטיק געזונט און וועלביינג. דורך פּסיטשאָטהעראַפּי קאַונסלינג, קלייאַנץ קענען באַקומען ינסייט אין זייער געפילן און ביכייוויערז, לערנען ווי צו קאָפּע מיט שווער סיטואַטיאָנס און אַנטוויקלען כעלטיער וועגן פון טראכטן און לעבן. דעפּרעסיע, דייַגעס, טראַוומע און מאַטעריע זידלען. עס קענען אויך זיין געניצט צו העלפֿן מענטשן צו פירן דרוק, פֿאַרבעסערן ריליישאַנשיפּ און מאַכן positive לייפסטייל ענדערונגען. בעשאַס סייקאָוטעראַפּי קאַונסלינג, דער קאָונסעלאָר וועט אַרבעטן מיט דעם קליענט צו ידענטיפיצירן און אַדרעס די אַנדערלייינג סיבות פון זייער גייַסטיק געזונט ישוז. דער קאָונסעלאָר וועט אויך העלפֿן דעם קליענט צו אַנטוויקלען קאָופּינג סטראַטעגיעס און סקילז צו בעסער פירן זייער ימאָושאַנז און ביכייוויערז.
פּסיטשאָטהעראַפּי קאַונסלינג איז אַ זיכער און סאַפּאָרטיוו סוויווע ווו קלייאַנץ קענען ויספאָרשן זייער געדאנקען און געפילן אָן מורא פון משפט. דער קאָונסעלאָר וועט צושטעלן אַ ניט-משפט און קאַנפאַדענשאַל פּלאַץ פֿאַר דער קליענט צו אויסדריקן זיך און אַרבעט דורך זייער ישוז. דער קאָונסעלאָר וועט אויך צושטעלן גיידאַנס און שטיצן צו העלפן דעם קליענט דערגרייכן זייער צילן.
פּסיטשאָטהעראַפּי קאַונסלינג קענען זיין אַ שטאַרק געצייַג פֿאַר יחידים צו באַקומען ינסייט אין זייער גייַסטיק געזונט און מאַכן positive ענדערונגען אין זייער לעבן. אויב איר זענען סטראַגאַלינג מיט גייַסטיק געזונט ישוז, באַטראַכטן זוכן אַ קוואַלאַפייד סייקאָוטעראַפּיסט צו העלפן איר אויף דיין נסיעה צו בעסער גייַסטיק געזונט.
Benefits
פּסיטשאָטהעראַפּי קאַונסלינג איז אַ פאָרעם פון גייַסטיק געזונט באַהאַנדלונג וואָס העלפּס מענטשן צו ידענטיפיצירן און אַרבעט דורך זייער עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן ישוז. עס קען העלפֿן מענטשן צו בעסער פֿאַרשטיין זייער געדאנקען, געפילן און ביכייוויערז, און צו אַנטוויקלען כעלטיער וועגן צו קאָפּע מיט די טשאַלאַנדזשיז פון לעבן.
בענעפיץ פון סייקאָוטעראַפּי קאַונסלינג אַרייַננעמען:
1. ימפּרוווד גייַסטיק געזונט: פּסיטשאָטהעראַפּי קאַונסלינג קענען העלפֿן מענטשן צו בעסער פירן זייער גייַסטיק געזונט ישוז, אַזאַ ווי דעפּרעסיע, דייַגעס און דרוק. עס קען אויך העלפֿן מענטשן צו אַנטוויקלען כעלטיער קאָופּינג סטראַטעגיעס און בעסער פֿאַרשטיין זייער ימאָושאַנז.
2. ימפּרוווד באציונגען: פּסיטשאָטהעראַפּי קאַונסלינג קענען העלפֿן מענטשן צו בעסער פֿאַרשטיין זייער באציונגען און צו אַנטוויקלען כעלטיער קאָמוניקאַציע און קאָנפליקט האַכלאָטע סקילז. עס קען אויך העלפֿן מענטשן צו ידענטיפיצירן און אַדרעס אַלע אַנדערלייינג ישוז וואָס קען זיין קאַנטריביוטינג צו זייער שייכות שוועריקייטן.
3. ימפּרוווד זיך-שאַצן: פּסיטשאָטהעראַפּי קאַונסלינג קענען העלפֿן מענטשן צו אַנטוויקלען אַ מער positive זיך-בילד און בעסער פֿאַרשטיין זייער סטרענגקטס און וויקנאַסאַז. עס קען אויך העלפֿן מענטשן צו אַנטוויקלען כעלטיער זיך-זאָרגן פּראַקטיסיז און בעסער פירן זייער ימאָושאַנז.
4. ימפּרוווד פּראָבלעם סאַלווינג סקילז: פּסיטשאָטהעראַפּי קאַונסלינג קענען העלפֿן מענטשן צו אַנטוויקלען בעסער פּראָבלעם סאַלווינג סקילז און בעסער פירן שווער סיטואַטיאָנס. עס קען אויך העלפֿן מענטשן צו ידענטיפיצירן און אַדרעס קיין אַנדערלייינג ישוז וואָס קען זיין קאַנטריביוטינג צו זייער פראבלעמען.
5. ימפּרוווד קאָופּינג סקילז: פּסיטשאָטהעראַפּי קאַונסלינג קענען העלפֿן מענטשן צו אַנטוויקלען כעלטיער קאָופּינג סטראַטעגיעס און בעסער פירן זייער ימאָושאַנז. עס קען אויך העלפֿן מענטשן צו ידענטיפיצירן און אַדרעס די אַנדערלייינג ישוז וואָס קען זיין קאַנטריביוטינג צו זייער שוועריקייטן.
6. ימפּרוווד קאָמוניקאַציע סקילז: פּסיטשאָטהעראַפּי קאַונסלינג קענען העלפֿן מענטשן צו אַנטוויקלען בעסער קאָמוניקאַציע סקילז און בעסער פֿאַרשטיין זייער באציונגען. עס קען אויך העלפֿן מענטשן צו וויסן
עצות פּסיטשאָטהעראַפּי קאַונסלינג
1. מאַכן זיכער צו געפֿינען אַ סייקאָוטעראַפּיסט וואָס איז פּאַסיק פֿאַר איר. עס איז וויכטיק צו געפֿינען עמעצער וואס איז יקספּיריאַנסט און נאַלאַדזשאַבאַל אין דעם טיפּ פון טעראַפּיע איר זוכט.
2. זיין אָפן און ערלעך מיט דיין טעראַפּיסט. עס איז וויכטיק צו זיין ערלעך און אָפן מיט דיין טעראַפּיסט אַזוי אַז זיי קענען העלפֿן איר אין דער בעסטער וועג מעגלעך.
3. שטעלן רעאַליסטיש צילן. עס איז וויכטיק צו שטעלן רעאַליסטיש צילן פֿאַר זיך און דיין טעראַפּיסט אַזוי אַז איר קענען אַרבעטן צוזאַמען צו דערגרייכן זיי.
4. זיי געדולדיג. פּסיטשאָטהעראַפּי קאַונסלינג קענען נעמען צייט און עס איז וויכטיק צו זיין געדולדיק און צוטרוי דעם פּראָצעס.
5. נעמען הערות. נעמען הערות בעשאַס דיין סעשאַנז קענען העלפֿן איר צו געדענקען וואָס איז דיסקאַסט און צו שפּור דיין פּראָגרעס.
6. פּראַקטיס זיך-זאָרגן. עס איז וויכטיק צו פיר זיך-זאָרגן בעשאַס און נאָך דיין סעשאַנז. דאָס קען אַרייַננעמען אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי יאָגאַ, קלערן אָדער דזשאָורנאַלינג.
7. פרעגן שאלות. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו פרעגן שאלות בעשאַס דיין סעשאַנז. דאָס קען העלפֿן איר בעסער פֿאַרשטיין דעם פּראָצעס און באַקומען די מערסט אויס פון דיין סעשאַנז.
8. זייט אָפן צו טוישן. פּסיטשאָטהעראַפּי קאַונסלינג קענען העלפֿן איר מאַכן ענדערונגען אין דיין לעבן. זיין אָפן צו די ענדערונגען און זיין גרייט צו פּרובירן נייַע טינגז.
9. נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דיין טעראַפּיסט. עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז וואָס דיין טעראַפּיסט גיט. דאָס קען העלפֿן איר באַקומען די מערסט אויס פון דיין סעשאַנז.
10. זוכן שטיצן. עס איז וויכטיק צו זוכן שטיצן פון משפּחה און פרענדז בעשאַס דיין סעשאַנז. דאָס קען העלפֿן איר צו פילן געשטיצט און בלייבן מאָוטאַווייטאַד.
