שווארצע טיי איז א טיי וואס ווערט געמאכט פון די בלעטער פון דער קאמעלליא סינענסיס פלאנץ. עס איז איינער פון די מערסט פאָלקס טייפּס פון טיי קאַנסומד אַרום די וועלט און איז באַוווסט פֿאַר זייַן דרייסט טאַם און רייַך אַראָמאַ. שוואַרץ טיי איז טיפּיקלי געמאכט פון גאָר אַקסאַדייזד בלעטער, וואָס גיט עס זייַן טונקל קאָליר און שטאַרק טאַם. עס איז אָפט בלענדיד מיט אנדערע הערבס און בשמים צו שאַפֿן יינציק טאַם פּראָופיילז. שוואַרץ טיי איז באקאנט צו האָבן פילע געזונט בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט ימפּרוווד דיידזשעסטשאַן, געוואקסן ענערגיע און ימפּרוווד גייַסטיק אַלערטנאַס. עס איז אויך אַ גרויס מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס קענען העלפן באַשיצן דעם גוף פון פֿרייַ ראַדיקאַל שעדיקן. שוואַרץ טיי קענען זיין ינדזשויד הייס אָדער קאַלט און איז אַ גרויס דערצו צו קיין געטראַנק אָדער מאָלצייַט. צי איר זוכט פֿאַר אַ פּיק-מיר-אַרויף אין דער מאָרגן אָדער אַ סודינג גלעזל פון טיי אין די אָוונט, שוואַרץ טיי איז אַ גרויס ברירה.
Benefits
שוואַרץ טיי איז אַ פאָלקס געטראַנק וואָס איז ינדזשויד פֿאַר סענטשעריז. עס איז געמאכט פון די בלעטער פון די Camellia sinensis פאַבריק, וואָס איז געבוירן אין אזיע. די בלעטער זענען דאַר און דעמאָלט פּראַסעסט צו מאַכן אַ פאַרשיידנקייַט פון פאַרשידענע טייפּס פון טיי. שווארצע טיי איז די מערסט פאָלקס טיפּ פון טיי אין דער וועלט, און עס איז באַוווסט פֿאַר זיין שטאַרק טאַם און אַראָמאַ. די אַנטיאַקסאַדאַנץ קענען העלפן רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער חולאתן, אַזאַ ווי ראַק און האַרץ קרענק. שוואַרץ טיי אויך כּולל קאַפין, וואָס קענען העלפן פֿאַרבעסערן אַלערטנאַס און פאָקוס. עס קען אויך העלפֿן צו בוסט ענערגיע לעוועלס און פֿאַרבעסערן שטימונג.
שוואַרץ טיי איז אויך באַוווסט פֿאַר זייַן קאַמינג יפעקץ. עס קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק און דייַגעס, און עס קען אויך העלפֿן פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט. די קאַפין אין שוואַרץ טיי קענען אויך העלפֿן רעדוצירן כעדייקס און פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן.
שוואַרץ טיי איז אויך אַ גרויס מקור פון וויטאַמינס און מינעראַלס. עס כּולל וויטאַמין C, וואָס קענען העלפן בוסט די ימיון סיסטעם, און אויך כּולל פּאַטאַסיאַם, וואָס קענען העלפן רעגולירן בלוט דרוק. שווארצע טיי אויך כּולל מאַנגאַנעס, וואָס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן ביין געזונט.
שוואַרץ טיי איז אויך נידעריק אין קאַלאָריעס און פעט, וואָס מאכט עס אַ גרויס ברירה פֿאַר יענע וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג. עס קען אויך העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון טיפּ 2 צוקערקרענק און אַביסאַטי.
אינסטאַלירן, שוואַרץ טיי איז אַ גרויס געטראַנק וואָס קענען צושטעלן פילע געזונט בענעפיץ. עס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן אַלערטנאַס, רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט. עס איז אויך אַ גרויס מקור פון וויטאַמינס און מינעראַלס, און עס קענען העלפן רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער חולאתן.
