טיי

טי איז איינער פון די מערסט פאָלקס בעוורידזשיז אין דער וועלט. עס איז ינדזשויד דורך מענטשן פון אַלע אַגעס און קאַלטשערז, און איז אַ העפטן אין פילע לענדער. טיי איז געווען אַרום פֿאַר סענטשעריז, און זייַן פּאָפּולאַריטעט איז בלויז געוואקסן מיט צייַט.

טי איז געמאכט פון די בלעטער פון די קאַמעלליאַ סינענסיס פאַבריק, וואָס איז געבוירן אין מזרח אזיע. עס זענען פילע פאַרשידענע טייפּס פון טיי, אַרייַנגערעכנט שוואַרץ, גרין, אָאָלאָנג, ווייַס און ערבאַל. יעדער טיפּ פון טיי האט זייַן אייגענע יינציק טאַם און געזונט בענעפיץ.

שוואַרץ טיי איז די מערסט פאָלקס טיפּ פון טיי, און איז געמאכט פון גאָר אַקסאַדייזד בלעטער. עס האט אַ שטאַרק טאַם און איז אָפט געדינט מיט מילך און צוקער. גרין טיי איז געמאכט פון אַנאַקסידייזד בלעטער און האט אַ לייטער טאַם. אָאָלאָנג טיי איז האַלב-אַקסאַדייזד און האט אַ מער קאָמפּליצירט טאַם. ווייַס טיי איז געמאכט פון יונג בלעטער און באַדז און האט אַ יידל טאַם. ערבאַל טיי איז געמאכט פון הערבס, בשמים און פירות און כּולל קיין טיי בלעטער.

טרינקען טיי האט פילע געזונט בענעפיץ. עס איז אַ גרויס מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס קענען העלפן באַשיצן דעם גוף פון קרענק. טיי אויך כּולל קאַפין, וואָס קענען העלפן פֿאַרבעסערן אַלערטנאַס און פאָקוס. דערצו, טיי קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן.

צי איר בעסער וועלן שוואַרץ, גרין, אָאָלאָנג, ווייַס אָדער ערבאַל טיי, עס איז עפּעס פֿאַר אַלעמען. טיי איז אַ געשמאַק און געזונט געטראַנק וואָס קענען זיין ינדזשויד קיין צייט פון טאָג.

טי איז אַ געטראַנק וואָס מען האָט הנאה פֿאַר סענטשעריז און איז איינער פון די מערסט פאָלקס טרינקען אין דער וועלט. עס האט פילע געזונט בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט:

1. ימפּרוווינג גייַסטיק אַלערטנאַס און קאַנסאַנטריישאַן: טיי כּולל קאַפין, וואָס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן גייַסטיק אַלערטנאַס און קאַנסאַנטריישאַן. עס קען אויך העלפֿן רעדוצירן מידקייַט און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק קאַגניטיוו פאָרשטעלונג.

2. בוסטינג די ימיון סיסטעם: טיי איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס קענען העלפן בוסט די ימיון סיסטעם און באַשיצן קעגן קרענק.

3. לאָוערינג די ריזיקירן פון האַרץ קרענק: טיי קענען העלפן נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס און רעדוצירן די ריזיקירן פון האַרץ קרענק.

4. רידוסינג דרוק: טיי כּולל טהעאַנינע, אַן אַמינאָ זויער וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן שטימונג.

5. ימפּרוווינג דיידזשעסטשאַן: טיי קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און רעדוצירן בלאָוטינג.

6. פּרעווענטינג ראַק: טיי כּולל פּאָליפענאָלס, וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער טייפּס פון ראַק.

7. ימפּרוווינג הויט געזונט: טיי קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן הויט געזונט דורך רידוסינג אָנצינדונג און פּראַטעקטינג קעגן ווו שעדיקן.

8. רידוסינג אָנצינדונג: טיי קענען העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג און פֿאַרבעסערן שלאָס געזונט.

9. ימפּרוווינג ביין געזונט: טיי קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן ביין געזונט דורך ינקריסינג קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן.

10. ענכאַנסינג וואָג אָנווער: טיי קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן וואָג אָנווער דורך ינקריסינג מאַטאַבאַליזאַם און סאַפּרעסינג אַפּעטיט.

קוילעלדיק, טיי איז אַ געזונט געטראַנק וואָס קענען צושטעלן פילע געזונט בענעפיץ. עס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן גייַסטיק אַלערטנאַס און קאַנסאַנטריישאַן, בוסט די ימיון סיסטעם, נידעריקער די ריזיקירן פון האַרץ קרענק, רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, פאַרמייַדן ראַק, פֿאַרבעסערן הויט געזונט, רעדוצירן אָנצינדונג, פֿאַרבעסערן ביין געזונט און פֿאַרבעסערן וואָג אָנווער.

1. אָנהייבן מיט אַ הויך-קוואַליטעט טיי. קוק פֿאַר פרייַ-בלאַט טיי, ווייַל עס איז אָפט פרישער און מער פלייווערפאַל ווי טיי באַגס.

2. ניצן פריש ציען קאַלט וואַסער. בוילינג וואַסער קענען מאַכן די טיי ביטער.

3. מעסטן די טיי קערפאַלי. ניצן 1 לעפעלע טיי בלעטער פֿאַר יעדער 8 אונס וואַסער.

4. היץ די וואַסער צו די געהעריק טעמפּעראַטור. פאַרשידענע טייפּס פון טיי דאַרפן פאַרשידענע טעמפּעראַטורעס. גרין און ווייַס טיז זאָל זיין סטיפּט אין וואַסער וואָס איז פּונקט אונטער בוילינג, בשעת שוואַרץ און אָאָלאָנג טיז זאָל זיין סטיפּט אין בוילינג וואַסער.

5. שטעלן די טיי פֿאַר די רעכט צייט. אין אַלגעמיין, גרין און ווייַס טיז זאָל זיין סטיפּט פֿאַר 2-3 מינוט, בשעת שוואַרץ און אָאָלאָנג טיז זאָל זיין סטיפּט פֿאַר 3-5 מינוט.

6. שפּאַנונג די טיי בלעטער. ניצן אַ פייַן מעש זייַער אָדער אַ טיי ינפיוזער צו באַזייַטיקן די טיי בלעטער פון די וואַסער.

7. לייג מילך, צוקער אָדער אנדערע פלייווערינגז ווי איר ווילט.

8. הנאה דיין טיי!