אַלקאָהאָל טרינקען

עס זענען פילע פאַרשידענע טייפּס פון אַלקאָהאָל טרינקען בנימצא אויף דעם מאַרק. עטלעכע פון די מערסט פאָלקס אַלקאָהאָל טרינקען אַרייַננעמען ביר, ווייַן און שטימונג. יעדער טיפּ פון אַלקאָהאָל טרינקען האט זיין אייגענע יינציק געשמאַק און אַלקאָהאָל אינהאַלט.

ביר איז איינער פון די מערסט פאָלקס טייפּס פון אַלקאָהאָל טרינקען. עס איז געמאכט פון גריינז, אַזאַ ווי גערשטן, ווייץ, און האָפּס. ביר האט אַ ליכט, רעפרעשינג געשמאַק און איז אָפט ינדזשויד דורך מענטשן פון אַלע צייטן.
ווייַן איז אן אנדער פאָלקס טיפּ פון אַלקאָהאָל טרינקען. עס איז געמאכט פון ווייַנטרויבן, און די אַלקאָהאָל אינהאַלט אין ווייַן קענען בייַטן דיפּענדינג אויף די טיפּ פון ווייַנטרויב געניצט. רויט וויינז זענען טיפּיקלי העכער אין אַלקאָהאָל אינהאַלט ווי ווייַס וויינז.

גייסטער זענען אן אנדער טיפּ פון אַלקאָהאָל טרינקען וואָס איז געמאכט פון דיסטילד פירות, וועדזשטאַבאַלז אָדער גריינז. שטימונג האָבן טיפּיקלי אַ העכער אַלקאָהאָל אינהאַלט ווי ביר אָדער ווייַן.
ניט קיין ענין וואָס טיפּ פון אַלקאָהאָל טרינקען איר בעסער וועלן, עס איז וויכטיק צו טרינקען ריספּאַנסאַבלי. געטרונקען צו פיל אַלקאָהאָל קענען פירן צו געזונט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי לעבער שעדיקן און אַדיקשאַן. אויב איר זענען געגאנגען צו טרינקען אַלקאָהאָל, זיין זיכער צו טאָן דאָס אין מאַדעריישאַן.

אַלקאָהאָל טרינקען פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייַט פון בענעפיץ צו די וואס קאַנסומינג זיי פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט.

1. סאציאל Benefits: אַלקאָהאָל קענען זיין אַ גרויס וועג צו סאָושאַלייז און פאַרבינדן מיט אנדערע. עס קען העלפן צו ברעכן די אייז און מאַכן שמועסן גרינגער. עס קען אויך זיין אַ גרויס וועג צו פייַערן ספּעציעל מאל און שאַפֿן בלייַביק מעמעריז.

2. דרוק רעליעף: מעסיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן קענען העלפֿן צו רעדוצירן דרוק און דייַגעס. עס קען אויך העלפֿן צו פֿאַרבעסערן שטימונג און רעדוצירן געפילן פון דעפּרעסיע.

3. ימפּרוווד געזונט: מעסיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער חולאתן, אַזאַ ווי האַרץ קרענק און מאַך. עס קען אויך העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער טייפּס פון ראַק.

4. ימפּרוווד שלאָפן: מעסיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט און געדויער. עס קען אויך העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון ינסאַמניאַ.

5. ימפּרוווד קאַגניטיוו פונקציע: מעסיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פונקציע, אַזאַ ווי זכּרון און קאַנסאַנטריישאַן.

6. ימפּרוווד ימיון סיסטעם: מעסיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם און רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער ילנאַסיז.

7. ימפּרוווד דיידזשעסטשאַן: מעסיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער דיגעסטיווע דיסאָרדערס.

8. ימפּרוווד געשלעכט פאָרשטעלונג: מעסיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן געשלעכט פאָרשטעלונג און רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער געשלעכט דיסאָרדערס.

9. ימפּרוווד הויט געזונט: מעסיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן הויט געזונט און רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער הויט טנאָים.

10. ימפּרוווד ענערגיע לעוועלס: מעסיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן ענערגיע לעוועלס און רעדוצירן מידקייַט.

קוילעלדיק, מעסיק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן קענען פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייַט פון בענעפיץ צו די וואס קאַנסומינג עס ריספּאַנסאַבלי. עס קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן געזעלשאַפטלעך, גייַסטיק און גשמיות געזונט, ווי געזונט ווי פֿאַרבעסערן שלאָפן, קאַגניטיוו פונקציע און ענערגיע לעוועלס.

1. שטענדיק טרינקען ריספּאַנסאַבלי. וויסן דיין לימאַץ און האַלטן זיי.
2. ווענדן צווישן אַלקאָהאָליקער און ניט-אַלקאָהאָליקער טרינקען.
3. ויסמיידן טרינקט אויף אַ ליידיק מאָגן.
4. קלייַבן טרינקען מיט אַ נידעריקער אַלקאָהאָל אינהאַלט.
5. ויסמיידן מישן פאַרשידענע טייפּס פון אַלקאָהאָל.
6. ויסמיידן טרינקט שפּילערייַ.
7. טרינקען שעפע פון ​​וואַסער צו בלייַבן כיידרייטאַד.
8. ויסמיידן טרינקט און דרייווינג.
9. אויב איר פילן שלעכט, האַלטן טרינקט און זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט.
10. דו זאלסט נישט דרוקן אנדערע צו טרינקען.
11. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר זענט שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג.
12. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר נעמען מעדאַקיישאַן.
13. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר זענט אונטער די לעגאַל טרינקט עלטער.
14. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר פילן דעפּרעסט אָדער באַזאָרגט.
15. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר האָט אַ משפּחה געשיכטע פון ​​אַלקאָהאָל זידלען.
16. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר האָט אַ מעדיציניש צושטאַנד וואָס קען זיין ערגער דורך אַלקאָהאָל.
17. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר פּלאַן צו אַרבעטן מאַשינערי אָדער פאָר.
18. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר נעמען אָנטייל אין אַקטיוויטעטן וואָס דאַרפן קאַנסאַנטריישאַן אָדער קאָואָרדאַניישאַן.
19. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר פילן מיד אָדער ויסגעמאַטערט.
20. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר פילן בייז אָדער יבערקערן.
21. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר פילן עלנט אָדער אפגעזונדערט.
22. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר פילן סטרעסט אָדער אָוווערוועלמד.
23. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר פילן אָוווערוועלמד דורך פּירז דרוק.
24. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר פילן פּרעשערד צו טרינקען מער ווי איר ווילט.
25. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר פילן פּרעשערד צו טרינקען פאַסטער ווי איר ווילט.
26. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר פילן פּרעשערד צו טרינקען עפּעס וואָס איר טאָן נישט וועלן צו.
27. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר פילן פּרעשערד צו טרינקען עפּעס וואָס איר וויסן איז שלעכט פֿאַר איר.
28. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר פילן פּרעשערד צו טרינקען עפּעס וואָס איר טאָן ניט ווי.
29. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר פילן פּרעשערד צו טרינקען עפּעס וואָס איר טאָן ניט וויסן ווי צו האַנדלען.
30. דו זאלסט נישט טרינקען אויב איר פילן פּרעשערד צו טרינקען עפּעס וואָס איר טאָן ניט פֿאַרשטיין.

Q1: וואָס איז אַלקאָהאָל?
A1: אַלקאָהאָל איז אַ טיפּ פון כעמישער קאַמפּאַונד וואָס איז געפֿונען אין פילע בעוורידזשיז, אַזאַ ווי ביר, ווייַן און שטימונג. עס איז באשאפן ווען הייוון פערמענט שוגערז אין דעם בייַזייַן פון זויערשטאָף. אַלקאָהאָל איז אַ דיפּרעסאַנט, טייַטש עס סלאָוז אַראָפּ די פאַנגקשאַנז פון דעם גוף.

Q2: וואָס זענען די פאַרשידענע טייפּס פון אַלקאָהאָל?
A2: די מערסט פּראָסט טייפּס פון אַלקאָהאָל זענען ביר, ווייַן און שטימונג. ביר איז געמאכט פון גריינז, אַזאַ ווי גערשטן, ווייץ און קאָרן. ווייַן איז געמאכט פון ווייַנטרויבן, און שטימונג איז דיסטילד פון פערמענטעד גריינז, פירות אָדער וועדזשטאַבאַלז.

Q3: וואָס איז דער חילוק צווישן ביר, ווייַן און שטימונג?
A3: ביר איז טיפּיקלי דער קלענסטער אַלקאָהאָליקער פון די דריי, מיט אַן אַלקאָהאָל אינהאַלט פון אַרום 4-6%. ווייַן האט אַן אַלקאָהאָל אינהאַלט פון אַרום 10-14%, און שטימונג האָבן אַן אַלקאָהאָל אינהאַלט פון אַרום 40-50%.

Q4: וואָס איז דער לעגאַל טרינקט עלטער?
A4: די לעגאַל טרינקט עלטער וועריז פון לאַנד צו לאַנד. אין די פאראייניגטע שטאטן איז די לעגאלע טרינקט עלטער 21.

ק 5: וואס זענען די געזונט ריסקס פארבונדן מיט טרינקט אלקאהאל?
A5: טרינקט אלקאהאל קען האבן א צאל נעגאטיווע געזונט עפעקטן, אריינגערעכנט א פארגרעסערטע ריזיקירן פון קענסער, לעבער שאדן , און האַרץ קרענק. עס קען אויך פירן צו אַדיקשאַן און אנדערע גייַסטיק געזונט ישוז. עס איז וויכטיק צו טרינקען פאַראַנטוואָרטלעך און אין מאַדעריישאַן.

אַלקאָהאָל טרינקען האָבן שוין אַרום פֿאַר סענטשעריז, און זיי האָבן ינדזשויד דורך מענטשן פון אַלע אַגעס און באַקגראַונדז. זיי קענען זיין גענוצט צו פייַערן ספּעציעל מאל, צו אָפּרוען און אָפּרוען, אָדער פשוט הנאה אַ נאַכט אויס מיט פרענדז. בשעת אַלקאָהאָל קענען זיין ינדזשויד ריספּאַנסאַבלי, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז עס קען אויך זיין געפערלעך אויב קאַנסומד אין וידעפדיק. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין די ריסקס פֿאַרבונדן מיט טרינקען אַלקאָהאָל און שטענדיק טרינקען ריספּאַנסאַבלי. אַלקאָהאָל קענען זיין אַ גרויס וועג צו געניסן אַ נאַכט אויס, אָבער עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז מאַדעריישאַן איז שליסל. ענדזשויינג אַלקאָהאָל אין מאַדעריישאַן קענען העלפֿן צו ענשור אַז איר און די אַרום איר בלייבן זיכער און געזונט.