ריכאַבילאַטיישאַן אַלקאָהאָל

אַלקאָהאָליזם איז אַן ערנסטער פּראָבלעם וואָס אַפעקץ מיליאַנז פון מענטשן אַרום די וועלט. דאָס קען פירן צו גשמיות און גייַסטיק געזונט פּראָבלעמס, פינאַנציעל שוועריקייטן און סטריינד באציונגען. צומ גליק, עס זענען פילע אָפּציעס בנימצא פֿאַר יענע וואָס זוכן הילף מיט אַלקאָהאָל אַדיקשאַן. ריכאַבילאַטיישאַן פֿאַר אַלקאָהאָל אַדיקשאַן איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו וועגן צו באַקומען דעם פּראָבלעם און באַקומען צוריק אויף שפּור. קאַונסלינג העלפּס מענטשן צו ידענטיפיצירן די אַנדערלייינג סיבות פון זייער אַדיקשאַן און אַנטוויקלען סטראַטעגיעס צו קאָפּע מיט קרייווינגז און טריגערז. טעראַפּיע קענען העלפֿן מענטשן לערנען נייַע סקילז צו פירן זייער ימאָושאַנז און ביכייוויערז. שטיצן גרופּעס צושטעלן אַ זיכער און סאַפּאָרטיוו סוויווע צו טיילן יקספּיריאַנסיז און לערנען פון איינער דעם אנדערן.

דער ערשטער שריט אין ריכאַבילאַטיישאַן פֿאַר אַלקאָהאָל אַדיקשאַן איז דיטאַקסיפיקיישאַן. דער פּראָצעס העלפּס דעם גוף צו באַפרייַען זיך פון די טאַקסאַנז פֿאַרבונדן מיט אַלקאָהאָל זידלען. דעטאָקסיפיקאַטיאָן קענען זיין געטאן אין אַ שפּיטאָל אָדער אַוטפּיישאַנט באַשטעטיקן און איז טיפּיקלי נאכגעגאנגען דורך אַ צייַט פון ריכאַבילאַטיישאַן. בעשאַס ריכאַבילאַטיישאַן, מענטשן באַקומען קאַונסלינג, טעראַפּיע און שטיצן צו העלפן זיי לערנען ווי צו פירן זייער אַדיקשאַן און בלייַבן ניכטער.

ריכאַבילאַטיישאַן פֿאַר אַלקאָהאָל אַדיקשאַן כולל אויך רעצידיוו פאַרהיטונג. דאָס ינוואַלווז לערנען ווי צו דערקענען און ויסמיידן טריגערז וואָס קענען פירן צו רעצידיוו. עס אויך ינוואַלווז דעוועלאָפּינג געזונט קאָופּינג סטראַטעגיעס צו האַנדלען מיט קרייווינגז און דרוק.

ריכאַבילאַטיישאַן פֿאַר אַלקאָהאָל אַדיקשאַן איז אַ וויכטיק שריט אין די אָפּזוך פּראָצעס. דאָס קען העלפֿן מענטשן צו לערנען ווי צו פירן זייער אַדיקשאַן און בלייבן ניכטער. מיט די רעכט שטיצן און באַהאַנדלונג, מענטשן קענען באַקומען זייער אַדיקשאַן און פירן אַ כעלטיער, מער פולפילינג לעבן.

ריכאַבילאַטיישאַן פֿאַר אַלקאָהאָל זידלען קענען צושטעלן אַ נומער פון בענעפיץ צו די וואס זוכן הילף.

1. ימפּרוווד גשמיות געזונט: אַלקאָהאָל זידלען קענען פירן צו אַ נומער פון גשמיות געזונט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי לעבער שעדיקן, האַרץ קרענק און הויך בלוט דרוק. ריכאַבילאַטיישאַן קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון די געזונט פּראָבלעמס און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק גשמיות געזונט.

2. ימפּרוווד גייַסטיק געזונט: אַלקאָהאָל זידלען קענען פירן צו דעפּרעסיע, דייַגעס און אנדערע גייַסטיק געזונט ישוז. ריכאַבילאַטיישאַן קענען העלפן צו רעדוצירן די סימפּטאָמס פון די גייַסטיק געזונט ישוז און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק גייַסטיק געזונט.

3. ימפּרוווד באציונגען: אַלקאָהאָל זידלען קענען פירן צו סטריינד באציונגען מיט משפּחה און פרענדז. ריכאַבילאַטיישאַן קענען העלפן צו פאַרריכטן די באציונגען און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק קאָמוניקאַציע.

4. ימפּרוווד זיך-שאַצן: אַלקאָהאָל זידלען קענען פירן צו נידעריק זיך-שאַצן און געפילן פון ווערטלאַסנאַס. ריכאַבילאַטיישאַן קענען העלפן צו פֿאַרבעסערן זיך-שאַצן און געפילן פון זיך-ווערט.

5. ימפּרוווד קוואַליטעט פון לעבן: אַלקאָהאָל זידלען קענען פירן צו אַ פאַרקלענערן אין קוואַליטעט פון לעבן. ריכאַבילאַטיישאַן קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן דורך צושטעלן אַ זיכער און סאַפּאָרטיוו סוויווע צו אַרבעטן אויף אָפּזוך.

6. ימפּרוווד פינאַנציעל פעסטקייַט: אַלקאָהאָל זידלען קענען פירן צו פינאַנציעל ינסטאַביליטי רעכט צו דער פּרייַז פון אַלקאָהאָל און די ינאַביליטי צו אַרבעטן. ריכאַבילאַטיישאַן קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן פינאַנציעל פעסטקייַט דורך צושטעלן רעסורסן צו העלפן מיט אַרבעט אָנפֿרעגן און באַדזשיטינג.

7. ימפּרוווד קאָופּינג סקילז: אַלקאָהאָל זידלען קענען פירן צו אַ פעלן פון קאָופּינג סקילז צו האַנדלען מיט דרוק און אנדערע שווער סיטואַטיאָנס. ריכאַבילאַטיישאַן קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן קאָופּינג סקילז דורך צושטעלן רעסורסן צו העלפן מיט דרוק פאַרוואַלטונג און פּראָבלעם סאַלווינג.

8. ימפּרוווד צניעות: ריכאַבילאַטיישאַן קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן צניעות דורך צושטעלן אַ זיכער און סאַפּאָרטיוו סוויווע צו אַרבעטן אויף אָפּזוך.

ריכאַבילאַטיישאַן פֿאַר אַלקאָהאָל זידלען קענען צושטעלן אַ נומער פון בענעפיץ צו די וואס זוכן הילף. עס קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן גשמיות און גייַסטיק געזונט, באציונגען, זיך-שאַצן, קוואַליטעט פון לעבן

1. מאַכן אַ פּלאַן: איידער איר אָנהייבן דיין נסיעה צו צניעות, עס איז וויכטיק צו מאַכן אַ פּלאַן. דער פּלאַן זאָל אַרייַננעמען באַשטעטיקן רעאַליסטיש גאָולז, אַזאַ ווי רידוסינג דיין אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן אָדער אַבסטיינינג גאָר. עס זאָל אויך אַרייַננעמען סטראַטעגיעס פֿאַר האַנדלינג מיט קרייווינגז און טריגערז, ווי געזונט ווי אַ פּלאַן צו באַקומען שטיצן פון משפּחה און פרענדז.

2. זוכן פאַכמאַן הילף: אויב איר סטראַגאַלינג מיט אַלקאָהאָל אַדיקשאַן, עס איז וויכטיק צו זוכן פאַכמאַן הילף. א קוואַלאַפייד אַדיקשאַן מומכע קענען צושטעלן איר מיט די מכשירים און רעסורסן איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ מצליח אָפּזוך.

3. פאַרבינדן אַ שטיצן גרופּע: דזשוינינג אַ שטיצן גרופּע קענען זיין אַ גרויס וועג צו באַקומען די שטיצן און ענקערידזשמאַנט איר דאַרפֿן צו בלייַבן ניכטער. עס זענען פילע פאַרשידענע טייפּס פון שטיצן גרופּעס בנימצא, אַזאַ ווי אַנאָנימע באַנוצערס אַלקאָהאָליקס, SMART Recovery און Women for Sobriety.

4. אַנטוויקלען געזונט געוווינהייטן: דעוועלאָפּינג געזונט געוווינהייטן איז אַ וויכטיק טייל פון אָפּזוך. עסן אַ באַלאַנסט דיעטע, עקסערסייזינג קעסיידער, און באַקומען גענוג שלאָפן קענען העלפן איר בלייַבן אויף שפּור. אַדדיטיאָנאַללי, אָנטייל נעמען אין אַקטיוויטעטן וואָס ברענגען איר פרייד און אָפּרו קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק און קרייווינגז.

5. ויסמיידן טריגערז: טריגערז זענען עפּעס וואָס קענען אָנמאַכן איר צו רעצידיוו. עס איז וויכטיק צו ידענטיפיצירן און ויסמיידן טריגערז, אַזאַ ווי זיכער מענטשן, ערטער אָדער אַקטיוויטעטן.

6. בלייבן קאָננעקטעד: בלייבן קאָננעקטעד צו משפּחה און פרענדז קענען העלפֿן איר בלייבן אויף שפּור מיט דיין אָפּזוך. ווייל אַ שטאַרק שטיצן סיסטעם קענען איר צושטעלן די ענקערידזשמאַנט און אַקאַונטאַביליטי איר דאַרפֿן צו בלייַבן ניכטער.

7. נעמען קעיר פון זיך: נעמען קעיר פון זיך איז יקערדיק פֿאַר אַ מצליח אָפּזוך. מאַכן זיכער צו נעמען צייט פֿאַר זיך צו אָפּרוען און טאָן טינגז וואָס ברענגען איר פרייד. אין דערצו, מאַכן זיכער צו באַקומען רעגולער טשעק-אַפּס מיט דיין דאָקטער צו ענשור אַז דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט זענען אין גוט פאָרעם.

8. זוכן נייַע אַקטיוויטעטן: פּרוּווט נייַע אַקטיוויטעטן קענען העלפֿן איר בלייבן ניכטער און געבן איר אַ געפיל פון ציל. באַטראַכטן זיך צו פאַרבינדן אַ קלוב, נעמען אַ קלאַס אָדער וואָלו