טאבאק איז א געוויקס וואס איז וואקסט געווארן פאר אירע בלעטער, וועלכע ווערן גערויכערט, געטוישט, אדער געשניפט פאר פארשידענע עפעקטן. עס איז איינער פון די מערסט וויידלי געוויינט דרוגס אין דער וועלט, מיט איבער 1.3 ביליאָן מענטשן וואָס נוצן עס ווערלדווייד. טאַביק איז געניצט פֿאַר סענטשעריז פֿאַר זייַן סטימולאַנט און רילאַקסינג יפעקץ. עס איז אויך געניצט אין עטלעכע רעליגיעז סעראַמאָוניז און איז געווען פֿאַרבונדן מיט פילע געזונט פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט ראַק, האַרץ קרענק און מאַך.
טאַביק איז געמאכט פון די דאַר בלעטער פון די Nicotiana Tabacum פאַבריק. די בלעטער זענען געהיילט און פּראַסעסט צו שאַפֿן סיגאַרעטטעס, סיגאַרס, שמעק, און טשוינג טאַביק. די הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנט אין טאַביק איז ניקאָטין, וואָס איז אַ סטימולאַנט און אַדיקטיוו מעדיצין. ניקאָטין איז אַבזאָרבד דורך די לונגען ווען סמאָוקינג און דורך די מיוקאַס מעמבריינז ווען טשוינג אָדער סניפינג.
טאַביק נוצן איז פארבונדן מיט אַ נומער פון געזונט ריסקס, אַרייַנגערעכנט ראַק, האַרץ קרענק, מאַך און רעספּעראַטאָרי חולאתן. סמאָוקינג איז די מערסט פּראָסט וועג פון נוצן טאַביק און איז די מערסט געפערלעך. פּאַפּיראָס רויך כּולל איבער 7,000 קעמיקאַלז, אַרייַנגערעכנט בייַ מינדסטער 70 באקאנט צו פאַרשאַפן ראַק. סמאָקינג איז אויך פֿאַרבונדן מיט אַ נומער פון אנדערע געזונט פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט לונג קרענק, עמפיסעמאַ, און כראָניש בראָנטשיטיס. עס זענען אַ נומער פון רעסורסן בנימצא צו העלפן מענטשן פאַרלאָזן, אַרייַנגערעכנט קאַונסלינג, שטיצן גרופּעס און מעדאַקיישאַנז. פאַרלאָזן קענען זיין שווער, אָבער עס איז מעגלעך מיט די רעכט שטיצן און רעסורסן.
Benefits
1. ימפּרוווד מויל געזונט: פאַרלאָזן טאַביק נוצן קענען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון גומע קרענק, צאָן פאַרפוילן און צאָן אָנווער.
2. רידוסט ריזיקירן פון ראַק: פאַרלאָזן טאַביק נוצן קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ראַק פון די מויל, האַלדז, לאַרענקס, עסאָפאַגוס, מאָגן, פּאַנקרעאַס, פּענכער, סערוויקס און ניר.
3. ימפּרוווד לונג געזונט: פאַרלאָזן טאַביק נוצן קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג כראָניש אָבסטרוקטיווע פּולמאַנערי קרענק (COPD), עמפיסעמאַ און לונג ראַק.
4. רידוסט ריזיקירן פון האַרץ קרענק: פאַרלאָזן טאַביק נוצן קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאָראַנערי האַרץ קרענק, מאַך און פּעריפעראַל וואַסקיאַלער קרענק.
5. ימפּרוווד גיביקייַט: פאַרלאָזן טאַביק נוצן קענען פֿאַרבעסערן גיביקייַט אין ביידע מענטשן און פרויען.
6. ימפּרוווד געפיל פון שמעקן און געשמאַק: פאַרלאָזן טאַביק נוצן קענען פֿאַרבעסערן די געפיל פון שמעקן און געשמאַק.
7. רידוסט ריזיקירן פון אויג חולאתן: פאַרלאָזן טאַביק נוצן קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַטעראַקץ, עלטער-פֿאַרבונדענע מאַקולאַר דידזשענעריישאַן און אנדערע אויג חולאתן.
8. רידוסט ריזיקירן פון צוקערקרענק: פאַרלאָזן טאַביק נוצן קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק.
9. ימפּרוווד הויט געזונט: פאַרלאָזן טאַביק נוצן קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג רינגקאַלז און אנדערע הויט פראבלעמען.
10. רידוסט דרוק: פאַרלאָזן טאַביק נוצן קענען רעדוצירן דרוק און דייַגעס.
11. ימפּרוווד קוילעלדיק געזונט: פאַרלאָזן טאַביק נוצן קענען פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן.
12. ימפּרוווד קוואַליטעט פון לעבן: פאַרלאָזן טאַביק נוצן קענען פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן דורך רידוסינג די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ערנסט געזונט טנאָים.
13. רידוסט פינאַנציעל מאַסע: פאַרלאָזן טאַביק נוצן קענען רעדוצירן די פינאַנציעל מאַסע פארבונדן מיט סמאָוקינג-פֿאַרבונדענע ילנאַסיז.
14. ימפּרוווד געזעלשאַפטלעך לעבן: פאַרלאָזן טאַביק נוצן קענען פֿאַרבעסערן געזעלשאַפטלעך לעבן דורך רידוסינג די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג סמאָוקינג-פֿאַרבונדענע ילנאַסיז.
15. ימפּרוווד זיך-שאַצן: פאַרלאָזן טאַביק נוצן קענען פֿאַרבעסערן זיך-שאַצן דורך רידוסינג די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג סמאָוקינג-פֿאַרבונדענע ילנאַסיז.
עצות טאַבאַק
1. ויסמיידן סמאָקינג סיגאַרעטטעס, סיגאַרס, פּייפּס און אנדערע טאַביק פּראָדוקטן.
2. אויב איר טאָן רויך, פאַרלאָזן ווי באַלד ווי מעגלעך. פאַרלאָזן איז שווער, אָבער עס זענען פילע רעסורסן בנימצא צו העלפן איר.
3. ויסמיידן צווייטע רויך. בעט מען נישט צו רייכערן ארום דיר.
4. ויסמיידן ניצן סמאָוקלאַס טאַביק, אַזאַ ווי טשוינג טאַביק און שמעק.
5. ויסמיידן ניצן E- סיגאַרעטטעס און אנדערע עלעקטראָניש ניקאָטין עקספּרעס סיסטעמען.
6. רעדן צו דיין דאָקטער וועגן מעדאַקיישאַנז און אנדערע טריטמאַנץ וואָס קענען העלפן איר פאַרלאָזן סמאָוקינג.
7. ויסמיידן ניצן טאַביק פּראָדוקטן אין קיין פאָרעם, אַרייַנגערעכנט סיגאַרעטטעס, סיגאַרס, פּייפּס, כאָקאַז און סמאָוקלאַס טאַביק.
8. ויסמיידן ניצן פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן ניקאָטין, אַזאַ ווי E- סיגאַרעטטעס און אנדערע עלעקטראָניש ניקאָטין עקספּרעס סיסטעמען.
9. ויסמיידן ניצן פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן טאַביק, אַזאַ ווי סיגאַרעטטעס, סיגאַרס, פּייפּס און סמאָוקלאַס טאַביק.
10. ויסמיידן ניצן פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן ניקאָטין, אַזאַ ווי E- סיגאַרעטטעס און אנדערע עלעקטראָניש ניקאָטין עקספּרעס סיסטעמען.
11. ויסמיידן ניצן פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן טאַביק, אַזאַ ווי סיגאַרעטטעס, סיגאַרס, פּייפּס און סמאָוקלאַס טאַביק.
12. ויסמיידן ניצן פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן ניקאָטין, אַזאַ ווי E- סיגאַרעטטעס און אנדערע עלעקטראָניש ניקאָטין עקספּרעס סיסטעמען.
13. ויסמיידן ניצן פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן טאַביק, אַזאַ ווי סיגאַרעטטעס, סיגאַרס, פּייפּס און סמאָוקלאַס טאַביק.
14. ויסמיידן ניצן פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן ניקאָטין, אַזאַ ווי E- סיגאַרעטטעס און אנדערע עלעקטראָניש ניקאָטין עקספּרעס סיסטעמען.
15. ויסמיידן ניצן פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן טאַביק, אַזאַ ווי סיגאַרעטטעס, סיגאַרס, פּייפּס און סמאָוקלאַס טאַביק.
16. ויסמיידן ניצן פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן ניקאָטין, אַזאַ ווי E- סיגאַרעטטעס און אנדערע עלעקטראָניש ניקאָטין עקספּרעס סיסטעמען.
17. ויסמיידן ניצן פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן טאַביק, אַזאַ ווי סיגאַרעטטעס, סיגאַרס, פּייפּס און סמאָוקלאַס טאַביק.
18. ויסמיידן ניצן פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן ניקאָטין, אַזאַ ווי E- סיגאַרעטטעס און אנדערע עלעקטראָניש ניקאָטין עקספּרעס סיסטעמען.
19. ויסמיידן ניצן פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן טאַביק, אַזאַ ווי סיגאַרעטטעס, סיגאַרס, פּייפּס און סמאָוקלאַס טאַביק.
20. ויסמיידן ניצן פּראָדוקטן
