ספּאָרט פּסיכאָלאָגיע איז אַ פעלד פון פּסיכאָלאָגיע וואָס פאָוקיסיז אויף ווי פסיכאלאגישן סיבות ווירקן אַטליץ און זייער פאָרשטעלונג אין ספּאָרט. דאָס איז אַ לעפיערעך נייַ פעלד פון לערנען, אָבער עס איז געווארן ינקריסינגלי וויכטיק אין די לעצטע יאָרן ווי אַטליץ שטרעבן צו דערגרייכן זייער פול פּאָטענציעל. ספּאָרט סייקאַלאַדזשאַסץ אַרבעטן מיט אַטליץ צו העלפֿן זיי אַנטוויקלען די גייַסטיק סקילז און סטראַטעגיעס צו זיין געראָטן אין זייער ספּאָרט. —רעדן. עס קען אויך העלפֿן אַטליץ צו אַנטוויקלען בעסער סטראַטעגיעס פֿאַר דילינג מיט דרוק און ומגליק. ספּאָרט סייקאַלאַדזשאַסס קענען אויך העלפֿן אַטליץ צו אַנטוויקלען בעסער באַציונגען מיט זייער קאָוטשיז און טיממייץ, ווי געזונט ווי צו בעסער פֿאַרשטיין זייער אייגענע סטרענגקטס און וויקנאַסאַז.
ספּאָרט פּסיכאָלאָגיע קענען אויך העלפֿן אַטליץ צו אַנטוויקלען בעסער גייַסטיק טאַפנאַס און ריזיליאַנס. מענטאַל טאַפנאַס איז די פיייקייט צו בלייבן פאָוקיסט און מאָוטאַווייטאַד אין פּנים פון ומגליק, בשעת ריזיליאַנס איז די פיייקייט צו אָפּשפּרונג פון סעטבאַקס און דיסאַפּוינטמאַנץ. ספּאָרט סייקאַלאַדזשאַסס קענען העלפֿן אַטליץ צו אַנטוויקלען די סקילז דורך לערנען זיי ווי צו בלייבן positive און פאָוקיסט, אפילו ווען די טינגז טאָן ניט גיין זייער וועג.
ספּאָרט סייקאַלאַדזשי קענען אויך העלפֿן אַטליץ צו אַנטוויקלען בעסער ציל-באַשטעטיקן און צייט פאַרוואַלטונג סקילז. ציל-באַשטעטיקן איז וויכטיק פֿאַר אַטליץ ווייַל עס העלפּס זיי צו בלייַבן מאָוטאַווייטאַד און פאָוקיסט אויף זייער גאָולז. צייט-פאַרוואַלטונג איז אויך וויכטיק ווייַל עס העלפּס אַטליץ צו פּרייאָראַטייז זייער צייט און מאַכן זיכער אַז זיי נוצן עס אויף די מערסט עפעקטיוו וועג.
קוילעלדיק, ספּאָרט פּסיכאָלאָגיע קענען זיין אַ שטאַרק געצייַג פֿאַר אַטליץ צו העלפן זיי דערגרייכן זייער פול פּאָטענציעל. דורך לערנען אַטליץ ווי צו פירן זייער ימאָושאַנז, בלייבן פאָוקיסט און אַנטוויקלען בעסער סטראַטעגיעס צו האַנדלען מיט דרוק און ומגליק, ספּאָרט סייקאַלאַדזשאַסס קענען העלפֿן אַטליץ צו ווערן מער געראָטן אין זייער ספּאָרט.
Benefits
ספּאָרט פּסיכאָלאָגיע איז אַ פעלד פון פּסיכאָלאָגיע וואָס פאָוקיסיז אויף ווי פסיכאלאגישן סיבות ווירקן פאָרשטעלונג און ווי אָנטייל אין ספּאָרט און געניטונג קענען פאַרבעסערן פסיכאלאגישן און פיזיש וווילזייַן. עס איז אַ וויסנשאַפֿט-באזירט דיסציפּלין וואָס ניצט פסיכאלאגישן וויסן און סקילז צו אַדרעס פאָרשטעלונג ענכאַנסמאַנט, פערזענלעכע אַנטוויקלונג, און וווילזייַן אין אַטליץ, קאָוטשיז און אנדערע פאָרשטעלונג-פֿאַרבונדענע פּראָפעססיאָנאַלס.
בענעפיץ פון ספּאָרט פּסיטשאָלאָגי:
1. ימפּרוווד פאָרשטעלונג: ספּאָרט פּסיכאָלאָגיע קענען העלפֿן אַטליץ צו פֿאַרבעסערן זייער פאָרשטעלונג דורך לערנען זיי ווי צו פאָקוס אויף די אַרבעט אין האַנט, פירן זייער ימאָושאַנז און אַנטוויקלען סטראַטעגיעס צו קאָפּע מיט דרוק.
2. געוואקסן בטחון: ספּאָרט פּסיכאָלאָגיע קענען העלפֿן אַטליץ צו אַנטוויקלען אַ positive שטעלונג און געוואקסן זיך-בטחון, וואָס קענען פירן צו ימפּרוווד פאָרשטעלונג.
3. ימפּרוווד גייַסטיק געזונט: ספּאָרט פּסיכאָלאָגיע קענען העלפֿן אַטליץ צו אַנטוויקלען בעסער קאָופּינג סקילז און רעדוצירן דרוק, וואָס קענען פירן צו ימפּרוווד גייַסטיק געזונט.
4. ימפּרוווד באַציונגען: ספּאָרט פּסיכאָלאָגיע קענען העלפֿן אַטליץ צו אַנטוויקלען בעסער באַציונגען מיט זייער טיממייץ, קאָוטשיז און משפּחה מיטגלידער, וואָס קענען פירן צו ימפּרוווד פאָרשטעלונג.
5. ימפּרוווד פיזיש געזונט: ספּאָרט פּסיכאָלאָגיע קענען העלפֿן אַטליץ צו אַנטוויקלען בעסער גשמיות געזונט דורך לערנען זיי ווי צו פירן זייער ענערגיע לעוועלס, פֿאַרבעסערן זייער דערנערונג און אַנטוויקלען בעסער שלאָפן געוווינהייטן.
6. ימפּרוווד צוזאַמענאַרבעט: ספּאָרט פּסיכאָלאָגיע קענען העלפֿן אַטליץ צו אַנטוויקלען בעסער צוזאַמענאַרבעט סקילז, וואָס קענען פירן צו ימפּרוווד פאָרשטעלונג.
7. ימפּרוווד פירערשאַפט: ספּאָרט פּסיכאָלאָגיע קענען העלפֿן אַטליץ צו אַנטוויקלען בעסער פירערשאַפט סקילז, וואָס קענען פירן צו ימפּרוווד פאָרשטעלונג.
8. ימפּרוווד קאָמוניקאַציע: ספּאָרט פּסיכאָלאָגיע קענען העלפֿן אַטליץ צו אַנטוויקלען בעסער קאָמוניקאַציע סקילז, וואָס קענען פירן צו ימפּרוווד פאָרשטעלונג.
9. ימפּרוווד באַשלוס-מאכן: ספּאָרט פּסיכאָלאָגיע קענען העלפֿן אַטליץ צו אַנטוויקלען בעסער באַשלוס-מאכן סקילז, וואָס קענען פירן צו ימפּרוווד פאָרשטעלונג.
10. ימפּרוווד ריזיליאַנס: ספּאָרט
עצות ספּאָרט פּסיטשאָלאָגי
1. שטעלן רעאַליסטיש צילן: באַשטעטיקן רעאַליסטיש צילן איז שליסל צו הצלחה אין ספּאָרט פּסיכאָלאָגיע. מאַכט זיכער אַז דיין גאָולז זענען אַטשיוואַבאַל און מעזשעראַבאַל.
2. וויסואַליזירן הצלחה: וויסואַליזירן זיך מיט הצלחה אין דיין ספּאָרט. דאָס וועט העלפֿן איר בלייבן מאָוטאַווייטאַד און פאָוקיסט אויף דיין גאָולז.
3. אַנטוויקלען אַ positive שטעלונג: א positive שטעלונג איז יקערדיק פֿאַר הצלחה אין ספּאָרט פּסיכאָלאָגיע. פאָקוס אויף די positive אַספּעקץ פון דיין ספּאָרט און פיר positive זיך-רעדן.
4. בלייבן פאָוקיסט: בלייבן פאָוקיסט אויף דיין גאָולז און טאָן ניט באַקומען דיסטראַקטאַד דורך דרויסנדיק ינפלואַנסיז.
5. פיר אָפּרו טעקניקס: אָפּרו טעקניקס אַזאַ ווי טיף ברידינג און פּראָגרעסיוו מוסקל אָפּרו קענען העלפֿן איר בלייַבן רויק און פאָוקיסט בעשאַס פאַרמעסט.
6. אַנטוויקלען אַ שטיצן סיסטעם: אַ שטיצן סיסטעם פון משפּחה, פרענדז און קאָוטשיז קענען העלפֿן איר בלייבן מאָוטאַווייטאַד און אויף שפּור.
7. לערן פון מיסטייקס: מיסטייקס זענען טייל פון די לערנען פּראָצעס. לערן פון דיין מיסטייקס און נוצן זיי צו פֿאַרבעסערן דיין פאָרשטעלונג.
8. נעמען קעיר פון דיין גוף: געהעריק דערנערונג, מנוחה און געניטונג זענען יקערדיק פֿאַר הצלחה אין ספּאָרט פּסיכאָלאָגיע.
9. אַנטוויקלען גייַסטיק טאַפנאַס: גייַסטיק טאַפנאַס איז די פיייקייט צו בלייבן פאָוקיסט און מאָוטאַווייטאַד אין פּנים פון ומגליק.
10. האָבן שפּאַס: ענדזשויינג דיין ספּאָרט איז יקערדיק פֿאַר הצלחה אין ספּאָרט פּסיכאָלאָגיע. האָבן שפּאַס און בלייַבן positive!
