ספּאָרט

ספּאָרט איז אַ וויכטיק טייל פון לעבן פֿאַר פילע מענטשן אַרום די וועלט. זיי צושטעלן אַ וועג צו בלייַבן אַקטיוו, האָבן שפּאַס און אפילו מאַכן אַ לעבעדיק. פון פאַכמאַן אַטליץ צו אָפּרוטעג וואָריערז, ספּאָרט קענען זיין ינדזשויד דורך מענטשן פון אַלע אַגעס און סקילז לעוועלס. צי איר זענט אַ פאָכער פון פוטבאָל, קוישבאָל, בייסבאָל, פוסבאָל אָדער קיין אנדערע ספּאָרט, עס זענען פילע וועגן צו אָנטייל נעמען.

ספּאָרץ קענען זיין אַ גרויס וועג צו בלייבן אין פאָרעם און בלייבן געזונט. רעגולער פיזיש טעטיקייט קענען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון האַרץ קרענק, מאַך און אנדערע געזונט פּראָבלעמס. עס קען אויך העלפֿן פֿאַרבעסערן גייַסטיק געזונט און רעדוצירן דרוק. אָנטייל נעמען אין ספּאָרט קענען אויך העלפֿן בויען זיך-בטחון און לערנען וויכטיק לעבן סקילז אַזאַ ווי צוזאַמענאַרבעט, קאָמוניקאַציע און פּראָבלעם סאַלווינג.

ספּאָרץ קענען אויך זיין אַ גרויס וועג צו מאַכן פרענדז און האָבן שפּאַס. דזשוינינג אַ מאַנשאַפֿט אָדער אַ ליגע קענען העלפֿן איר טרעפן נייַע מענטשן און מאַכן נייַע קאַנעקשאַנז. עס קען אויך זיין אַ גרויס וועג צו פאַרבינדן מיט משפּחה און פרענדז.

ספּאָרט קען אויך זיין אַ גרויס וועג צו מאַכן אַ לעבעדיק. פאַכמאַן אַטליץ קענען מאַכן מיליאַנז פון דאָללאַרס פּער יאָר, בשעת ליבהאָבער אַטליץ קענען מאַכן געלט דורך ספּאָנסאָרשיפּס און ענדאָרסמאַנץ. אַזוי באַקומען אויס דאָרט און באַקומען ינוואַלווד!

ספּאָרץ צושטעלן אַ ברייט קייט פון גשמיות, גייַסטיק און געזעלשאַפטלעך בענעפיץ. פיזיקלי, ספּאָרט קענען פֿאַרבעסערן שטאַרקייַט, ענדעראַנס, קאָואָרדאַניישאַן און וואָג. רעגולער פיזיש טעטיקייט קענען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג כראָניש חולאתן אַזאַ ווי האַרץ קרענק, צוקערקרענק און אַביסאַטי. מענטאַלי, ספּאָרט קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן פאָקוס, קאַנסאַנטריישאַן און פּראָבלעם סאַלווינג סקילז. אָנטייל נעמען אין ספּאָרט קענען אויך העלפֿן רעדוצירן דרוק און דייַגעס, און קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן זיך-שאַצן און בטחון. סאָושאַלי, ספּאָרט קענען העלפֿן בויען באַציונגען און פאַסטער צוזאַמענאַרבעט. אָנטייל נעמען אין ספּאָרט קענען אויך העלפֿן לערנען וויכטיק לעבן סקילז אַזאַ ווי קאָמוניקאַציע, פירערשאַפט און רעספּעקט. ספּאָרט קענען אויך צושטעלן אַ געלעגנהייט פֿאַר מענטשן צו קומען צוזאַמען און פייַערן זייער קולטור און קהל. קוילעלדיק, ספּאָרט קענען העלפֿן מענטשן פון אַלע אַגעס פירן אַ כעלטיער, כאַפּיער און מער פולפילינג לעבן.

1. שטענדיק וואַרעם אַרויף און קיל אַראָפּ איידער און נאָך קיין פיזיש טעטיקייט. דעם וועט העלפן צו פאַרמייַדן ינדזשעריז און פֿאַרבעסערן פאָרשטעלונג.

2. טרינקען שעפע פון ​​וואַסער איידער, בעשאַס און נאָך קיין פיזיש טעטיקייט. דעם וועט העלפן צו האַלטן דיין גוף כיידרייטאַד און פאַרמייַדן דיכיידריישאַן.

3. טראָגן די צונעמען קליידער און שוכוואַרג פֿאַר די ספּאָרט איר שפּיל. דעם וועט העלפן צו האַלטן איר באַקוועם און זיכער.

4. מאַכט זיכער אַז איר האָט די רעכט ויסריכט פֿאַר די ספּאָרט איר שפּיל. דאָס וועט העלפֿן צו ענשור אַז איר שפּיל בעשאָלעם און ריכטיק.

5. הערן צו דיין גוף. אויב איר פילן מיד אָדער ווייטיקדיק, נעמען אַ ברעכן און מנוחה.

6. פּראַקטיס קעסיידער. דאָס וועט העלפֿן צו פֿאַרבעסערן דיין סקילז און פאַרגרעסערן דיין בטחון.

7. האב הנאה! הנאה די ספּאָרט איר שפּיל און טאָן ניט נעמען עס צו עמעס.

8. רעספּעקט דיין קעגנערס. מייַכל זיי מיט רעספּעקט און זיין אַ גוט ספּאָרט.

9. לערנען די כּללים פון די ספּאָרט. דאָס וועט העלפֿן צו ענשור אַז איר שפּיל בעשאָלעם און ריכטיק.

10. בלייַבן positive. דו זאלסט נישט באַקומען דיסקערידזשד אויב איר מאַכן מיסטייקס אָדער טאָן ניט דורכפירן ווי געזונט ווי איר וואָלט ווי. האַלטן טריינג און איר וועט פֿאַרבעסערן.