פוד פּראָדוקטן

עסנוואַרג פּראָדוקטן זענען פּראָדוקטן וואָס זענען געשאפן און סאָלד פֿאַר מענטש קאַנסאַמשאַן. זיי קענען זיין עפּעס פון פריש פּראָדוקטן צו פּראַסעסט און פּאַקידזשד זאכן. פוד פּראָדוקטן זענען יקערדיק פֿאַר אַ געזונט דיעטע און צושטעלן יקערדיק נוטריאַנץ און ענערגיע צו דעם גוף.

ווען שאַפּינג פֿאַר עסנוואַרג פּראָדוקטן, עס איז וויכטיק צו קוקן פֿאַר זאכן וואָס זענען פריש, נערעוודיק און פריי פון קאַנטאַמאַנאַנץ. פריש פּראָדוקטן זאָל זיין אויסדערוויילט איבער פּראַסעסט זאכן ווען מעגלעך. ווען סאַלעקטינג פּראַסעסט זאכן, קוק פֿאַר די וואָס זענען נידעריק אין פעט, צוקער און סאָדיום. עס איז אויך וויכטיק צו לייענען די לאַבעלס צו ענשור אַז די פּראָדוקט איז פריי פון קינסטלעך פארבן, פלייווערז און פּראַזערוואַטיווז.

אָרגאַניק עסנוואַרג פּראָדוקטן ווערן ינקריסינגלי פאָלקס. די זאכן זענען דערוואַקסן אָן די נוצן פון סינטעטיש פערטאַלייזערז, פּעסטאַסיידז אָדער אנדערע קעמיקאַלז. אָרגאַניק פודז זענען אָפט מער טייַער ווי קאַנווענשאַנאַל פודז, אָבער זיי זענען אויך כעלטיער און מער נערעוודיק.

ווען שאַפּינג פֿאַר עסנוואַרג פּראָדוקטן, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן די מקור. לאקאלע פאַרמערס מארקפלעצער זענען אַ גרויס וועג צו געפֿינען פריש, לאָוקאַלי דערוואַקסן פּראָדוקטן. שאַפּינג אין אַ שפּייַזקראָם קראָם איז אויך אַ גוט אָפּציע, אָבער עס איז וויכטיק צו לייענען לאַבעלס און קלייַבן זאכן וואָס זענען פריי פון קינסטלעך ינגרידיאַנץ.

צום סוף, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז עסנוואַרג פּראָדוקטן זענען נישט בלויז וועגן דערנערונג. עסן אַ פאַרשיידנקייַט פון פודז קענען העלפֿן צו ענשור אַז איר באַקומען אַלע די יקערדיק נוטריאַנץ וואָס דיין גוף דאַרף. עסן אַ באַלאַנסט דיעטע איז דער בעסטער וועג צו ענשור אַז איר באַקומען אַלע די נוטריאַנץ איר דאַרפֿן.

1. עסנוואַרג פּראָדוקטן צושטעלן יקערדיק נוטריאַנץ פֿאַר אַ געזונט לייפסטייל. זיי צושטעלן די גוף מיט ענערגיע, וויטאַמינס, מינעראַלס און אנדערע יקערדיק נוטריאַנץ.

2. עסן אַ באַלאַנסט דיעטע פון ​​עסנוואַרג פּראָדוקטן קענען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון כראָניש חולאתן אַזאַ ווי האַרץ קרענק, מאַך, צוקערקרענק און עטלעכע טייפּס פון ראַק.

3. עסנוואַרג פּראָדוקטן קענען העלפן האַלטן אַ געזונט וואָג. עסן אַ באַלאַנסט דיעטע פון ​​עסנוואַרג פּראָדוקטן קענען העלפן איר האַלטן אַ געזונט וואָג און רעדוצירן די ריזיקירן פון אַביסאַטי.

4. עסנוואַרג פּראָדוקטן קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן גייַסטיק געזונט. עסן אַ באַלאַנסט דיעטע פון ​​עסנוואַרג פּראָדוקטן קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן שטימונג, רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פונקציע.

5. עסנוואַרג פּראָדוקטן קענען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון פוד-באָרנע ילנאַסיז. עסן עסנוואַרג פּראָדוקטן וואָס זענען רעכט סטאָרד, צוגעגרייט און האַלב קענען העלפן רעדוצירן די ריזיקירן פון פוד-באָרנע ילנאַסיז.

6. עסנוואַרג פּראָדוקטן קענען העלפן רעדוצירן די ריזיקירן פון עסנוואַרג אַלערדזשיז. עסן עסנוואַרג פּראָדוקטן וואָס זענען פריי פון אַלערדזשאַנז קענען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון עסנוואַרג אַלערדזשיז.

7. פוד פּראָדוקטן קענען העלפן רעדוצירן די ריזיקירן פון עסנוואַרג קאַנטאַמאַניישאַן. עסן עסנוואַרג פּראָדוקטן וואָס זענען רעכט סטאָרד, צוגעגרייט און האַלב קענען העלפן רעדוצירן די ריזיקירן פון עסנוואַרג קאַנטאַמאַניישאַן.

8. פוד פּראָדוקטן קענען העלפן רעדוצירן עסנוואַרג וויסט. עסן עסנוואַרג פּראָדוקטן וואָס זענען רעכט סטאָרד, צוגעגרייט און האַלב קענען העלפן רעדוצירן עסנוואַרג וויסט.

9. עסנוואַרג פּראָדוקטן קענען העלפֿן רעדוצירן ינווייראַנמענאַל פאַרפּעסטיקונג. עסן עסנוואַרג פּראָדוקטן וואָס זענען לאָוקאַלי סאָורסעד און געשאפן קענען העלפֿן רעדוצירן ינווייראַנמענאַל פאַרפּעסטיקונג.

10. פוד פּראָדוקטן קענען העלפֿן שטיצן היגע פאַרמערס און געשעפטן. עסן עסנוואַרג פּראָדוקטן וואָס זענען לאָוקאַלי סאָורסעד און געשאפן קענען העלפן שטיצן היגע פאַרמערס און געשעפטן.

1. קויפן פריש, היגע און אין-צייַט פּראָדוקטן ווען מעגלעך. דעם וועט ענשור די העכסטן קוואַליטעט און טאַם.

2. לייענען לאַבעלס קערפאַלי צו מאַכן זיכער איר באַקומען די כעלטאַסט עסנוואַרג פּראָדוקטן. קוק פֿאַר זאכן מיט ווייניקערע ינגרידיאַנץ און ויסמיידן יענע מיט צוגעלייגט שוגערז, פּראַזערוואַטיווז און קינסטלעך פארבן און פלייווערז.

3. קלייַבן גאַנץ קערל פּראָדוקטן איבער ראַפינירט גריינז. גאַנץ גריינז זענען העכער אין פיברע, וויטאַמינס און מינעראַלס.

4. קויפן אָרגאַניק ווען מעגלעך. אָרגאַניק פודז זענען דערוואַקסן אָן די נוצן פון סינטעטיש פּעסטאַסיידז, פערטאַלייזערז און אנדערע קעמיקאַלז.

5. קלייַבן דאַר פּראָטעינס אַזאַ ווי אָף, פיש און בינז. די זענען נידעריקער אין סאַטשערייטאַד פעט און קאַלעסטעראַל.

6. קלייַבן נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן. די זענען נידעריקער אין סאַטשערייטאַד פעט און קאַלעסטעראַל.

7. קלייַבן געזונט פאַץ אַזאַ ווי מאַסלינע ייל, ניסלעך און אַוואַקאַדאָוז. די זענען הויך אין מאָנאָונסאַטוראַטעד און פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ.

8. ויסמיידן פּראַסעסט פודז. די זענען אָפט הויך אין סאָדיום, צוקער און אַנכעלטי פאַץ.

9. קויפן פאַרפרוירן פירות און וועדזשטאַבאַלז. די זענען אָפט פּונקט ווי נערעוודיק ווי פריש און קענען זיין מער אַפאָרדאַבאַל.

10. קויפן קאַנד פירות און וועדזשטאַבאַלז. די זענען אָפט פּונקט ווי נערעוודיק ווי פריש און קענען זיין מער אַפאָרדאַבאַל.

11. קויפן קאַנד פיש. קאַנד פיש איז אַ גרויס מקור פון דאַר פּראָטעין און אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז.

12. קויפן גאַנץ גריינז. גאַנץ גריינז זענען העכער אין פיברע, וויטאַמינס און מינעראַלס ווי ראַפינירט גריינז.

13. קויפן ניסלעך און זאמען. דאס זענען אַ גרויס מקור פון געזונט פאַץ, פיברע און פּראָטעין.

14. קויפן לעגיומז. לעגיומז זענען אַ גרויס מקור פון פיברע, פּראָטעין און וויטאַמינס.

15. קויפן געזונט סנאַקס. קוק פֿאַר סנאַקס וואָס זענען נידעריק אין צוקער און הויך אין פיברע, פּראָטעין און געזונט פאַץ.

16. קויפן געזונט קאַנדאַמאַנץ. קוק פֿאַר קאַנדאַמאַנץ וואָס זענען נידעריק אין צוקער און סאָדיום.

17. קויפן געזונט קוקינג אָילס. קוק פֿאַר אָילס וואָס זענען הויך אין מאָנאָונסאַטוראַטעד און פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ.

18. קויפן געזונט בעוורידזשיז. קוק פֿאַר בעוורידזשיז וואָס זענען נידעריק אין צוקער און קאַלאָריעס.

19. קויפן געזונט פראָ

Q1: וואָס איז די פּאָליצע לעבן פון עסנוואַרג פּראָדוקטן?
A1: די פּאָליצע לעבן פון עסנוואַרג פּראָדוקטן דעפּענדס אויף די טיפּ פון פּראָדוקט און ווי עס איז סטאָרד. אין אַלגעמיין, רובֿ עסנוואַרג פּראָדוקטן האָבן אַ פּאָליצע לעבן פון 1-2 יאָר ווען סטאָרד רעכט.

ק2: ווי אַזוי טאָן איך וויסן אויב אַ עסנוואַרג פּראָדוקט איז זיכער צו עסן?
A2: איר זאָל שטענדיק קאָנטראָלירן די עקספּעריישאַן טאָג אויף דעם פּראָדוקט און מאַכן זיכער אַז עס איז נישט אויסגעגאנגען. אין דערצו, איר זאָל קאָנטראָלירן די פּראָדוקט פֿאַר קיין וואונדער פון ספּוילז אָדער קאַנטאַמאַניישאַן. אויב איר האָבן קיין ספקות, עס איז בעסטער צו אַוועקוואַרפן דעם פּראָדוקט.

ק3: ווי זאָל איך קראָם עסנוואַרג פּראָדוקטן?
A3: פוד פּראָדוקטן זאָל זיין סטאָרד אין אַ קיל, טרוקן אָרט אַוועק פון דירעקט זונשייַן. אין דערצו, איר זאָל מאַכן זיכער צו האַלטן עסנוואַרג פּראָדוקטן אַוועק פון קוואלן פון היץ, נעץ און שטאַרק אָודערז.

Q4: וואָס איז דער בעסטער וועג צו האַלטן עסנוואַרג פּראָדוקטן פריש?
A4: דער בעסטער וועג צו האַלטן עסנוואַרג פּראָדוקטן פריש איז צו קראָם זיי אין ערטייט קאַנטיינערז אָדער באַגס. אין דערצו, איר זאָל מאַכן זיכער צו האַלטן עסנוואַרג פּראָדוקטן אַוועק פון קוואלן פון היץ, נעץ און שטאַרק אָודערז.

ק5: ווי קען איך זאָגן אויב אַ עסנוואַרג פּראָדוקט איז שלעכט?
A5: איר קענען זאָגן אויב אַ עסנוואַרג פּראָדוקט איז שלעכט דורך זוכן פֿאַר וואונדער פון קאַליע אָדער קאַנטאַמאַניישאַן. די וואונדער אַרייַננעמען דיסקאַלעריישאַן, אַ ברודיק רייעך אָדער אַ שלייַמיק געוועב. אויב איר האָבן קיין ספקות, עס איז בעסטער צו אַוועקוואַרפן דעם פּראָדוקט.

אין מסקנא, עסנוואַרג פּראָדוקטן זענען אַ גרויס סעלינג נומער פֿאַר קיין געשעפט. זיי זענען גרינג צו קראָם, אַריבערפירן און פאַרקויפן, און זיי קענען זיין געניצט צו מאַכן אַ פאַרשיידנקייַט פון מילז און סנאַקס. פוד פּראָדוקטן זענען אויך אַ גרויס וועג צו צושטעלן קאַסטאַמערז אַ פאַרשיידנקייַט פון אָפּציעס, ווייַל זיי קענען זיין טיילערד צו טרעפן די באדערפענישן פון קיין קונה. דערצו, עסנוואַרג פּראָדוקטן זענען אַ גרויס וועג צו מאַכן אַ נוץ, ווייַל זיי זענען אָפט אין הויך פאָדערונג און קענען זיין סאָלד צו אַ העכער פּרייַז ווי אנדערע זאכן. צום סוף, עסנוואַרג פּראָדוקטן זענען אַ גרויס וועג צו העכערן געזונט און וועלנאַס, ווייַל זיי זענען אָפט געמאכט מיט נאַטירלעך ינגרידיאַנץ און קענען צושטעלן קאַסטאַמערז די נוטריאַנץ זיי דאַרפֿן. מיט אַלע די בענעפיץ, עסנוואַרג פּראָדוקטן זענען אַ ויסגעצייכנט סעלינג נומער פֿאַר קיין געשעפט.