קאַנד פוד

קאַנד עסנוואַרג איז אַ גרויס אָפּציע פֿאַר די וואס ווילן צו האָבן עסנוואַרג אין האַנט אין פאַל פון נויטפאַל. קאַנד עסנוואַרג קענען דויערן פֿאַר יאָרן, אַזוי עס איז אַ גוט אָפּציע צו האָבן אין דיין שפּייַזקאַמער.

עס זענען עטלעכע זאכן צו האַלטן אין זינען ווען סעלינג קאַנז עסנוואַרג. ערשטער, קאָנטראָלירן די עקספּעריישאַן טאָג. קאַנד עסנוואַרג קענען לעצטע פֿאַר יאָרן, אָבער עס איז נאָך וויכטיק צו קאָנטראָלירן די עקספּעריישאַן טאָג. רגע, טשעק פֿאַר דענץ אָדער שעדיקן צו די קענען. דאָס קען ווירקן די עסנוואַרג אינעווייניק.

דאָ זענען עטלעכע גרויס קאַנד עסנוואַרג אָפּציעס צו האַלטן אין דיין שפּייַזקאַמער:
קאַנד פירות און וועדזשטאַבאַלז: פירות און וועדזשטאַבאַלז זענען אַ גרויס אָפּציע צו האָבן אין האַנט. זיי קענען דויערן פֿאַר יאָרן און זענען אַ געזונט אָפּציע.
קאַנד פלייש: פלייש איז אַ גרויס אָפּציע צו האָבן אין דיין שפּייַזקאַמער. עס קען דויערן פֿאַר יאָרן און איז אַ גוט מקור פון פּראָטעין.
קאַנד סופּס און סטעווס: סופּס און סטעווס זענען אַ גרויס אָפּציע צו האָבן אין האַנט. זיי קענען לעצטע פֿאַר יאָרן און זענען אַ גוט מקור פון נוטריאַנץ.

קאַנד עסנוואַרג איז אַ באַקוועם און קאָס-עפעקטיוו וועג צו צושטעלן יקערדיק זאכן. עס איז פּאָליצע-סטאַביל, טייַטש עס קענען זיין סטאָרד פֿאַר לאַנג פּיריאַדז אָן ספּוילינג. קאַנד עסנוואַרג איז אויך אַ גרויס וועג צו באַקומען אַ פאַרשיידנקייַט פון נוטריאַנץ אין איין מאָלצייַט. קאַנד פירות און וועדזשטאַבאַלז זענען אָפט פּאַקט מיט וויטאַמינס און מינעראַלס, און קאַנד פיש איז אַ גרויס מקור פון פּראָטעין און אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז. קאַנד עסנוואַרג איז אויך גרינג צו צוגרייטן, ריקוויירינג מינימאַל מי און צייט. עס קענען זיין געגעסן ווי עס איז אָדער געוויינט ווי אַ ינגרידיאַנט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים. קאַנד עסנוואַרג איז אויך אַ גרויס וועג צו רעדוצירן עסנוואַרג וויסט, ווייַל עס קענען זיין סטאָרד פֿאַר לאַנג צייט אָן ספּוילינג. צום סוף, קאַנד עסנוואַרג איז אַ גרויס וועג צו שפּאָרן געלט. עס איז אָפט טשיפּער ווי פריש פּראָדוקטן און קענען זיין פּערטשאַסט אין פאַרנעם, וואָס מאכט עס אַ גרויס אָפּציע פֿאַר יענע מיט אַ בודזשעט.

1. קאָנטראָלירן די עקספּעריישאַן טאָג איידער איר קויפן קאַנד עסנוואַרג. קאַנד עסנוואַרג קענען דויערן פֿאַר עטלעכע יאָרן, אָבער די קוואַליטעט און געשמאַק קען זיין אַפעקטאַד אויב עס איז פאַרגאַנגענהייט די עקספּעריישאַן טאָג.

2. קראָם קאַנד עסנוואַרג אין אַ קיל, טרוקן אָרט. היץ און הומידיטי קענען פאַרשאַפן די קאַנס צו זשאַווער און צעלאָזן די עסנוואַרג ין.

3. ווען עפֿענען אַ קאַן, נוצן אַ קאַסטן אָפּענער וואָס איז אין אַ גוטן צושטאַנד. א נודנע קאַן אָפּענער קענען אָנמאַכן שאַרף עדזשאַז אויף די קענען, וואָס קענען פירן צו קאַנטאַמאַניישאַן.

4. ווען פּריפּערינג קאַנד עסנוואַרג, נוצן אַ ריין קיילע צו באַזייַטיקן די עסנוואַרג פון די קענען. דעם וועט העלפן פאַרמייַדן קאַנטאַמאַניישאַן פון די קענען.

5. ווען רעהעאַטינג קאַנד עסנוואַרג, מאַכן זיכער אַז עס איז העאַטעד צו בייַ מינדסטער 165 ° F. דאָס וועט העלפֿן טייטן קיין באַקטיריאַ וואָס קען זיין פאָרשטעלן.

6. אַוועקוואַרפן קיין קאַנד עסנוואַרג וואָס איז באַלדזשינג, ליקינג אָדער האט אַ אַוועק רייעך. דאס זענען וואונדער אַז די עסנוואַרג קען זיין קאַנטאַמאַנייטאַד.

7. אויב איר נוצן קאַנד עסנוואַרג אין אַ רעצעפּט, לייגן עס אין די סוף פון די קוקינג פּראָצעס. דעם וועט העלפן ופהיטן די טאַם און געוועב פון די עסנוואַרג.

8. אויב איר זענט נישט געגאנגען צו נוצן די גאנצע קענען פון עסנוואַרג, אַריבערפירן די רוען עסנוואַרג צו אַ ערטייט קאַנטיינער און קראָם עס אין די פרידזשידער. דעם וועט העלפן האַלטן די עסנוואַרג פריש.

9. ווען ניצן קאַנד עסנוואַרג אין אַ רעצעפּט, זיין זיכער צו פליסן און שווענקען די עסנוואַרג איידער איר לייגן עס צו דעם רעצעפּט. דעם וועט העלפן רעדוצירן די סאָדיום צופרידן.

10. ווען פּערטשאַסינג קאַנד עסנוואַרג, קוק פֿאַר קאַנס וואָס זענען פריי פון דענץ, זשאַווער און באַלדזשינג. דאס זענען וואונדער אַז די עסנוואַרג קען זיין קאַנטאַמאַנייטאַד.

Q: וואָס איז קאַנד עסנוואַרג?
א: קאַנד עסנוואַרג איז עסנוואַרג וואָס איז געווען אפגעהיט אין אַ ערטייט קאַנטיינער, טיפּיקלי געמאכט פון מעטאַל אָדער פּלאַסטיק. די עסנוואַרג איז העאַטעד און געחתמעט ין דעם קאַנטיינער, וואָס פּריווענץ באַקטיריאַ פון אַרייַן און צעלאָזן די עסנוואַרג.

Q: ווי לאַנג האלט קאַנז עסנוואַרג?
א: קאַנד עסנוואַרג קענען האַלטן אַרויף צו צוויי יאר אויב סטאָרד אין אַ קיל, טרוקן אָרט. אָבער, עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן די עקספּעריישאַן דאַטע אויף די קענען איידער קאַנסומינג די עסנוואַרג.

Q: איז קאַנד עסנוואַרג געזונט?
A: קאַנד עסנוואַרג קענען זיין אַ געזונט אָפּציע, ווי לאַנג ווי עס איז נידעריק אין סאָדיום און טוט נישט אַנטהאַלטן צוגעלייגט שוגערז אָדער פּראַזערוואַטיווז. קאַנד פירות און וועדזשטאַבאַלז קענען זיין אַ גוט מקור פון וויטאַמינס און מינעראַלס, און קאַנד פיש קענען זיין אַ גוט מקור פון פּראָטעין.

Q: ווי אַזוי קראָם איר קאַנז עסנוואַרג?
א: קאַנד עסנוואַרג זאָל זיין סטאָרד אין אַ קיל, טרוקן אָרט אַוועק פון דירעקט זונשייַן. עס איז אויך וויכטיק צו קאָנטראָלירן די עקספּעריישאַן דאַטע אויף די קענען איידער קאַנסומינג די עסנוואַרג.

Q: וואָס זענען די בענעפיץ פון קאַנד עסנוואַרג?
א: קאַנד עסנוואַרג איז באַקוועם, אַפאָרדאַבאַל און קענען דויערן אַרויף צו צוויי יאָר. עס איז אויך אַ גוט מקור פון וויטאַמינס און מינעראַלס, און קענען זיין אַ גוט מקור פון פּראָטעין.

קאַנד עסנוואַרג איז געווען אַ העפטן אין די דיייץ פון פילע מענטשן פֿאַר סענטשעריז. עס איז אַ באַקוועם און אַפאָרדאַבאַל וועג צו באַקומען די דערנערונג מיר דאַרפֿן. קאַנד עסנוואַרג איז אויך אַ גרויס וועג צו ופהיטן עסנוואַרג פֿאַר לאַנג פּיריאַדז. קאַנד עסנוואַרג איז אַ גרויס וועג צו באַקומען די וויטאַמינס און מינעראַלס מיר דאַרפֿן אָן זאָרג וועגן ספּוילז. קאַנד עסנוואַרג איז אויך אַ גרויס וועג צו לייגן פאַרשיידנקייַט צו אונדזער דיייץ. מיט אַזוי פילע פאַרשידענע טייפּס פון קאַנד עסנוואַרג בנימצא, עס איז גרינג צו געפֿינען עפּעס וואָס פיץ אונדזער טייסץ און דייאַטערי באדערפענישן. קאַנד עסנוואַרג איז אַ גרויס וועג צו באַקומען די דערנערונג מיר דאַרפֿן אָן זאָרג וועגן ספּוילז אָדער די פּרייַז פון פריש עסנוואַרג. קאַנד עסנוואַרג איז אַ גרויס וועג צו באַקומען די וויטאַמינס און מינעראַלס מיר דאַרפֿן אָן זאָרג וועגן ספּוילז אָדער די פּרייַז פון פריש עסנוואַרג. קאַנד עסנוואַרג איז אַ גרויס וועג צו לייגן פאַרשיידנקייַט צו אונדזער דיייץ. מיט אַזוי פילע פאַרשידענע טייפּס פון קאַנד עסנוואַרג בנימצא, עס איז גרינג צו געפֿינען עפּעס וואָס פיץ אונדזער טייסץ און דייאַטערי באדערפענישן. קאַנד עסנוואַרג איז אַ גרויס וועג צו באַקומען די דערנערונג מיר דאַרפֿן אָן זאָרג וועגן ספּוילז אָדער די פּרייַז פון פריש עסנוואַרג. קאַנד עסנוואַרג איז אַ גרויס וועג צו באַקומען די וויטאַמינס און מינעראַלס מיר דאַרפֿן אָן זאָרג וועגן ספּוילז אָדער די פּרייַז פון פריש עסנוואַרג. קאַנד עסנוואַרג איז אַ גרויס וועג צו לייגן פאַרשיידנקייַט צו אונדזער דיייץ און באַקומען די דערנערונג וואָס מיר דאַרפֿן.