אַרטריט באַהאַנדלונג

אַרטהריטיס איז אַ ווייטיקדיק און דאַביליטאַטינג צושטאַנד וואָס אַפעקץ מיליאַנז פון מענטשן אַרום די וועלט. צומ גליק, עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון טריטמאַנץ בנימצא צו העלפן פירן די סימפּטאָמס פון אַרטריט און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן.

די מערסט פּראָסט טיפּ פון אַרטריט באַהאַנדלונג איז מעדאַקיישאַן. ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (נסאַידס) זענען די מערסט קאַמאַנלי פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז פֿאַר אַרטריט. די דרוגס רעדוצירן אָנצינדונג און ווייטיק, און קענען זיין גענומען דורך מויל אָדער טאָפּיקאַללי. קאָרטיקאָסטעראָידס זענען אויך געניצט צו רעדוצירן אָנצינדונג און ווייטיק, און קענען זיין גענומען אָראַל אָדער ינדזשעקטיד גלייַך אין די אַפעקטיד שלאָס.

פיזיקאַל טעראַפּיע איז אן אנדער וויכטיק באַהאַנדלונג פֿאַר אַרטריט. פיזיקאַל טעראַפּיס קענען העלפֿן פּאַטיענץ אַנטוויקלען אַ געניטונג פּראָגראַם וואָס איז טיילערד צו זייער יחיד באדערפענישן. געניטונג קענען העלפֿן פארשטארקן די מאַסאַלז אַרום די אַפעקטיד שלאָס, פֿאַרבעסערן די קייט פון באַוועגונג און רעדוצירן ווייטיק.

היץ און קאַלט טעראַפּיע קענען אויך זיין געניצט צו רעדוצירן ווייטיק און אָנצינדונג. היץ טעראַפּיע קענען זיין געווענדט גלייַך צו די אַפעקטיד שלאָס, בשעת קאַלט טעראַפּיע קענען זיין געניצט צו רעדוצירן געשווילעכץ און אָנצינדונג.

ענדערונגען אין דיעטע און לייפסטייל קענען אויך העלפֿן פירן די סימפּטאָמס פון אַרטריט. עסן אַ געזונט, באַלאַנסט דיעטע קענען העלפן רעדוצירן אָנצינדונג און ווייטיק. עס איז אויך וויכטיק צו האַלטן אַ געזונט וואָג, ווי וידעפדיק וואָג קענען לייגן נאָך שפּאַנונג אויף די דזשוינץ.

אָלטערנאַטיוו טריטמאַנץ אַזאַ ווי אַקיופּאַנגקטשער, מאַסאַזש און ערבאַל רעמאַדיז קען אויך זיין וווילטויק פֿאַר עטלעכע מענטשן. אָבער, עס איז וויכטיק צו רעדן צו אַ דאָקטער איידער איר פּרובירן קיין אנדער ברירה טריטמאַנץ.

אַרטהריטיס קען זיין אַ שווער צושטאַנד צו פירן, אָבער מיט די רעכט באַהאַנדלונג פּלאַן, עס איז מעגלעך צו רעדוצירן ווייטיק און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן. עס איז וויכטיק צו רעדן צו אַ דאָקטער צו באַשליסן די בעסטער באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר דיין יחיד באדערפענישן.

אַרטריט באַהאַנדלונג קענען צושטעלן רעליעף פון ווייטיק, סטיפנאַס און אָנצינדונג פֿאַרבונדן מיט אַרטריט. עס קען אויך העלפֿן פֿאַרבעסערן שלאָס פונקציאָנירן, רעדוצירן דיסאַביליטי און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן. באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר אַרטריט אַרייַננעמען מעדאַקיישאַנז, פיזיש טעראַפּיע, לייפסטייל ענדערונגען, און כירורגיע. זיי קענען רעדוצירן ווייטיק און אָנצינדונג, און פּאַמעלעך די פּראַגרעשאַן פון די קרענק. אנדערע מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי קאָרטיקאָסטעראָידס, קרענק-מאַדאַפייינג אַנטירהעומאַטיק דרוגס (DMARDs), און בייאַלאַדזשיקאַל אגענטן, קענען אויך זיין געניצט צו מייַכל אַרטריט.

פיזיקאַל טעראַפּיע: פיזיקאַל טעראַפּיע קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן די קייט פון באַוועגונג, שטאַרקייַט און פונקציע. עקסערסיסעס קענען העלפן רעדוצירן ווייטיק און סטיפנאַס, און פֿאַרבעסערן וואָג און קאָואָרדאַניישאַן.

לייפסטייל ענדערונגען: מאַכן לייפסטייל ענדערונגען קענען העלפֿן רעדוצירן די סימפּטאָמס פון אַרטריט. די ענדערונגען אַרייַננעמען אָנהאַלטן אַ געזונט וואָג, געניטונג קעסיידער, און ויסמיידן אַקטיוויטעטן וואָס שטעלן צו פיל אָנשטרענגונג אויף די דזשוינץ.

כירורגיע: כירורגיע קען זיין רעקאַמענדיד פֿאַר שטרענג קאַסעס פון אַרטריט. סערדזשערי קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן שלאָס פֿונקציע און רעדוצירן ווייטיק.

אַרטריט באַהאַנדלונג קענען העלפֿן רעדוצירן ווייטיק, סטיפנאַס און אָנצינדונג פֿאַרבונדן מיט אַרטריט. עס קען אויך העלפֿן פֿאַרבעסערן שלאָס פונקציאָנירן, רעדוצירן דיסאַביליטי און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן. באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר אַרטריט אַרייַננעמען מעדאַקיישאַנז, פיזיש טעראַפּיע, לייפסטייל ענדערונגען און כירורגיע. מיט די רעכט באַהאַנדלונג פּלאַן, מענטשן מיט אַרטריט קענען פירן אַקטיוו, געזונט לעבן.

1. געניטונג קעסיידער: געניטונג איז איינער פון די בעסטער וועגן צו רעדוצירן ווייטיק און סטיפנאַס פֿאַרבונדן מיט אַרטריט. רעגולער געניטונג קענען העלפן פֿאַרבעסערן שלאָס בייגיקייַט, שטאַרקייַט, און קייט פון באַוועגונג. עס קען אויך העלפֿן רעדוצירן מידקייַט און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק גשמיות און גייַסטיק געזונט.

2. עסן אַ געזונט דיעטע: עסן אַ געזונט דיעטע קענען העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. פודז וואָס זענען הויך אין אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, אַזאַ ווי פיש, ניסלעך און זאמען, קענען העלפן רעדוצירן אָנצינדונג. עסן שעפע פון ​​פירות און וועדזשטאַבאַלז קענען אויך העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג און צושטעלן יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס.

3. באַקומען גענוג מנוחה: געטינג גענוג מנוחה איז וויכטיק פֿאַר אָנפירונג אַרטריט ווייטיק. מאַכן זיכער צו באַקומען בייַ מינדסטער 7-8 שעה פון שלאָפן יעדער נאַכט און נעמען רעגולער ברייקס איבער דעם טאָג.

4. ניצן היץ און קעלט טעראַפּיע: אַפּלייינג היץ אָדער קעלט צו די אַפעקטאַד געגנט קענען העלפן רעדוצירן ווייטיק און סטיפנאַס. היץ טעראַפּיע קענען ווערן גענוצט צו אָפּרוען מאַסאַלז און פאַרגרעסערן בלוט שטראָם צו דער געגנט, בשעת קאַלט טעראַפּיע קענען העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג און געליימט די געגנט.

5. ניצן אַסיסטאַטיוו דעוויסעס: הילף דעוויסעס, אַזאַ ווי שטעקן, וואָקערז און ברייסאַז, קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק אויף די דזשוינץ און מאַכן עס גרינגער צו רירן אַרום.

6. נעמען מעדאַקיישאַנז: איבער-דעם-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי יבופּראָפען און אַסעטאַמינאָפען, קענען העלפן רעדוצירן ווייטיק און אָנצינדונג. דיין דאָקטער קען אויך פאָרשרייַבן שטארקער מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי קאָרטיקאָסטעראָידס אָדער בייאַלאַדזשיקאַל דרוגס, צו העלפן פירן דיין סימפּטאָמס.

7. פּרוּווט אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס: אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס, אַזאַ ווי אַקיופּאַנגקטשער, מאַסאַזש און יאָגאַ, קענען העלפֿן רעדוצירן ווייטיק און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן וואָס טהעראַפּיעס קען זיין רעכט פֿאַר איר.

8. פירן דרוק: דרוק קענען פאַרגיכערן אַרטריט סימפּטאָמס, אַזוי עס איז וויכטיק צו געפֿינען וועגן צו פירן דרוק. פּרוּווט אָפּרו טעקניקס, אַזאַ ווי טיף ברידינג, קלערן אָדער יאָגאַ.

9. באַקומען רעגולער טשעקאַפּס: רעגולער טשעקאַפּס מיט דיין דאָקטער קענען העלפן מאָניטאָר דיין צושטאַנד און מאַכן זיכער אַז איר באַקומען די בעסטער באַהאַנדלונג.