אַקני

עס זענען פילע סיבות וואָס מענטשן האָבן פאַרשידן ראַשעס אויף זייער פנימער: אַקני, פּימפּלעס. אַקנע, אָדער אַקני, איז אַ דערשיינונג וואָס איז כאַראַקטעריסטיש, ערשטער פון אַלע, פֿאַר יוגנט. אבער מאל עס וועריז ביידע דערוואַקסן מענטשן און פרויען. אויב די פּראָבלעם איז נישט גענומען עמעס, די סיטואַציע קענען זיין ערגער מיט צייַט. עס איז נישט נאָר אַז די הויט אויף וואָס די ויסשיט אויס קוקט מיעס. אויב אָנצינדונג הייבט זיך, אַקני אויף די פּנים קענען פאַרשאַפן מער ערנסט חולאתן.

מענטשן ווילן צו קוקן שיין. אָבער ניט אַלעמען איז געוויינטלעך מאַזלדיק צו האָבן אַ געזונט הויט. פילע האָבן פאַרשידענע ויסשיט אויף די פּנים: אַקני, פּימפּלעס.

דו זאלסט נישט פּרובירן צו סאָלווע די פּראָבלעם אַליין. אַקני באַהאַנדלונג זאָל זיין געפירט אויס אונטער די השגחה פון אַ מומכע. ער וועט באַשליסן ווי ערנסט די קרענק איז און באַשטימען די אָפּטימאַל באַהאַנדלונג טאַקטיק.

אַקנע איז אַ פּראָסט הויט צושטאַנד וואָס אַפעקץ מענטשן פון אַלע צייטן. עס קען אָנמאַכן ימבעראַסינג, נידעריק זיך-שאַצן און אפילו דעפּרעסיע. צומ גליק, עס זענען פילע בענעפיץ צו באַהאַנדלונג פון אַקני.

1. ימפּרוווד אויסזען: אַקני קענען אָנמאַכן רעדנאַס, געשווילעכץ און סקאַרינג אויף די הויט. טרעאַטינג אַקני קענען העלפן רעדוצירן די סימפּטאָמס, ריזאַלטינג אין אַ קלירער קאַמפּעקשאַן און ימפּרוווד אויסזען.

2. רידוסט ריזיקירן פון סקאַרינג: אַקני קענען אָנמאַכן שטענדיק סקאַרינג אויב לינקס אַנטריטיד. טרעאַטינג אַקני קענען העלפן רעדוצירן די ריזיקירן פון סקאַרינג און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק אויסזען פון די הויט.

3. ימפּרוווד זיך-שאַצן: אַקני קענען אָנמאַכן ימבעראַסינג און נידעריק זיך-שאַצן. טרעאַטינג אַקני קענען העלפן פֿאַרבעסערן זיך-בטחון און זיך-שאַצן.

4. רידוסט ריזיקירן פון ינפעקציע: אַקני קענען אָנמאַכן ינפעקציע אויב ניט באהאנדלט. טרעאַטינג אַקני קענען העלפן רעדוצירן די ריזיקירן פון ינפעקציע און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק הויט געזונט.

5. ימפּרוווד קוואַליטעט פון לעבן: אַקני קענען אָנמאַכן גשמיות און עמאָציאָנעל ומבאַקוועמקייַט. טרעאַטינג אַקני קענען העלפן פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן דורך רידוסינג די גשמיות און עמאָציאָנעל ומבאַקוועמקייַט פֿאַרבונדן מיט אַקני.

באַהאַנדלונג פון אַקני קענען האָבן פילע בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט ימפּרוווד אויסזען, רידוסט ריזיקירן פון סקאַרינג, ימפּרוווד זיך-שאַצן, רידוסט ריזיקירן פון ינפעקציע, און ימפּרוווד קוואַליטעט פון לעבן. אויב איר ליידן פון אַקני, עס איז וויכטיק צו זוכן באַהאַנדלונג צו שניידן די בענעפיץ.

1. וואַש דיין פּנים צוויי מאָל אַ טאָג מיט אַ מילד קלענזער און לוקוואָרם וואַסער. ויסמיידן סקראַבינג אָדער נוצן האַרב קלענזערז ווי דאָס קענען רייצן דיין הויט און מאַכן אַקני ערגער.

2. ניצן אַ ניט-קאָמעדאָגעניק מויסטשערייזער צו האַלטן דיין הויט כיידרייטאַד און פאַרמייַדן עס צו טרוקן.

3. ויסמיידן רירנדיק דיין פּנים מיט דיין הענט ווייַל דאָס קען פאַרשפּרייטן באַקטיריאַ און פאַרשאַפן ברייקאַוץ.

4. ויסמיידן ניצן בוימל-באזירט באַשטאַנד און הויט זאָרגן פּראָדוקטן, ווייַל די קענען פאַרלייגן דיין פּאָרעס און פירן צו ברייקאַוץ.

5. ניצן אַ ניט-קאָמעדאָגעניק סאַנסקרין צו באַשיצן דיין הויט פון די זון ס שעדלעך UV שטראַלן.

6. ויסמיידן פּיקינג אָדער סקוויזינג דיין פּימפּלעס ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן סקאַרינג און מאַכן דיין אַקני ערגער.

7. עסן אַ געזונט דיעטע וואָס איז רייַך אין פירות, וועדזשטאַבאַלז און דאַר פּראָטעינס. ויסמיידן פּראַסעסט און שוגערי פודז, ווייַל דאָס קען אַרויסרופן ברייקאַוץ.

8. געניטונג קעסיידער צו רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט.

9. באַקומען אַ פּלאַץ פון שלאָפן צו געבן דיין גוף צייט צו רו און פאַרריכטן זיך.

10. רעדן צו דיין דאָקטער וועגן מעדאַקיישאַנז אָדער אַקטואַל טריטמאַנץ וואָס קען העלפֿן רעדוצירן דיין אַקני.

Q1: וואָס איז אַקני?
A1: אַקני איז אַ פּראָסט הויט צושטאַנד וואָס אַקערז ווען די פּאָרעס פון די הויט ווערן קלאָגד מיט ייל, טויט הויט סעלז און באַקטיריאַ. עס קען פאַרשאַפן פּימפּלעס, בלאַקכעאַדס, ווייַסהעאַדס און סיס.

Q2: וואָס ז אַקני?
A2: אַקני איז געפֿירט דורך אַ קאָמבינאַציע פון ​​סיבות, אַרייַנגערעכנט כאָרמאָונז, דזשאַנעטיקס און די סוויווע. האָרמאָנעס קענען אָנמאַכן די הויט צו פּראָדוצירן מער ייל, וואָס קענען פאַרלייגן פּאָרעס. דזשאַנעטיקס קענען אויך שפּילן אַ ראָלע, ווייַל עטלעכע מענטשן זענען מער פּראָנע צו אַנטוויקלען אַקני ווי אנדערע. ענוויראָנמענטאַל סיבות, אַזאַ ווי דרוק, פאַרפּעסטיקונג און זיכער מעדאַקיישאַנז, קענען אויך ביישטייערן צו אַקני.

Q3: ווי קען איך מייַכל אַקני?
A3: עס זענען עטלעכע טריטמאַנץ בנימצא פֿאַר אַקני, אַרייַנגערעכנט אַקטואַל קרימז, מויל מעדאַקיישאַנז און לאַזער טריטמאַנץ. אַקטואַל קרימז קענען העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג און באַקטיריאַ, בשעת מויל מעדאַקיישאַנז קענען העלפֿן רעדוצירן כאָרמאָונז וואָס קענען אָנמאַכן אַקני. לייזער טריטמאַנץ קענען העלפן רעדוצירן די אויסזען פון אַקני סקאַרס. עס איז וויכטיק צו רעדן צו אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט צו באַשליסן די בעסטער באַהאַנדלונג פֿאַר דיין יחיד באדערפענישן.

Q4: זענען דאָרט קיין היים רעמאַדיז פֿאַר אַקני?
A4: עס זענען עטלעכע היים רעמאַדיז וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן די אויסזען פון אַקני. די אַרייַננעמען ניצן אַ מילד קלענזער, אַפּלייינג אַ אַקטואַל קרעם מיט בענזויל פּעראַקסייד אָדער סאַליסיליק זויער, און ניצן אַ וואַרעם קאָמפּרעס. עס איז וויכטיק צו רעדן צו אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט איידער איר פּרובירן קיין היים רעמאַדיז צו ענשור אַז זיי זענען זיכער און עפעקטיוו פֿאַר דיין יחיד באדערפענישן.

אַקנע איז אַ פּראָסט הויט צושטאַנד וואָס אַפעקץ מענטשן פון אַלע צייטן. עס קענען זיין געפֿירט דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות, אַרייַנגערעכנט כאָרמאָונז, דזשאַנעטיקס און לייפסטייל ברירות. כאָטש עס איז קיין היילן פֿאַר אַקני, עס זענען פילע טריטמאַנץ בנימצא צו רעדוצירן די סימפּטאָמס. די טריטמאַנץ אַרייַננעמען אַקטואַל קרימז, אַנטיביאַטיקס און לאַזער טעראַפּיע. אַדדיטיאָנאַללי, לייפסטייל ענדערונגען אַזאַ ווי אַוווידינג זיכער פודז, רידוסינג דרוק און האַלטן אַ גוט הויט זאָרגן רוטין קענען העלפֿן צו רעדוצירן די שטרענגקייַט פון אַקני. בשעת אַקני קענען זיין אַ מקור פון פראַסטריישאַן און ימבעראַסינג, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז עס איז אַ פּראָסט צושטאַנד און אַז עס זענען טריטמאַנץ בנימצא צו העלפן פירן עס.