ווייץ

ווייץ איז אַ קאַשע קערל וואָס איז איינער פון די מערסט וויידלי קאַנסומד גריינז אין דער וועלט. עס איז אַ העפטן עסנוואַרג פֿאַר פילע קאַלטשערז און איז געניצט צו מאַכן ברויט, מאַקאַראָנען און אנדערע בייקט סכוירע. ווייץ איז אַ העכסט נערעוודיק קערל וואָס איז רייַך אין וויטאַמינס, מינעראַלס און פיברע. עס איז אויך אַ גוט מקור פון פּראָטעין און כּולל יקערדיק פאַטי אַסאַדז. ווייץ איז אַ ווערסאַטאַל קערל וואָס קענען זיין געוויינט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים, פון פרישטיק טוווע צו סופּס און סטעווס. עס איז אויך געניצט צו מאַכן ביר און שנאַפּס.

ווייץ איז אַ האַרדי גערעטעניש וואָס קענען זיין דערוואַקסן אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קלימאַט און באָדן טייפּס. עס איז אַ טריקעניש-טאָלעראַנט גערעטעניש וואָס קענען זיין דערוואַקסן אין געביטן מיט לימיטעד וואַסער רעסורסן. ווייץ איז אויך אַ לעפיערעך נידעריק-וישאַלט גערעטעניש וואָס ריקווייערז מינימאַל ינפּוץ פון פערטאַלייזער און פּעסטאַסיידז.

ווייץ איז אַ נערעוודיק קערל וואָס איז הויך אין פיברע, וויטאַמינס און מינעראַלס. עס איז אַ גוט מקור פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס צושטעלן ענערגיע און הילף צו רעגולירן בלוט צוקער לעוועלס. ווייץ איז אויך אַ גוט מקור פון ב וויטאַמינס, וואָס זענען יקערדיק פֿאַר געזונט הויט, האָר און ניילז. ווייץ איז אויך א גוטע מקור פון אייזן, וואס איז וויכטיג פאר געזונטע רויטע בלוט צעלן.

ווייץ איז א ווערסאַטאַל קערל וואָס קענען ווערן גענוצט אין פארשידענע קיילים. עס קענען זיין געניצט צו מאַכן ברויט, מאַקאַראָנען און אנדערע בייקט סכוירע. עס קענען אויך זיין געניצט צו מאַכן ביר און שנאַפּס. ווייץ קענען אויך זיין געניצט צו מאַכן קאַשע, סופּס און סטעווס. עס איז אויך אַ פאָלקס ינגרידיאַנט אין פרישטיק טוווע.

ווייץ איז אַ וויכטיק גערעטעניש וואָס איז דערוואַקסן אַרום די וועלט. עס איז אַ נערעוודיק קערל וואָס איז הויך אין פיברע, וויטאַמינס און מינעראַלס. עס איז אַ ווערסאַטאַל קערל וואָס קענען זיין געוויינט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים. ווייץ איז אַ האַרדי גערעטעניש וואָס קענען זיין דערוואַקסן אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קליימיץ און באָדן טייפּס. עס איז אַ טריקעניש-טאָלעראַנט גערעטעניש וואָס ריקווייערז מינימאַל ינפּוץ פון פערטאַלייזער און פּעסטאַסיידז.

ווייץ איז איינער פון די מערסט וויכטיק און וויידלי קאַנסומד גריינז אין דער וועלט. עס איז אַ גרויס מקור פון יקערדיק נוטריאַנץ, אַרייַנגערעכנט קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעין, פיברע, וויטאַמינס און מינעראַלס. עס איז אויך אַ גוט מקור פון ענערגיע, פּראַוויידינג דעם גוף מיט ברענוואַרג צו האַלטן עס געגאנגען איבער דעם טאָג. ווייץ איז אויך אַ גוט מקור פון דייאַטערי פיברע, וואָס העלפּס צו האַלטן די דיגעסטיווע סיסטעם געזונט און קענען העלפן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער חולאתן. אין דערצו, ווייץ איז נידעריק אין פעט און קאַלעסטעראַל, וואָס מאכט עס אַ געזונט ברירה פֿאַר יענע וואָס ווילן צו האַלטן אַ געזונט וואָג. ווייץ איז אויך אַ גרויס מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס קענען העלפן באַשיצן דעם גוף פון פריי ראַדיקאַל שעדיקן און רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער חולאתן. צום סוף, ווייץ איז אַ גרויס מקור פון ב וויטאַמינס, וואָס זענען יקערדיק פֿאַר געזונט הויט, האָר און ניילז.

1. פּלאַנט ווייץ אין געזונט ויסגעשעפּט באָדן מיט אַ פּלאַץ פון אָרגאַניק ענין.

2. פּלאַנט ווייץ אין האַרבסט אָדער פרי פרילינג ווען דער באָדן איז קיל און פייַכט.

3. ניצן אַ באָדן פּראָבע צו באַשטימען די ף און נוטריאַנט לעוועלס פון דעם באָדן איידער פּלאַנטינג.

4. ביז דעם באָדן צו אַ טיפעניש פון 8-10 אינטשעס צו לוסאַן עס און באַזייַטיקן קיין ווידז אָדער דעבריס.

5. פּלאַנט ווייץ זאמען 1-2 אינטשעס טיף און 4-6 אינטשעס באַזונדער.

6. וואַסער דעם באָדן קעסיידער צו האַלטן עס פייַכט אָבער נישט סאַגי.

7. פערטאַלייז דעם באָדן מיט אַ באַלאַנסט פערטאַלייזער לויט די באָדן פּרובירן רעזולטאַטן.

8. קאָנטראָל ווידז דורך האַנט-ווידינג אָדער ניצן אַ פאַר-ימערדזשאַנט הערביסייד.

9. מאָניטאָר די גערעטעניש פֿאַר וואונדער פון קרענק אָדער ינסעקט שעדיקן און מייַכל אַקאָרדינגלי.

10. שניט די ווייץ ווען די קעפ זענען גילדענע ברוין און די קערנאַלז זענען שווער.

11. דרשן די ווייץ צו צעטיילן די קערנאַלז פון די פּסוילעס.

12. סטאָר די ווייץ אין אַ קיל, טרוקן אָרט צו פאַרמייַדן קאַליע.

13. ניצן ווייץ אין אַ פאַרשיידנקייַט פון רעסאַפּיז, פון ברעדז און פּאַסטאַז צו קייקס און קיכלעך.