וואַסער

וואסער איז יקערדיק פֿאַר לעבן און איז איינער פון די מערסט וויכטיק עלעמענטן אויף דער ערד. עס איז אַ נאַטירלעך מיטל וואָס איז געניצט פֿאַר טרינקט, רייניקונג, קוקינג און פילע אנדערע אַקטיוויטעטן. וואַסער איז אויך יקערדיק פֿאַר געוויקסן און אַנימאַלס, און עס העלפּס צו האַלטן די וואָג פון נאַטור. אָן וואַסער, לעבן אויף דער ערד וואָלט ניט זיין מעגלעך.

וואַסער איז געפֿונען אין פילע פארמען, אַרייַנגערעכנט אָושאַנז, ריווערס, לאַקעס און סטרימז. עס איז אויך געפונען אין די לופט אין די פאָרעם פון פארע. וואַסער איז אַ רינואַבאַל מיטל, טייַטש אַז עס קענען זיין געוויינט איבער און איבער ווידער. עס איז אויך א זייער וויכטיקער טייל פונעם וואסער ציקל, וואס איז דער פראצעס דורך וועלכע וואסער ווערט ריסייקעלירט און גענוצט.

וואסער ווערט אויך גענוצט פאר אסאך אינדוסטריעלע און לאנדווירטשאפט צוועקן. עס איז געניצט צו יראַגייט קראַפּס, דזשענערייט עלעקטרע און צושטעלן קאָאָלינג פֿאַר ינדאַסטריאַל פּראַסעסאַז. וואַסער איז אויך געניצט אין מאַנופאַקטורינג און פֿאַר פאַרווייַלונג אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי שווימערייַ און שיפּינג.

וואסער איז אַ טייַער מיטל וואָס מוזן זיין קאַנסערווד און פּראָטעקטעד. פאַרפּעסטיקונג, אָווועריוז און קלימאַט ענדערונג זענען אַלע טרעץ צו די אַוויילאַבילאַטי פון ריין וואַסער. עס איז וויכטיק צו נוצן וואַסער ווייזלי און צו נעמען טריט צו רעדוצירן וואַסער וויסט. קאַנסערוויישאַן השתדלות אַזאַ ווי ריינוואָטער כאַרוואַסטינג, וואַסער ריסייקלינג און וואַסער-שפּאָרן טעקנאַלאַדזשיז קענען העלפֿן צו ענשור אַז וואַסער איז בנימצא פֿאַר צוקונפֿט דורות.

1. וואַסער איז יקערדיק פֿאַר לעבן. עס איז די מערסט וויכטיק נוטריאַנט פֿאַר מענטשן און אנדערע לעבעדיק אָרגאַניזאַמז. אָן וואַסער, לעבן אויף דער ערד וואָלט נישט עקסיסטירן.

2. וואַסער איז יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג אַ געזונט גוף. עס העלפּס צו רעגולירן גוף טעמפּעראַטור, שמירן דזשוינץ און ויסמיידן טאַקסאַנז. עס איז אויך וויכטיק פֿאַר דיידזשעסטשאַן, אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ און ילימאַניישאַן פון וויסט.

3. וואַסער איז יקערדיק פֿאַר כיידריישאַן. עס העלפּס צו האַלטן די גוף כיידרייטאַד און פּריווענץ דיכיידריישאַן, וואָס קענען פירן צו מידקייַט, כעדייקס און אנדערע געזונט פּראָבלעמס.

4. וואַסער איז יקערדיק פֿאַר געהעריק מאַרך פונקציאָנירן. עס העלפּס צו האַלטן די מאַרך פאַנגקשאַנינג רעכט און קענען פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן און פאָקוס.

5. וואַסער איז יקערדיק פֿאַר געזונט הויט. עס העלפּס צו האַלטן די הויט כיידרייטאַד און קענען העלפֿן צו רעדוצירן רינגקאַלז און אנדערע וואונדער פון יידזשינג.

6. וואַסער איז יקערדיק פֿאַר געזונט האָר. עס העלפּס צו האַלטן די האָר כיידרייטאַד און קענען העלפֿן צו רעדוצירן שפּאַלטן ענדס און אנדערע וואונדער פון שעדיקן.

7. וואַסער איז יקערדיק פֿאַר געזונט ציין און גאַמז. עס העלפּס צו האַלטן די ציין און גאַמז געזונט און קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַוויטיז און אנדערע דענטאַל פּראָבלעמס.

8. וואַסער איז יקערדיק פֿאַר געזונט ביינער און מאַסאַלז. עס העלפּס צו האַלטן די ביינער און מאַסאַלז שטאַרק און קענען העלפן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון שאָדן.

9. וואַסער איז יקערדיק פֿאַר געזונט אָרגאַנס. עס העלפּס צו האַלטן די אָרגאַנס פאַנגקשאַנינג רעכט און קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון קרענק.

10. וואַסער איז יקערדיק פֿאַר געזונט דיידזשעסטשאַן. עס העלפּס צו האַלטן די דיגעסטיווע סיסטעם פאַנגקשאַנינג רעכט און קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון דיגעסטיווע פּראָבלעמס.

11. וואַסער איז יקערדיק פֿאַר געזונט בלוט. עס העלפּס צו האַלטן די בלוט ריין און קענען העלפן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון ינפעקציע.

12. וואַסער איז יקערדיק פֿאַר געזונט וואָג. עס העלפּס צו האַלטן די גוף כיידרייטאַד און קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון אַביסאַטי.

13. וואַסער איז יקערדיק פֿאַר געזונט ימיון סיסטעם. עס העלפּס צו האַלטן די ימיון סיסטעם פאַנגקשאַנינג רעכט און קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון קראַנקייַט.

14. וואס

טרינקט שעפע וואסער דורכאויס דעם טאג. ציל פֿאַר בייַ מינדסטער 8 ברילן פון וואַסער פּער טאָג. וואַסער העלפּס צו האַלטן דיין גוף כיידרייטאַד און פאַנגקשאַנינג רעכט. עס אויך העלפּס צו ויסמעקן טאַקסאַנז און וויסט פון דיין גוף. געטרונקען וואַסער קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן דיין שטימונג, ענערגיע לעוועלס און קאַנסאַנטריישאַן. עס קען אויך העלפֿן צו רעדוצירן כעדייקס, מידקייַט און פאַרשטאָפּונג. מאַכן זיכער צו טרינקען וואַסער איידער, בעשאַס און נאָך געניטונג צו בלייַבן כיידרייטאַד. ויסמיידן שוגערי טרינקען און אַפּט פֿאַר וואַסער אַנשטאָט. אויב איר טאָן ניט ווי דער טעם פון קלאָר וואַסער, פּרובירן צו לייגן אַ רעפטל פון לימענע אָדער לייַם צו געבן עס אַ ביסל טאַם. האַלטן אַ וואַסער פלאַש מיט איר איבער דעם טאָג צו דערמאָנען זיך צו טרינקען וואַסער.