טראָוץ זענען אַ טיפּ פון פרעשוואָטער פיש וואָס זענען זייער געזוכט דורך אַנגגאַלערז. זיי זענען געפֿונען אין ריווערס, סטרימז און לאַקעס איבער דער וועלט און זענען באַוווסט פֿאַר זייער פייטינג גייסט און געשמאַק טאַם. פאָרעלן זענען אַ פאָלקס שפּיל פיש און זענען אָפט געניצט ווי אַ עסנוואַרג מקור.
פאָרעלן זענען יוזשאַוואַלי יידענאַפייד דורך זייער זילבערן קאָליר און טונקל ספּאַץ אויף זייער זייטן. זיי האָבן אַ סטרימליינד גוף און אַ גרויס מויל מיט שאַרף ציין. פאָרעלן קענען וואַקסן אַרויף צו דריי פֿיס אין לענג און וואָג אַרויף צו 20 פונט.
פאָרעלן זענען קאַרניוועראַס און קאָרמען פון ינסעקץ, קראַסטיישאַנז און קליין פיש. זיי זענען אויך באקאנט צו עסן פראַגז, מיסע און אנדערע קליין אַנימאַלס. פאָרעלן זענען אַקטיוו בעשאַס דעם טאָג און בעסער קאַלט, ריין וואַסער.
פאָרעלן זענען אַ וויכטיק טייל פון די עסנוואַרג קייט און צושטעלן עסנוואַרג פֿאַר גרעסערע פיש, פייגל און מאַמאַלז. זיי זענען אויך אַ וויכטיק טייל פון די רעקרייישאַנאַל פישערייַ אינדוסטריע. טראָוץ זענען אָפט געכאפט מיט קינסטלעך לורז, פליעס, און לעקעכל.
פאָרעלץ זענען אַ פאָלקס ברירה פֿאַר אַנגלערז ווייַל פון זייער פייטינג גייסט און געשמאַק טאַם. זיי זענען אויך אַ גרויס מקור פון פּראָטעין און זענען נידעריק אין פעט און קאַלאָריעס. טראָוץ זענען אַ געזונט און סאַסטיינאַבאַל ברירה פֿאַר יענע וואָס ווילן צו לייגן מער פיש צו זייער דיעטע.
Benefits
טראָוץ זענען אַ גרויס מקור פון דערנערונג און קענען צושטעלן פילע געזונט בענעפיץ. זיי זענען אַ דאַר מקור פון פּראָטעין, מיט אַלע יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז, און זענען נידעריק אין סאַטשערייטאַד פעט. טראָוץ זענען אויך אַ גוט מקור פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, וואָס זענען וויכטיק פֿאַר האַרץ געזונט. זיי זענען אויך אַ גוט מקור פון וויטאַמינס און מינעראַלס, אַרייַנגערעכנט וויטאַמין ב 12, סעלעניום און פאַספעראַס. עסן פאָרעלס קענען העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג, פֿאַרבעסערן מאַרך פֿונקציע, און רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער חולאתן, אַזאַ ווי האַרץ קרענק, מאַך און צוקערקרענק. טראָוץ זענען אויך אַ גרויס מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס קענען העלפֿן באַשיצן קעגן צעל שעדיקן און רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער קאַנסערס. טראָוץ זענען אויך אַ גרויס מקור פון דייאַטערי פיברע, וואָס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און רעדוצירן קאַלעסטעראַל לעוועלס. עסן טראָוץ קענען אויך העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון אַביסאַטי און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. טראָוץ זענען אַ ווערסאַטאַל פיש וואָס קענען זיין האַלב אין אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגן, מאכן זיי אַ גרויס דערצו צו קיין מאָלצייַט.
עצות טראָוץ
1. קלייַבן די רעכט גרייס פון פאָרעל פֿאַר דיין פישערייַ דאַרף. קלענערער פאָרעל זענען בעסער פֿאַר קלענערער ללבער פון וואַסער, בשעת גרעסערע פאָרעל זענען בעסער פֿאַר גרעסערע ללבער פון וואַסער.
2. ניצן די רעכט לעקעכל פֿאַר די טיפּ פון פאָרעל איר פישערייַ. פאַרשידענע פאָרעל מינים בעסער פאַרשידענע טייפּס פון לעקעכל.
3. ניצן די רעכט מאַכנ זיך פֿאַר די טיפּ פון פאָרעל איר זענט פישערייַ פֿאַר. פאַרשידענע פאָרעל מינים דאַרפן פאַרשידענע טייפּס פון מאַכנ זיך.
4. ניצן די רעכט טעכניק פֿאַר די טיפּ פון פאָרעל איר פישערייַ. פאַרשידענע פאָרעל מינים דאַרפן פאַרשידענע טעקניקס.
5. ניצן די רעכט לורז פֿאַר די טיפּ פון פאָרעל איר פישערייַ פֿאַר. פאַרשידענע פאָרעל מינים בעסער פאַרשידענע טייפּס פון לורז.
6. ניצן די רעכט שורה פֿאַר די טיפּ פון פאָרעל איר פישערייַ. פאַרשידענע פאָרעל מינים דאַרפן פאַרשידענע טייפּס פון שורה.
7. ניצן די רעכט קרוק פֿאַר די טיפּ פון פאָרעל איר פישערייַ. פאַרשידענע פאָרעל מינים דאַרפן פאַרשידענע טייפּס פון כוקס.
8. ניצן די רעכט פירער פֿאַר די טיפּ פון פאָרעל איר פישערייַ פֿאַר. פאַרשידענע פאָרעל מינים דאַרפן פאַרשידענע טייפּס פון פירער.
9. ניצן די רעכט פּרעזענטירונג פֿאַר די טיפּ פון פאָרעל איר פישערייַ. פאַרשידענע פאָרעל מינים דאַרפן פאַרשידענע טייפּס פון פּרעזאַנטיישאַנז.
10. זיין אַווער פון די וואַסער טעמפּעראַטור ווען פישערייַ פֿאַר פאָרעל. פאָרעל בעסער קולער וואַסער טעמפּעראַטורעס.
11. זיין אַווער פון די וואַסער קלעריטי ווען פישערייַ פֿאַר פאָרעל. פאָרעל בעסער קלירער וואַסער.
12. זיין אַווער פון די וואַסער טיפעניש ווען פישערייַ פֿאַר פאָרעל. פאָרעל בעסער דיפּער וואַסער.
13. זיין אַווער פון די וואַסער לויפן ווען פישערייַ פֿאַר פאָרעל. פאָרעל בעסער סלאָוער מאָווינג וואַסער.
14. זיין אַווער פון די צייט פון טאָג ווען פישערייַ פֿאַר פאָרעל. פאָרעל זענען מער אַקטיוו אין דער פרי מאָרגן און שפּעט אָוונט.
15. זיין אַווער פון די צייַט ווען פישערייַ פֿאַר פאָרעל. פאָרעל זענען מער אַקטיוו אין פרילינג און האַרבסט.
16. זיין אַווער פון די וועטער ווען פישערייַ פֿאַר פאָרעל. פאָרעל זענען מער אַקטיוו אין פאַרוואָלקנט טעג.
17. זיין אַווער פון די לעוואָנע פאַסע ווען פישערייַ פֿאַר פאָרעל. פאָרעל זענען מער אַקטיוו דורי
