א שטיצן גרופע איז א פארזאמלונג פון מענטשן וואס קומען זיך צונויף צו טיילן זייערע איבערלעבונגען, ראנגלענישן און סוקסעס, כדי צו צושטעלן עמאָציאָנעלע און מאָראַלישע שטיצע איינס צום אַנדערן. שטיצן גרופּעס זענען אָפט געשאפן אַרום אַ באַזונדער אַרויסגעבן אָדער אַרויסרופן, אַזאַ ווי אַדיקשאַן, טרויער אָדער כראָניש קראַנקייַט. זיי צושטעלן אַ זיכער און ניט-משפט סוויווע פֿאַר מיטגלידער צו רעדן אָפן און ערלעך וועגן זייער געפילן און יקספּיריאַנסיז. דורך קאַנעקטינג מיט אנדערע וואָס זענען דורכגעגאנגען דורך ענלעך ראנגלענישן, מיטגלידער קענען באַקומען ינסייט, פארשטאנד און ענקערידזשמאַנט.
שטיצן גרופּעס קענען זיין געפֿונען אין פילע פאַרשידענע סעטטינגס, אַרייַנגערעכנט אָנליין, אין-מענטש, און דורך אָרגאַניזאַציעס אַזאַ ווי קהילות, האָספּיטאַלס, און קהל סענטערס. זיי זענען טיפּיקלי געפירט דורך אַ טריינד פאַסילאַטייטער וואָס העלפּס פירן די שמועס און ענשור אַז אַלע מיטגלידער פילן געהערט און רעספּעקטעד.
די בענעפיץ פון פאַרבינדן אַ שטיצן גרופּע זענען פילע. מיטגלידער קענען באַקומען אַ געפיל פון בילאָנגינג און קהל, לערנען קאָופּינג סטראַטעגיעס און אַנטוויקלען אַ בעסער פארשטאנד פון זייער אייגענע געפילן און יקספּיריאַנסיז. דערצו, שטיצן גרופּעס קענען צושטעלן אַ געפיל פון האָפענונג און ימפּאַוערמאַנט, ווייַל מיטגלידער קענען לערנען פון יעדער אנדערער ס סאַקסעסאַז און טשאַלאַנדזשיז.
אויב איר זוכט פֿאַר שטיצן, באַטראַכטן זיך צו פאַרבינדן אַ שטיצן גרופּע. איר קענען געפֿינען אַ גרופּע וואָס טרעפן דיין באדערפענישן דורך זוכן אָנליין, אַסקינג דיין דאָקטער אָדער טעראַפּיסט, אָדער קאָנטאַקט היגע אָרגאַנאַזיישאַנז. מיט די רעכט שטיצן, איר קענען געפֿינען שטאַרקייט און ריזיליאַנס אין די פּנים פון קיין אַרויסרופן.
Benefits
א שטיצן גרופּע איז אַ גרויס וועג צו פאַרבינדן מיט אנדערע וואָס זענען דורכגעקאָכט ענלעך יקספּיריאַנסיז. עס גיט אַ זיכער און סאַפּאָרטיוו סוויווע צו טיילן דיין געדאנקען און געפילן, און צו באַקומען שטיצן און פארשטאנד פון אנדערע. עס קען העלפֿן צו רעדוצירן געפילן פון אפגעזונדערטקייט און לאָונלינאַס, און צו צושטעלן אַ געפיל פון בילאָנגינג. עס קען אויך העלפֿן צו פאַרגרעסערן זיך-שאַצן און בטחון, און צו צושטעלן אַ געפיל פון ימפּאַוערמאַנט. דאָס קען העלפֿן צו צושטעלן אַ געפיל פון האָפענונג און אָפּטימיזם, און צו צושטעלן אַ געפיל פון קהל. עס קען אויך העלפֿן צו צושטעלן אַ געפיל פון וואַלאַדיישאַן און פארשטאנד, און צו צושטעלן אַ געפיל פון ציל. עס קען אויך העלפֿן צו צושטעלן אַ געפיל פון אַקסעפּטאַנס און פארשטאנד, און צו צושטעלן אַ געפיל פון בילאָנגינג. עס קען אויך העלפֿן צו צושטעלן אַ געפיל פון זיכערהייט און זיכערקייט, און צו צושטעלן אַ געפיל פון צוטרוי און רעספּעקט. עס קען אויך העלפֿן צו צושטעלן אַ געפיל פון האָפענונג און אָפּטימיזם, און צו צושטעלן אַ געפיל פון בילאָנגינג. עס קען אויך העלפֿן צו צושטעלן אַ געפיל פון ימפּאַוערמאַנט און זיך-עפעקטיווקייַט, און צו צושטעלן אַ געפיל פון קאָנטראָל און ריכטונג. עס קען אויך העלפֿן צו צושטעלן אַ געפיל פון פארשטאנד און אַקסעפּטאַנס, און צו צושטעלן אַ געפיל פון בילאָנגינג. עס קען אויך העלפֿן צו צושטעלן אַ געפיל פון טרייסט און שטיצן, און צו צושטעלן אַ געפיל פון האָפענונג און אָפּטימיזם.
עצות שטיצן גרופע
א שטיצן גרופּע איז אַ גרויס וועג צו פאַרבינדן מיט אנדערע וואָס זענען דורכגעקאָכט ענלעך יקספּיריאַנסיז. עס קענען צושטעלן אַ זיכער און סאַפּאָרטיוו סוויווע צו טיילן דיין געפילן, געדאנקען און יקספּיריאַנסיז. עס קען אויך העלפֿן איר צו לערנען פון אנדערע וואָס האָבן דורכגעקאָכט ענלעך סיטואַטיאָנס.
ווען איר זוכט פֿאַר אַ שטיצן גרופּע, עס איז וויכטיק צו געפֿינען איינער וואָס איז רעכט פֿאַר איר. באַטראַכטן די טיפּ פון שטיצן איר דאַרפֿן, די גרייס פון דער גרופּע און די אָרט. עס איז אויך וויכטיק צו געפֿינען אַ גרופּע וואָס איז געפירט דורך אַ קוואַלאַפייד פאַסילאַטייטער.
ווען איר אָנטייל נעמען אין אַ שטיצן גרופּע, עס איז וויכטיק צו זיין אָפן און ערלעך וועגן דיין געפילן און יקספּיריאַנסיז. עס איז אויך וויכטיק צו זיין רעספּעקטעד צו אנדערע אין דער גרופּע און צו הערן צו זייער דערציילונגען.
עס איז אויך וויכטיק צו געדענקען אַז שטיצן גרופּעס זענען נישט אַ פאַרטרעטער פֿאַר פאַכמאַן הילף. אויב איר סטראַגאַלינג מיט אַ גייַסטיק געזונט אַרויסגעבן, עס איז וויכטיק צו זוכן פאַכמאַן הילף.
שטיצן גרופּעס קענען זיין אַ גרויס וועג צו פאַרבינדן מיט אנדערע און צו געפֿינען שטיצן. זיי קענען צושטעלן אַ זיכער און סאַפּאָרטיוו סוויווע צו טיילן דיין געפילן, געדאנקען און יקספּיריאַנסיז. זיי קענען אויך העלפֿן איר צו לערנען פון אנדערע וואָס האָבן דורכגעקאָכט ענלעך סיטואַטיאָנס.
