קראָכמאַל

קראָכמאַל איז אַ קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייט געפֿונען אין פילע פודז, אַרייַנגערעכנט גריינז, פּאַטייטאָוז און לעגיומז. עס איז אַ וויכטיק מקור פון ענערגיע פֿאַר דעם גוף און איז יקערדיק פֿאַר געהעריק דיידזשעסטשאַן. קראָכמאַל איז געמאכט פון לאַנג קייטן פון גלוקאָוס מאַלאַקיולז, וואָס זענען צעבראכן אַראָפּ דורך ענזימעס אין דעם גוף צו באַפרייַען ענערגיע. קראָכמאַל איז אויך געניצט אין די עסנוואַרג אינדוסטריע ווי אַ טיקנינג אַגענט, סטייבאַלייזער און טעקסטוריזער. עס איז פארפאסט פון צוויי טייפּס פון גלוקאָוס מאַלאַקיולז: אַמילאָסע און אַמילאָפּעקטין. אַמילאָסע איז אַ לינעאַר קייט פון גלוקאָוס מאַלאַקיולז, בשעת אַמילאָפּעקטין איז אַ בראַנטשט קייט פון גלוקאָוס מאַלאַקיולז. די פאַרהעלטעניש פון אַמילאָסע צו אַמילאָפּעקטין אין אַ קראָכמאַל דיטערמאַנז זייַן פּראָפּערטיעס, אַזאַ ווי זייַן סאָלוביליטי, וויסקאָסיטי און געוועב.

קראָכמאַל איז געפֿונען אין פילע פודז, אַרייַנגערעכנט גריינז, פּאַטייטאָוז, לעגיומז און וואָרצל וועדזשטאַבאַלז. עס איז אַ וויכטיק מקור פון ענערגיע פֿאַר דעם גוף און איז יקערדיק פֿאַר געהעריק דיידזשעסטשאַן. קראָכמאַל איז צעבראכן אַראָפּ דורך ענזימעס אין דעם גוף צו באַפרייַען ענערגיע. עס איז אויך געניצט אין די עסנוואַרג אינדוסטריע ווי אַ טיקנינג אַגענט, סטייבאַלייזער, און טעקסטוריזער.

קראָכמאַל איז אַ געזונט מקור פון ענערגיע און קענען זיין אַרייַנגערעכנט אין אַ באַלאַנסט דיעטע. עס איז וויכטיק צו קלייַבן גאַנץ קערל קראָכמאַל, אַזאַ ווי גאַנץ ווייץ, אָוץ און ברוין רייַז, ווייַל זיי זענען העכער אין פיברע און אנדערע נוטריאַנץ. עסן אַ פאַרשיידנקייַט פון סטאַרטשעס קענען העלפֿן צו ענשור אַז איר באַקומען אַלע די יקערדיק נוטריאַנץ וואָס דיין גוף דאַרף.

קראָכמאַל איז אַ קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייט געפֿונען אין פילע פודז, אַזאַ ווי גריינז, פּאַטייטאָוז און פּאַפּשוי. עס איז אַ וויכטיק מקור פון ענערגיע פֿאַר דעם גוף און גיט יקערדיק נוטריאַנץ, אַזאַ ווי פיברע, וויטאַמינס און מינעראַלס. קראָכמאַל איז אויך אַ גרויס מקור פון דייאַטערי פיברע, וואָס העלפּס צו האַלטן די דיגעסטיווע סיסטעם געזונט און קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון זיכער חולאתן, אַזאַ ווי צוקערקרענק און האַרץ קרענק. אַדדיטיאָנאַללי, קראָכמאַל קענען העלפן צו רעגולירן בלוט צוקער לעוועלס, וואָס קענען העלפן צו פאַרמייַדן צוקערקרענק און אנדערע מעטאַבאַליק דיסאָרדערס. קראָכמאַל קענען אויך העלפֿן צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל לעוועלס, וואָס קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון האַרץ קרענק. קראָכמאַל קענען אויך העלפן צו האַלטן די גוף כיידרייטאַד, ווי עס העלפּס צו אַרייַנציען וואַסער און העלפּס צו האַלטן די גוף כיידרייטאַד. צום סוף, קראָכמאַל קענען העלפֿן צו צושטעלן אַ געפיל פון פולקייט, וואָס קענען העלפן צו רעדוצירן אָווועריטינג און קענען העלפן צו האַלטן אַ געזונט וואָג.

1. ווען איר קאָכן מיט קראָכמאַל, שטענדיק נוצן קאַלט וואַסער צו פאַרמייַדן קלאַמפּינג.
2. ווען בוילינג קראָכמאַל, נוצן אַ נידעריק צו מיטל היץ צו פאַרמייַדן סקאָרטשינג.
3. ווען אַדינג קראָכמאַל צו אַ פליסיק, לייגן עס סלאָולי בשעת סטערינג צו פאַרמייַדן קלאַמפּינג.
4. ווען ניצן קראָכמאַל ווי אַ טיקאַנער, לייגן עס אין די סוף פון קוקינג צו פאַרמייַדן יבער-טיקנינג.
5. ווען ניצן קראָכמאַל ווי אַ בינדער, לייגן עס אין די אָנהייב פון קוקינג צו ענשור אַז עס איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט.
6. ווען ניצן קראָכמאַל ווי אַ קאָוטינג, נוצן אַ ליכט שטויב צו פאַרמייַדן עס פון ווערן צו שווער.
7. ווען ניצן קראָכמאַל ווי אַ גלייז, לייגן עס אין די סוף פון קוקינג צו ענשור אַז עס איז גלאָסי ​​און בלאַנק.
8. ווען ניצן קראָכמאַל ווי אַ פיללער, לייגן עס אין די אָנהייב פון קוקינג צו ענשור אַז עס איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט.
9. ווען ניצן קראָכמאַל ווי אַ סטייבאַלייזער, לייגן עס אין די אָנהייב פון קוקינג צו ענשור אַז עס איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט.
10. ווען איר נוצן קראָכמאַל ווי אַ פעט פאַרטרעטער, לייגן עס אין די אָנהייב פון קוקינג צו ענשור אַז עס איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט.
11. ווען איר נוצן קראָכמאַל ווי אַ פּריזערוואַטיוו, לייגן עס אין די אָנהייב פון קוקינג צו ענשור אַז עס איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט.
12. ווען איר נוצן קראָכמאַל ווי אַ טאַם ענכאַנסער, לייגן עס אין די סוף פון קוקינג צו ענשור אַז עס איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט.
13. ווען ניצן קראָכמאַל ווי אַ טיקנינג אַגענט, לייגן עס אין די סוף פון קוקינג צו ענשור אַז עס איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט.
14. ווען ניצן קראָכמאַל ווי אַ געלינג אַגענט, לייגן עס אין די סוף פון קוקינג צו ענשור אַז עס איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט.
15. ווען ניצן קראָכמאַל ווי אַ סטייבאַלייזינג אַגענט, לייגן עס אין די אָנהייב פון קוקינג צו ענשור אַז עס איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט.
16. ווען ניצן קראָכמאַל ווי אַ סאַספּענשאַן אַגענט, לייגן עס אין די אָנהייב פון קוקינג צו ענשור אַז עס איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט.
17. ווען ניצן קראָכמאַל ווי אַ קלעראַפייינג אַגענט, לייגן עס אין די אָנהייב פון קוקינג צו ענשור אַז עס איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט.
18. ווען ניצן קראָכמאַל ווי אַ טעקסטוריזינג אַגענט, לייגן עס אין די סוף פון קוקינג צו ענשור אַז עס איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט.
19. ווען ניצן קראָכמאַל ווי אַ עמולסיפיינג אַגענט, לייגן עס אין די אָנהייב פון קוקינג צו ענשור אַז עס איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט.
20. ווען ניצן