זעקס איז אַ וויכטיק נומער אין פילע קאַלטשערז און רעליגיאָנס אַרום די וועלט. אין קריסטנטום, עס איז געזען ווי די נומער פון מענטשן, ווי עס איז די נומער פון טעג גאָט גענומען צו שאַפֿן די וועלט. אין אידישקייט איז עס די צאָל טעג פון יצירה און די צאָל ספרים אין דער תורה. אין הינדויסם, עס איז די נומער פון פנימער פון האר שיוואַ. אין איסלאם איז עס די צאָל טעג פון פאסטן אין ראַמאַדאַן.
אין מאטעמאטיק איז זעקס א גאנץ נומער, דאס הייסט אז עס איז גלייך צו די סומע פון אירע דיווייזער, 1, 2 און 3. עס איז אויך א דרייעק נומער, טייַטש אַז עס קענען זיין רעפּריזענטיד ווי אַ דרייַעק פון דאַץ. עס איז אויך אַ קאָמפּאָסיטע נומער, טייַטש אַז עס קענען זיין צעטיילט מיט מער ווי צוויי נומערן.
זעקס איז אויך אַ פאָלקס נומער אין פאָלקס קולטור. עס איז די נומער פון זייטן אויף אַ קוב, די נומער פון סטרינגס אויף אַ גיטאַרע און די נומער פון מיטגלידער אין די באַנדע די בעאַטלעס. עס איז אויך דער טיטל פון אַ פאָלקס סעריע פון קינדער בוך דורך די מחבר און יללוסטראַטאָר לין רייד בענקס.
זעקס איז אויך אַ מאַזלדיק נומער אין פילע קאַלטשערז. אין כינעזיש קולטור, עס איז געזען ווי אַ מאַזלדיק נומער ווייַל עס סאָונדס ווי די וואָרט פֿאַר "לויפן" אָדער "גלאַט". אין יאַפּאַן, עס איז געזען ווי אַ מאַזלדיק נומער ווייַל עס איז די נומער פון די ימפּעריאַל הויז פון יאַפּאַן. אין די מערב, עס איז געזען ווי אַ מאַזלדיק נומער ווייַל עס איז די נומער פון די זעקס-זיידיד שטאַרבן.
קיין ענין וואָס קולטור אָדער רעליגיע איר קומען פון, זעקס איז אַ וויכטיק נומער. עס איז געניצט אין פילע פאַרשידענע וועגן איבער געשיכטע און האלט צו זיין אַ וויכטיק טייל פון פילע קאַלטשערז הייַנט.
Benefits
1. ימפּרוווד געזונט: רעגולער געניטונג קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט, רעדוצירן דיין ריזיקירן פון כראָניש חולאתן און העלפֿן איר האַלטן אַ געזונט וואָג.
2. געוואקסן ענערגיע: עקסערסייז קענען העלפֿן פאַרגרעסערן דיין ענערגיע לעוועלס, אַלאַוינג איר צו זיין מער פּראָדוקטיוו און עפעקטיוו איבער דעם טאָג.
3. ימפּרוווד שטימונג: עקסערסייז קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק און דייַגעס, און קענען אויך העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין שטימונג און דערוואַרטונג אויף לעבן.
4. ימפּרוווד קאָגניטיווע פֿונקציע: געניטונג קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין זכּרון, קאַנסאַנטריישאַן און פּראָבלעם סאַלווינג סקילז.
5. ימפּרוווד שלאָפן: געניטונג קענען העלפֿן איר שלאָפנדיק פאַסטער און בלייבן שלאָפנדיק מער, וואָס פירן צו ימפּרוווד קוילעלדיק שלאָפן קוואַליטעט.
6. ימפּרוווד זיך-בטחון: עקסערסייז קענען העלפן איר פילן בעסער וועגן זיך און דיין גוף, לידינג צו ימפּרוווד זיך-בטחון און זיך-שאַצן.
עצות זעקס
1. שטעלן רעאַליסטיש צילן: צעטיילן דיין גאָולז אין קלענערער, אַטשיוואַבאַל סטעפּס. דאָס וועט העלפֿן איר בלייבן מאָוטאַווייטאַד און פאָוקיסט אויף די אַרבעט אין האַנט.
2. פּרייאָראַטייז: מאַכן אַ רשימה פון טאַסקס און פּרייאָראַטייז זיי לויט וויכטיקייט און ערדזשאַנסי. דאָס וועט העלפֿן איר בלייבן אָרגאַניזירט און פאָוקיסט אויף די מערסט וויכטיק טאַסקס.
3. נעמען ברייקס: נעמען רעגולער ברייקס איבער דעם טאָג קענען העלפֿן איר בלייבן פאָוקיסט און פּראָדוקטיוו.
4. בלייבן אָרגאַניזירט: האַלטן דיין וואָרקספּאַסע אָרגאַניזירט און קלאַטער-פריי. דאָס וועט העלפֿן איר צו בלייבן פאָוקיסט און פּראָדוקטיוו.
5. בלייבן מאָוטאַווייטאַד: געפֿינען וועגן צו בלייבן מאָוטאַווייטאַד און ינספּייערד. דאָס קען אַרייַננעמען לייענען ינספּייערינג ביכער, צוגעהערט צו מאָוטאַוויישאַנאַל פּאָדקאַסץ אָדער באַשטעטיקן ריוואָרדז פֿאַר זיך.
6. באַקומען גענוג שלאָפן: מאַכן זיכער אַז איר באַקומען גענוג שלאָפן יעדער נאַכט. דאָס וועט העלפֿן איר בלייבן פאָוקיסט און פּראָדוקטיוו בעשאַס דעם טאָג.
