רעפלעקסאָלאָגיסץ

רעפלעקסאָלאָגי איז אַן אלטע היילונג פּראַקטיסיז וואָס ניצט דרוק פונקטן אויף די פֿיס, הענט און אויערן צו העכערן אָפּרו און היילונג איבער דעם גוף. רעפלעקסאָלאָגיסץ זענען טריינד פּראָפעססיאָנאַלס וואָס נוצן זייער וויסן פון די דרוק פונקטן פון דעם גוף צו צושטעלן רעליעף פון ווייטיק, דרוק און אנדערע יילמאַנץ. רעפלעקסאָלאָגי איז אַ האָליסטיק צוגאַנג צו געזונט און וועלנאַס, און עס קענען זיין געניצט צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון באדינגונגען.

רעפלעקסאָלאָגיסץ נוצן זייער הענט צו צולייגן דרוק צו ספּעציפיש פונקטן אויף די פֿיס, הענט און אויערן. דער דרוק העלפּס צו סטימולירן די גוף ס נאַטירלעך היילונג פּראַסעסאַז און קענען העלפֿן צו רעדוצירן ווייטיק, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און העכערן אָפּרו. רעפלעקסאָלאָגיסץ קענען אויך נוצן מאַסאַזש טעקניקס צו העלפן אָפּרוען דעם גוף און רעדוצירן די שפּאַנונג. זיי קענען נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון טעקניקס, אַזאַ ווי נידינג, טאַפּינג און ראָולינג, צו סטימולירן די דרוק פונקטן פון דעם גוף. רעפלעקסאָלאָגיסץ קענען אויך נוצן יקערדיק אָילס, הערבס און אנדערע נאַטירלעך רעמאַדיז צו העלפן העכערן היילונג. עס קענען אויך זיין געניצט צו פֿאַרבעסערן שלאָפן, רעדוצירן דייַגעס און בוסט די ימיון סיסטעם. רעפלעקסאָלאָגי איז אַ זיכער און נאַטירלעך וועג צו העכערן היילונג און אָפּרו, און עס קענען זיין געוויינט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אנדערע טריטמאַנץ.

אויב איר זוכט פֿאַר אַ האָליסטיק צוגאַנג צו געזונט און וועלנאַס, באַטראַכטן צו זען אַ רעפלעקסאָלאָגיסט. א קוואַלאַפייד רעפלעקסאָלאָגיסט קענען העלפן איר געפֿינען רעליעף פון ווייטיק, דרוק און אנדערע יילמאַנץ. מיט דער הילף פון אַ טריינד פאַכמאַן, איר קענען געפֿינען די רעליעף איר דאַרפֿן און אָנהייבן צו פילן בעסער.

רעפלעקסאָלאָגי איז אַ האָליסטיק היילונג פּראַקטיסיז וואָס איז געניצט פֿאַר סענטשעריז צו העכערן געזונט און וווילזייַן. עס איז באזירט אויף דעם פּרינציפּ אַז זיכער געביטן פון דעם גוף, באקאנט ווי רעפלעקס פונקטן, זענען פארבונדן צו אנדערע טיילן פון דעם גוף. דורך אַפּלייינג דרוק צו די פונקטן, רעפלעקסאָלאָגיסץ קענען העלפֿן צו רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און העכערן אָפּרו. רעפלעקסאָלאָגי קענען אויך העלפֿן צו רעדוצירן ווייטיק, פֿאַרבעסערן שלאָפן און בוסט די ימיון סיסטעם. אַדדיטיאָנאַללי, רעפלעקסאָלאָגי קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן שטימונג, רעדוצירן דייַגעס און פאַרגרעסערן ענערגיע לעוועלס. רעפלעקסאָלאָגיסץ זענען טריינד צו נוצן זייער הענט צו צולייגן דרוק אויף די רעפלעקס פונקטן, און זיי קענען אויך נוצן מכשירים אַזאַ ווי מאַסאַזש שטיינער און יקערדיק אָילס צו פֿאַרבעסערן די דערפאַרונג. רעפלעקסאָלאָגי איז אַ זיכער און נאַטירלעך וועג צו העכערן געזונט און וועלביינג, און עס קענען זיין געניצט צו מייַכל אַ ברייט קייט פון גשמיות און עמאָציאָנעל טנאָים.

1. שטענדיק נוצן מילד דרוק ווען פּערפאָרמינג רעפלעקסאָלאָגי. צו פיל דרוק קענען אָנמאַכן ומבאַקוועמקייַט און אפילו ווייטיק.

2. מאַכן זיכער צו נוצן אַ ליכט, נאַטירלעך ייל אָדער שמירעכץ צו שמירן די הויט איידער איר אָנהייבן אַ רעפלעקסאָלאָגי סעסיע.

3. נעמען דיין צייט ווען פּערפאָרמינג רעפלעקסאָלאָגי. עס איז וויכטיק צו זיין גרונטיק און צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די דעטאַילס.

4. זיין אַווער פון דעם גוף ס ענטפער צו די דרוק. אויב דער מענטש דערפאַרונג ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט, רעדוצירן די דרוק אָדער האַלטן די סעסיע.

5. בעט דער מענטש וואָס איז באקומען די רעפלעקסאָלאָגי סעסיע צו צושטעלן באַמערקונגען. דאָס וועט העלפֿן איר צו סטרויערן די דרוק און טעכניק ווי דארף.

6. מאַכן זיכער צו נוצן אַ ריין און סאַניטייזד סוויווע ווען איר דורכפירן רעפלעקסאָלאָגי.

7. זיין אַווער פון דעם מענטש 'ס מעדיציניש געשיכטע און קיין באדינגונגען וואָס קען ווירקן די סעסיע.

8. זיין אַווער פון די עמאָציאָנעל שטאַט פון דעם מענטש. רעפלעקסאָלאָגי קענען זיין אַ שטאַרק געצייַג פֿאַר אָפּרו און דרוק רעליעף.

9. מאַכן זיכער צו האַלטן די סעסיע פאָוקיסט אויף די רעפלעקסאָלאָגי און נישט אויף שמועס.

10. שטענדיק סוף די סעסיע מיט אַ ביסל מינוט פון אָפּרו און אַ ביסל טיף ברידז.