פּסיטשאָלאָגיסט

פּסיכאָלאָגיע איז די וויסנשאפטלעכע לערנען פון די מיינונג און נאַטור. פּסיטשאָלאָגיסץ זוכן צו פֿאַרשטיין ווי מענטשן טראַכטן, אַקט און פילן. זיי נוצן וויסנשאפטלעכע מעטהאָדס צו לערנען דעם מאַרך און נאַטור, און צו אַנטוויקלען טריטמאַנץ פֿאַר גייַסטיק געזונט ישוז. פּסיטשאָלאָגיסץ אַרבעט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון סעטטינגס, אַרייַנגערעכנט האָספּיטאַלס, שולן, פּריוואַט פּראַקטיסיז, און פאָרשונג סענטערס.

פּסיטשאָלאָגיסץ נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון טעקניקס צו העלפן מענטשן פֿאַרשטיין זייער געדאנקען און געפילן. זיי קענען נוצן קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע, פּסיטשאָדינאַמיק טעראַפּיע, אָדער אנדערע פארמען פון סייקאָוטעראַפּי צו העלפן מענטשן פֿאַרשטיין זייער ימאָושאַנז און נאַטור. זיי קענען אויך נוצן אַססעססמענט מכשירים צו דיאַגנאָזירן גייַסטיק געזונט ישוז און אַנטוויקלען באַהאַנדלונג פּלאַנז.

פּסיטשאָלאָגיסץ אויך דורכפירן פאָרשונג צו בעסער פֿאַרשטיין די מענטש מיינונג און נאַטור. זיי קענען לערנען די יפעקץ פון דרוק, טראַוומע און אנדערע סיבות אויף גייַסטיק געזונט. זיי קענען אויך לערנען ווי מענטשן לערנען, געדענקען און מאַכן דיסיזשאַנז.

פּסיטשאָלאָגיסץ זענען העכסט טריינד פּראָפעססיאָנאַלס וואָס האָבן אַ טיף פארשטאנד פון די מענטש מיינונג און נאַטור. זיי זענען דעדאַקייטאַד צו העלפּינג מענטשן פירן כעלטיער, כאַפּיער לעבן. אויב איר זוכט פֿאַר הילף מיט גייַסטיק געזונט ישוז, אַ סייקאַלאַדזשאַסט קענען צושטעלן די שטיצן און גיידאַנס איר דאַרפֿן.

פּסיטשאָלאָגיסץ זענען פּראָפעססיאָנאַלס וואָס ספּעשאַלייזיז אין די לערנען פון גייַסט און נאַטור. זיי זענען טריינד צו דיאַגנאָזירן און באהאנדלען גייַסטיק געזונט ישוז, ווי אויך צושטעלן גיידאַנס און שטיצן צו יחידים, קאַפּאַלז, פאַמיליעס און גרופּעס.

די בענעפיץ פון זען אַ סייקאַלאַדזשאַסט אַרייַננעמען:

1. ימפּרוווד גייַסטיק געזונט: פּסיטשאָלאָגיסץ קענען העלפֿן מענטשן צו ידענטיפיצירן און פירן גייַסטיק געזונט ישוז, אַזאַ ווי דעפּרעסיע, דייַגעס און דרוק. זיי קענען אויך צושטעלן גיידאַנס און שטיצן צו העלפן מענטשן קאָפּע מיט שווער לעבן געשעענישן.

2. ימפּרוווד באציונגען: פּסיטשאָלאָגיסץ קענען העלפֿן מענטשן און קאַפּאַלז פֿאַרבעסערן זייער קאָמוניקאַציע און קאָנפליקט האַכלאָטע סקילז, וואָס קענען פירן צו כעלטיער באציונגען.

3. ימפּרוווד זיך-וויסיקייַט: פּסיטשאָלאָגיסץ קענען העלפֿן מענטשן צו באַקומען ינסייט אין זייער געדאנקען, געפילן און ביכייוויערז, וואָס קענען פירן צו אַ גרעסערע זיך-וויסיקייַט און פּערזענלעך וווּקס.

4. ימפּרוווד קאָופּינג סקילז: פּסיטשאָלאָגיסץ קענען העלפֿן מענטשן צו אַנטוויקלען עפעקטיוו קאָופּינג סטראַטעגיעס צו פירן דרוק און שווער ימאָושאַנז.

5. ימפּרוווד פּראָבלעם סאַלווינג סקילז: פּסיטשאָלאָגיסץ קענען העלפֿן מענטשן צו ידענטיפיצירן און אַדרעס פּראָבלעמס אין זייער לעבן, און אויך אַנטוויקלען סטראַטעגיעס צו סאָלווע זיי.

6. ימפּרוווד באַשלוס-מאכן סקילז: פּסיטשאָלאָגיסץ קענען העלפֿן מענטשן צו מאַכן ינפאָרמד דיסיזשאַנז דורך צושטעלן גיידאַנס און שטיצן.

7. ימפּרוווד קוואַליטעט פון לעבן: פּסיטשאָלאָגיסץ קענען העלפֿן מענטשן צו פֿאַרבעסערן זייער קוילעלדיק קוואַליטעט פון לעבן דורך העלפּינג זיי ידענטיפיצירן און אַדרעס ישוז וואָס קען פאַרהיטן זיי צו לעבן אַ פולפילינג לעבן.

1. מאַכן זיכער צו נעמען צייט פֿאַר זיך. זיך-זאָרגן איז יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג גוט גייַסטיק געזונט. נעמען צייט צו אָפּרוען, טאָן עפּעס וואָס איר האָט הנאה און פיר מינדפולנעסס.

2. רעד מיט עמעצן. צי עס איז אַ פרייַנד, משפּחה מיטגליד, אָדער אַ פאַכמאַן, רעדן מיט עמעצער קענען העלפן איר פּראָצעס דיין געדאנקען און געפילן.

3. געניטונג קעסיידער. געניטונג קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק, פֿאַרבעסערן שטימונג און פאַרגרעסערן ענערגיע לעוועלס.

4. עסן אַ געזונט דיעטע. עסן אַ באַלאַנסט דיעטע קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין גייַסטיק געזונט און קוילעלדיק געזונט.

5. באַקומען גענוג שלאָפן. שלאָפן איז יקערדיק פֿאַר גוט גייַסטיק געזונט. מאַכן זיכער צו באַקומען גענוג שלאָפן יעדער נאַכט.

6. ויסמיידן דרוגס און אַלקאָהאָל. דרוגס און אַלקאָהאָל קענען האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף דיין גייַסטיק געזונט.

7. פאַרבינדן מיט אנדערע. סאציאל קאַנעקשאַנז זענען וויכטיק פֿאַר גייַסטיק געזונט. מאַכן צייט צו פאַרבינדן מיט פרענדז און משפּחה.

8. נעמען ברייקס. גענומען ברייקס קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן פּראָודאַקטיוויטי.

9. פיר אָפּרו טעקניקס. אָפּרו טעקניקס אַזאַ ווי טיף ברידינג, קלערן און יאָגאַ קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן גייַסטיק געזונט.

10. זוכן פאַכמאַן הילף. אויב איר זענען סטראַגאַלינג מיט גייַסטיק געזונט ישוז, זוכן פאַכמאַן הילף פון אַ סייקאַלאַדזשאַסט אָדער אנדערע גייַסטיק געזונט פאַכמאַן.