ניילאָן אַביסאַטי

ניילאָן אַביסאַטי איז אַ צושטאַנד וואָס אַפעקץ פילע מענטשן אַרום די וועלט. עס איז געפֿירט דורך די אַקיומיאַליישאַן פון וידעפדיק פעט אין דעם גוף רעכט צו דער קאַנסאַמשאַן פון צו פיל ניילאָן. ניילאָן איז אַ סינטעטיש מאַטעריאַל וואָס איז געניצט אין פילע קליידער זאכן, אַזאַ ווי סטאָקקינגס, לעגינגז און אפילו עטלעכע סווימווער. כאָטש ניילאָן איז אַ לייטווייט און באַקוועם מאַטעריאַל, עס קען אויך זיין אַ הויפּט מיטארבעטער צו וואָג געווינען.

ניילאָן אַביסאַטי איז אַ ערנסט געזונט דייַגע ווייַל עס קען פירן צו אַ נומער פון געזונט קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי האַרץ קרענק, מאַך און צוקערקרענק . עס איז אויך פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון זיכער טייפּס פון ראַק. אין דערצו, מענטשן וואָס ליידן פון ניילאָן אַביסאַטי אָפט דערפאַרונג נידעריק זיך-שאַצן און דעפּרעסיע.

דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן ניילאָן אַביסאַטי איז צו באַגרענעצן די סומע פון ​​ניילאָן קליידער וואָס איר טראָגן. פּרובירן צו קלייַבן קליידער זאכן געמאכט פון נאַטירלעך פייבערז, אַזאַ ווי וואַטע אָדער וואָל, אַנשטאָט. דערצו, עס איז וויכטיק צו האַלטן אַ געזונט דיעטע און געניטונג קעסיידער. עסן אַ באַלאַנסט דיעטע און באַקומען רעגולער פיזיש טעטיקייט קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ניילאָן אַביסאַטי.

אויב איר ליידן שוין פון ניילאָן אַביסאַטי, עס זענען עטלעכע סטעפּס איר קענען נעמען צו רעדוצירן דיין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ווייַטער געזונט קאַמפּלאַקיישאַנז . ערשטער, עס איז וויכטיק צו רעדן צו דיין דאָקטער וועגן דיין צושטאַנד און קיין פּאָטענציעל טריטמאַנץ. אין דערצו, איר זאָל פאָקוס אויף מאַכן לייפסטייל ענדערונגען, אַזאַ ווי עסן אַ געזונט דיעטע און געניטונג קעסיידער. צום סוף, איר קען וועלן צו באַטראַכטן טראָגן קליידער געמאכט פון נאַטירלעך פייבערז צו רעדוצירן די סומע פון ​​ניילאָן אין דיין גאַרדעראָב.

ניילאָן אַביסאַטי איז אַ ערנסט געזונט דייַגע וואָס קען פירן צו אַ נומער פון געזונט קאַמפּלאַקיישאַנז. עס איז וויכטיק צו נעמען סטעפּס צו רעדוצירן דיין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג דעם צושטאַנד, אַזאַ ווי לימאַטינג די סומע פון ​​ניילאָן קליידער וואָס איר טראָגן און האַלטן אַ געזונט דיעטע און געניטונג רוטין. אויב איר זענט שוין ליידן פון ניילאָן אַביסאַטי, עס איז וויכטיק צו רעדן צו דיין דאָקטער וועגן פּאָטענציעל טרעאַטמען

נילאָן איז אַ סינטעטיש מאַטעריאַל וואָס האט פילע בענעפיץ פֿאַר יענע וואָס ליידן פון אַביסאַטי. עס איז לייטווייט, דוראַבאַל און ברעאַטהאַבלע, וואָס מאכט עס אַן אידעאל מאַטעריאַל פֿאַר קליידער און אנדערע זאכן וואָס דאַרפֿן צו זיין באַקוועם און שטיצן. ניילאָן איז אויך העכסט קעגנשטעליק צו וואַסער, וואָס מאכט עס אַ גרויס ברירה פֿאַר די וואס זענען פּראָנע צו סוועטינג אָדער וואָס זענען אין אַ פייַכט סוויווע. אַדדיטיאָנאַללי, ניילאָן איז זייער סטרעטטשי, אַלאַוינג עס צו קאַנפאָרם צו דעם גוף און צושטעלן אַ ענג פּאַסיק וואָס וועט נישט באַגרענעצן באַוועגונג. דאָס מאכט עס אַן אידעאל מאַטעריאַל פֿאַר די וואס דאַרפֿן צו רירן אַרום אַ פּלאַץ אָדער וואָס דאַרפֿן צו סטרויערן זייער קליידער פֿאַר טרייסט.

נילאָן איז אויך זייער אַפאָרדאַבאַל, וואָס מאכט עס אַ גרויס ברירה פֿאַר יענע מיט אַ בודזשעט. עס איז אויך גרינג צו זאָרגן פֿאַר, ווי עס קענען זיין מאַשין געוואשן און דאַר אָן קיין ספּעציעל זאָרג. דאָס מאכט עס אַ גרויס ברירה פֿאַר יענע וואָס טאָן ניט האָבן די צייט אָדער ענערגיע צו וואַשן און טרוקן זייער קליידער אין האַנט.

נילאָן איז אויך זייער שטאַרק און דוראַבאַל, וואָס מאכט עס אַ גרויס ברירה פֿאַר יענע וואָס זענען פּראָנע צו אַקסאַדאַנץ אָדער וואָס דאַרפֿן צו טראָגן קליידער וואָס קענען וויטסטאַנד אַ פּלאַץ פון טראָגן און טרער. דערצו, ניילאָן איז קעגנשטעליק צו רינגקאַלז און פאַדינג, וואָס מאכט עס אַ גרויס ברירה פֿאַר די וואס ווילן זייער קליידער צו קוקן גוט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

צום סוף, ניילאָן איז אַ גרויס ברירה פֿאַר די וואס זענען טריינג צו פאַרלירן וואָג. עס איז לייטווייט און ברעאַטהאַבלע, וואָס מאכט עס אַ גרויס ברירה פֿאַר די וואס דאַרפֿן צו בלייַבן קיל און באַקוועם בשעת עקסערסייזינג. אַדדיטיאָנאַללי, ניילאָן איז זייער סאַפּאָרטיוו, וואָס מאכט עס אַ גרויס ברירה פֿאַר יענע וואָס דאַרפֿן עקסטרע שטיצן בשעת עקסערסייזינג.

1. עסן אַ באַלאַנסט דיעטע: עסן אַ באַלאַנסט דיעטע איז שליסל צו האַלטן אַ געזונט וואָג. מאַכן זיכער צו אַרייַננעמען אַ פּלאַץ פון פירות, וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז און דאַר פּראָטעינס אין דיין מילז. ויסמיידן פּראַסעסט און שוגערי פודז ווי פיל ווי מעגלעך.

2. געניטונג קעסיידער: געניטונג איז אַ וויכטיק טייל פון קיין וואָג אָנווער פּלאַן. ציל פֿאַר בייַ מינדסטער 30 מינוט פון פיזיש טעטיקייט יעדער טאָג. דאָס קען אַרייַננעמען גיין, פליסנדיק, שווימערייַ אָדער קיין אנדערע טעטיקייט וואָס וועט פאַרגרעסערן דיין האַרץ קורס.

3. באַקומען גענוג שלאָפן: שלאָפן איז יקערדיק פֿאַר גוט געזונט. ציל פֿאַר בייַ מינדסטער 7-8 שעה פון שלאָפן יעדער נאַכט. דאָס וועט העלפֿן צו רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט.

4. טרינקען שעפע פון ​​וואַסער: סטייינג כיידרייטאַד איז וויכטיק פֿאַר דיין געזונט. ציל צו טרינקען בייַ מינדסטער 8 ברילן פון וואַסער יעדער טאָג. דאָס וועט העלפֿן צו האַלטן דיין גוף פאַנגקשאַנינג רעכט און רעדוצירן די קרייווינגז פֿאַר אַנכעלטי סנאַקס.

5. ויסמיידן פאַד דיייץ: פאַד דיייץ זענען נישט אַ סאַסטיינאַבאַל וועג צו פאַרלירן וואָג. אַנשטאָט, פאָקוס אויף מאַכן געזונט לייפסטייל ענדערונגען וואָס איר קענען האַלטן זיך אין די לאַנג טערמין.

6. ויסמיידן קראַך דייאַטינג: קראַך דייאַטינג קענען זיין געפערלעך און קענען פירן צו נוטריאַנט דיפישאַנסיז. אַנשטאָט, פאָקוס אויף מאַכן קליין סאַסטיינאַבאַל ענדערונגען צו דיין דיעטע און לייפסטייל.

7. ויסמיידן עסן שפּעט בייַ נאַכט: עסן שפּעט בייַ נאַכט קענען פירן צו וואָג געווינען. פּרוּווט צו ויסמיידן עסן נאָך 8:00 און פאָקוס אויף עסן געזונט מילז איבער דעם טאָג.

8. ויסמיידן עסן אויס: עסן אויס קענען פירן צו אָווועריטינג און אַנכעלטי ברירות. פּרוּווט צו קאָכן אין שטוב ווי פיל ווי מעגלעך און פאָקוס אויף עסן געזונט, באַלאַנסט מילז.

9. ויסמיידן שוגערי טרינקען: שוגערי טרינקען קענען פירן צו וואָג געווינען. אַנשטאָט, אַפּט פֿאַר וואַסער, טיי אָדער קאַווע.

10. טראָגן באַקוועם קליידער: ווערינג ענג קליידער קענען זיין ומבאַקוועם און קענען פירן צו אָווועריטינג. אַנשטאָט, אַפּט פֿאַר באַקוועם, פרייַ-פּאַסן קליידער.

Q: וואָס איז ניילאָן אַביסאַטי?
א: ניילאָן אַביסאַטי איז אַ צושטאַנד אין וואָס אַ מענטש 'ס גוף אַקיומיאַלייץ וידעפדיק פעט רעכט צו דער נוצן פון ניילאָן קליידער. דער צושטאַנד איז געפֿירט דורך די טייטנאַס פון די ניילאָן שטאָף, וואָס ריסטריקץ די גוף ס פיייקייט צו רירן און אָטעמען, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין פעט דיפּאַזאַץ.

ק: וואָס זענען די סימפּטאָמס פון ניילאָן אַביסאַטי?
א: סימפּטאָמס פון ניילאָן אַביסאַטי אַרייַננעמען שוועריקייט ברידינג, טייטנאַס אין די קאַסטן, און אַ פאַרגרעסערן אין גוף פעט. אנדערע סימפּטאָמס קען אַרייַננעמען מידקייַט, כעדייקס און שלאָס ווייטיק.

Q: וואָס זענען די סיבות פון ניילאָן אַביסאַטי?
א: די ערשטיק סיבה פון ניילאָן אַביסאַטי איז די נוצן פון ניילאָן קליידער, וואָס באַגרענעצן דעם גוף ס פיייקייט צו מאַך און אָטעמען. דאָס קען פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין פעט דיפּאַזאַץ, ווייַל דער גוף איז נישט ביכולת צו פאַרברענען די וידעפדיק קאַלאָריעס.

Q: ווי קענען ניילאָן אַביסאַטי זיין פּריווענטיד?
א: צו פאַרמייַדן ניילאָן אַביסאַטי, עס איז וויכטיק צו טראָגן קליידער וואָס געמאכט פון ברעאַטהאַבלע פאַבריקס, אַזאַ ווי וואַטע אָדער לתונט. עס איז אויך וויכטיק צו ענשור אַז די קליידער איז נישט צו ענג, ווייַל דאָס קען באַגרענעצן די פיייקייט פון דעם גוף צו רירן און אָטעמען. אַדדיטיאָנאַללי, רעגולער געניטונג און אַ געזונט דיעטע קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ניילאָן אַביסאַטי.

Q: ווי איז ניילאָן אַביסאַטי באהאנדלט?
א: באַהאַנדלונג פֿאַר ניילאָן אַביסאַטי טיפּיקלי ינוואַלווז לייפסטייל ענדערונגען, אַזאַ ווי ינקריסינג פיזיש טעטיקייט און עסן אַביסאַטי. געזונט דיעטע. דערצו, עס קען זיין נייטיק צו באַשטימען צו קליידער געמאכט פון ברעאַטהאַבלע שטאָף, אַזאַ ווי וואַטע אָדער לתונט. אין עטלעכע קאַסעס, מעדאַקיישאַנז קענען זיין פּריסקרייבד צו העלפן רעדוצירן פעט דיפּאַזאַץ.