א נוטרישאַניסט איז אַ געזונט-פאַכמאַן וואָס ספּעשאַלייזיז אין די וויסנשאַפֿט פון עסנוואַרג און דערנערונג. זיי העלפֿן מענטשן צו מאַכן געזונט דייאַטערי ברירות און אַנטוויקלען ינדיווידזשואַלייזד מאָלצייַט פּלאַנז צו טרעפן זייער געזונט גאָולז. נוטרישאַניס זענען נאַלאַדזשאַבאַל וועגן די נוטריאַנץ געפֿונען אין עסנוואַרג, ווי דער גוף ניצט די נוטריאַנץ און ווי צו מאַכן אַ באַלאַנסט דיעטע. זיי אויך צושטעלן עצה אויף לייפסטייל ענדערונגען וואָס קענען פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. נוטרישאַניס קענען אַרבעטן אין אַ פאַרשיידנקייַט פון סעטטינגס, אַרייַנגערעכנט האָספּיטאַלס, שולן, פּריוואַט פיר און פאָרשונג אינסטיטוציעס. זיי קענען אויך אַרבעטן מיט אַטליץ, עלטערע מענטשן און יענע מיט כראָניש ילנאַסיז. מיט די רעכט בילדונג און טריינינג, נוטרישאַניס קענען העלפֿן מענטשן מאַכן positive ענדערונגען אין זייער דיעטע און לייפסטייל וואָס קענען פירן צו ימפּרוווד געזונט און וווילזייַן.
Benefits
א נוטרישאַניסט איז אַ געזונט-פאַכמאַן וואָס ספּעשאַלייזיז אין די וויסנשאַפֿט פון עסנוואַרג און דערנערונג. זיי קענען העלפֿן איר מאַכן ינפאָרמד דיסיזשאַנז וועגן דיין דיעטע און לייפסטייל צו פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן.
בענעפיץ פון זען אַ נוטרישאַניסט אַרייַננעמען:
1. ימפּרוווד קוילעלדיק געזונט: א נוטרישאַניסט קענען העלפֿן איר אַנטוויקלען אַ געזונט עסן פּלאַן וואָס טרעפן דיין יחיד באדערפענישן. זיי קענען אויך צושטעלן עצה וועגן ווי צו מאַכן כעלטיער עסנוואַרג ברירות און ווי צו ינקאָרפּערייט פיזיש טעטיקייט אין דיין טעגלעך רוטין.
2. וואָג פאַרוואַלטונג: א נוטרישאַניסט קענען העלפֿן איר שאַפֿן אַ באַלאַנסט דיעטע פּלאַן וואָס איז טיילערד צו דיין יחיד דאַרף. זיי קענען אויך צושטעלן עצה וועגן ווי צו מאַכן כעלטיער עסנוואַרג ברירות און ווי צו ינקאָרפּערייט פיזיש טעטיקייט אין דיין טעגלעך רוטין.
3. דיסעאַסע פאַרהיטונג: א נוטרישאַניסט קענען העלפֿן איר מאַכן אַ דיעטע פּלאַן וואָס איז טיילערד צו דיין יחיד דאַרף. זיי קענען אויך צושטעלן עצה וועגן ווי צו מאַכן כעלטיער עסנוואַרג ברירות און ווי צו ינקאָרפּערייט פיזיש טעטיקייט אין דיין טעגלעך רוטין. דאָס קען העלפֿן רעדוצירן דיין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג כראָניש חולאתן אַזאַ ווי צוקערקרענק, האַרץ קרענק און ראַק.
4. ימפּרוווד גייַסטיק געזונט: א נוטרישאַניסט קענען העלפֿן איר מאַכן אַ דיעטע פּלאַן וואָס איז טיילערד צו דיין יחיד באדערפענישן. זיי קענען אויך צושטעלן עצה וועגן ווי צו מאַכן כעלטיער עסנוואַרג ברירות און ווי צו ינקאָרפּערייט פיזיש טעטיקייט אין דיין טעגלעך רוטין. דאָס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין גייַסטיק געזונט און רעדוצירן דרוק לעוועלס.
5. ימפּרוווד ענערגיע לעוועלס: א נוטרישאַניסט קענען העלפֿן איר מאַכן אַ דיעטע פּלאַן וואָס איז טיילערד צו דיין יחיד דאַרף. זיי קענען אויך צושטעלן עצה וועגן ווי צו מאַכן כעלטיער עסנוואַרג ברירות און ווי צו ינקאָרפּערייט פיזיש טעטיקייט אין דיין טעגלעך רוטין. דאָס קען העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין ענערגיע לעוועלס און מאַכן איר פילן מער פלינק און ענערדזשייזד.
6. ימפּרוווד דיידזשעסטשאַן: א נוטרישאַניסט קענען העלפן איר מאַכן אַ דיעטע פּלאַן וואָס איז טיילערד צו דיין יחיד דאַרף. זיי קענען אויך צושטעלן עצה וועגן ווי צו מאַכן כעלטיער עסנוואַרג ברירות און ווי צו ינקאָרפּעראַ
עצות נוטרישאַניסט
1. עסן אַ פאַרשיידנקייַט פון פודז פון אַלע די עסנוואַרג גרופּעס. אַרייַננעמען שעפע פון פירות, וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז, דאַר פּראָטעינס און געזונט פאַץ.
2. מאַכן זיכער צו באַקומען גענוג פיברע אין דיין דיעטע. פיברע העלפּס צו האַלטן איר פול און קענען העלפן צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל לעוועלס.
3. טרינקען שעפע פון וואַסער. וואַסער העלפּס צו האַלטן דיין גוף כיידרייטאַד און קענען העלפן צו ויסמיידן טאַקסאַנז.
4. באַגרענעצן דיין ינטייק פון פּראַסעסט און שוגערי פודז. די פודז קענען זיין הויך אין קאַלאָריעס און נידעריק אין דערנערונג.
5. עסן קלענערער פּאָרשאַנז. עסן קלענערער מילז איבער דעם טאָג קענען העלפן צו האַלטן דיין ענערגיע לעוועלס אַרויף און קענען העלפן צו פאַרמייַדן אָווועריטינג.
6. באַקומען רעגולער גשמיות טעטיקייט. געניטונג קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט און קענען העלפֿן צו רעדוצירן דיין ריזיקירן פון כראָניש חולאתן.
7. באַקומען גענוג שלאָפן. שלאָפן העלפּס צו ומקערן דיין גוף און קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן דיין שטימונג און ענערגיע לעוועלס.
8. פירן דרוק. דרוק קענען האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף דיין געזונט, אַזוי עס איז וויכטיק צו געפֿינען וועגן צו פירן עס.
9. רעדן צו אַ נוטרישאַניסט. א נוטרישאַניסט קענען העלפֿן איר צו שאַפֿן אַ פערזענליכען פּלאַן צו טרעפן דיין נוטרישאַנאַל באדערפענישן.
10. מאָניטאָר דיין פּראָגרעס. בעכעסקעם דיין פּראָגרעס קענען העלפֿן איר צו בלייבן מאָוטאַווייטאַד און קענען העלפֿן איר מאַכן ענדערונגען אויב איר דאַרפֿן.
אָפט געשטעלטע פֿראגן
Q1: וואָס איז אַ נוטרישאַניסט?
A1: א נוטרישאַניסט איז אַ געזונט פאַכמאַן וואָס ספּעשאַלייזיז אין די וויסנשאַפֿט פון עסנוואַרג און דערנערונג. זיי צושטעלן עצה אויף ווי צו עסן געזונט, מאַכן מאָלצייַט פּלאַנז און העלפֿן מענטשן פירן זייער וואָג.
ק2: וואָס קוואַלאַפאַקיישאַנז טאָן איך דאַרפֿן צו ווערן אַ נוטרישאַניסט?
A2: צו ווערן אַ נוטרישאַניסט, איר מוזן האָבן אַ גראַד אין דערנערונג, דיעטעטיקס אָדער אַ פֿאַרבונדענע פעלד. איר קען אויך דאַרפֿן צו זיין סערטאַפייד דורך אַ פאַכמאַן אָרגאַניזאַציע, אַזאַ ווי די אַקאַדעמי פון נוטרישאַן און דיעטעטיקס.
ק3: וואָס טוט אַ נוטרישאַניסט?
A3: א נוטרישאַניסט העלפּס מענטשן מאַכן געזונט עסנוואַרג ברירות און אַנטוויקלען געזונט עסן געוווינהייטן. זיי צושטעלן עצה וועגן ווי צו עסן אַ באַלאַנסט דיעטע, מאַכן מאָלצייַט פּלאַנז און העלפֿן מענטשן פירן זייער וואָג.
Q4: וואָס איז די חילוק צווישן אַ נוטרישאַניסט און אַ דייאַטישאַן?
A4: א נוטרישאַניסט איז אַ געזונט פאַכמאַן וואָס ספּעשאַלייזיז אין די וויסנשאַפֿט פון עסנוואַרג און דערנערונג. א דייאַטישאַן איז אַ געזונט פאַכמאַן וואָס ספּעשאַלייזיז אין די וויסנשאַפֿט פון עסנוואַרג און דערנערונג און איז אויך קוואַלאַפייד צו צושטעלן מעדיציניש דערנערונג טעראַפּיע.
ק5: ווי פיל קאָס אַ נוטרישאַניסט?
A5: די פּרייַז פון אַ נוטרישאַניסט וועריז דיפּענדינג אויף די טיפּ פון סערוויסעס זיי צושטעלן און זייער דערפאַרונג. אין אַלגעמיין, נוטרישאַניס טשאַרדזשינג אַ אַורלי קורס אָדער אַ פלאַך אָפּצאָל פֿאַר זייער באַדינונגס.
