די נאָז איז איינער פון די מערסט וויכטיק פֿעיִקייטן פון דעם מענטש פּנים. עס איז דער אָרגאַן פון שמעקן און אויך העלפּס צו רעגולירן די לופט דרוק אין די לונגען. די נאָז איז געמאכט פון עטלעכע טיילן, אַרייַנגערעכנט די נאַסטראַלז, די סעפּטום און די נאַסאַל קאַוואַטי. די נאָזלעך זענען די צוויי אָופּאַנינגז אין די סוף פון די נאָז וואָס לאָזן לופט אַרייַן די נאַסאַל קאַוואַטי. דער סעפטום איז די דינע וואַנט פון קאַרטאַלאַדזש וואָס סעפּערייץ די צוויי נאַסטראַלז. די נאַסאַל קאַוואַטי איז די פּוסט פּלאַץ ין די נאָז וואָס כּולל די אָלפאַקטאָרי ראַסעפּטערז, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיטעקטינג סמעללס.
די נאָז איז אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּראָדוצירן מיוקאַס, וואָס העלפּס צו האַלטן די נאַסאַל פּאַסידזשיז פייַכט און פריי פון שטויב און אנדערע פּאַרטיקאַלז . מיוקאַס אויך העלפּס צו טראַפּ באַקטיריאַ און אנדערע פּאַטאַדזשאַנז, פּרעווענטינג זיי פון אַרייַן די גוף. די נאָז העלפּס אויך צו וואַרעמען און הומידיפיקירן די לופט וואָס מען אטעמט אין.
נאז פארעם און גרייס קענען שטארק פארשיידן פון מענטש צו מענטש. עטלעכע מענטשן האָבן אַ לאַנג, שמאָל נאָז, בשעת אנדערע האָבן אַ ברייט, פלאַך נאָז. די גרייס און פאָרעם פון די נאָז קענען זיין אַפעקטאַד דורך דזשאַנעטיקס, ווי געזונט ווי ינווייראַנמענאַל סיבות אַזאַ ווי לופט פאַרפּעסטיקונג.
די נאָז איז אַ וויכטיק טייל פון דעם גוף און שפּילט אַ וויטאַל ראָלע אין אונדזער שמעקן. עס העלפּס צו רעגולירן לופט דרוק אין די לונגען און אויך העלפּס צו האַלטן די נאַסאַל פּאַסידזשיז פייַכט און פריי פון שטויב און אנדערע פּאַרטיקאַלז. נעמען קעיר פון דיין נאָז איז וויכטיק פֿאַר קוילעלדיק געזונט און וועלביינג.
Benefits
נאָז געזונט בענעפיץ אַרייַננעמען ימפּרוווד ברידינג, בעסער געפיל פון שמעקן, ימפּרוווד פיישאַל אויסזען און ימפּרוווד קוילעלדיק געזונט. ימפּרוווד ברידינג איז איינער פון די מערסט וויכטיק בענעפיץ פון אַ געזונט נאָז. א געזונט נאָז העלפּס צו פילטער אויס שטויב, שטויב, און אנדערע לופט פּאַרטיקאַלז, וואָס קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון רעספּעראַטאָרי ילנאַסיז אַזאַ ווי אַזמאַ און אַלערדזשיז. א געזונטע נאָז העלפט אויך רעגולירן די טעמפּעראַטור און הומידיטי פון די לופט וואָס מיר אָטעמען, וואָס קען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון קאָולדז און אנדערע קראַנקייַט.
האָבן אַ געזונט חוש פון שמעקן איז אויך וווילטויק. א געזונט נאָז העלפּס צו דעטעקט אָודערז און קענען העלפן צו ידענטיפיצירן פּאָטענציעל דיינדזשערז, אַזאַ ווי רויך אָדער גאַז. עס קען אויך העלפֿן צו ידענטיפיצירן עסנוואַרג און אנדערע זאכן וואָס קען זיין קאַליע אָדער קאַנטאַמאַנייטאַד. א געזונט נאָז העלפּס צו האַלטן די פּנים קוקן סאַמעטריקאַל און באַלאַנסט. עס קען אויך העלפֿן צו רעדוצירן די אויסזען פון רינגקאַלז און אנדערע וואונדער פון יידזשינג.
צום סוף, אַ געזונט נאָז קען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק געזונט. א געזונט נאָז העלפּס צו פילטער אויס באַקטיריאַ און אנדערע שעדלעך פּאַרטיקאַלז, וואָס קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון ינפעקציע. עס קען אויך העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון סינוס ינפעקשאַנז, וואָס קענען אָנמאַכן כעדייקס, מידקייַט און אנדערע סימפּטאָמס.
עצות נאָז
1. שטענדיק קלאַפּ דיין נאָז דזשענטלי. צו שווער בלאָזן קענען אָנמאַכן יריטיישאַן און שעדיקן צו די יידל געוועבן אין דיין נאָז.
2. ניצן אַ געוועב צו בלאָזן דיין נאָז. דאָס וועט העלפֿן צו האַלטן דיין נאָז ריין און רעדוצירן די פאַרשפּרייטן פון דזשערמז.
3. ניצן אַ סאַלין נאַסאַל שפּריץ אָדער שווענקען צו העלפן האַלטן דיין נאָז ריין און פייַכט. דאָס קען העלפֿן צו רעדוצירן יריטיישאַן און אָנצינדונג.
4. ויסמייַדן פּיקינג דיין נאָז. דאָס קען אָנמאַכן יריטיישאַן און שעדיקן צו די יידל געוועבן אין דיין נאָז.
5. ויסמיידן סמאָוקינג און רגע האַנט רויך. דאָס קען רייצן די יידל געוועבן אין דיין נאָז און פאַרשאַפן אָנצינדונג.
6. ויסמיידן ויסשטעלן צו אַלערדזשאַנז. אויב איר זענט אַלערדזשיק צו עפּעס, פּרובירן צו ויסמיידן עס ווי פיל ווי מעגלעך.
7. ניצן אַ כיומידאַפייער אין דיין היים. דאָס קען העלפֿן האַלטן די לופט פייַכט און רעדוצירן יריטיישאַן אין דיין נאָז.
8. ויסמיידן ניצן נאַסאַל דעקאָנגעסטאַנץ פֿאַר מער ווי אַ ביסל טעג. די קענען פאַרשאַפן אָפּבאַלעמענ זיך קאַנדזשעסטשאַן אויב געוויינט פֿאַר צו לאַנג.
9. ויסמיידן ניצן נאַסאַל ספּרייז מיט סטערוידז. די קענען אָנמאַכן יריטיישאַן און שעדיקן צו די יידל געוועבן אין דיין נאָז.
10. ויסמיידן ניצן נאַסאַל ספּרייז מיט אַלקאָהאָל. די קענען אָנמאַכן יריטיישאַן און דריינאַס אין דיין נאָז.
אָפט געשטעלטע פֿראגן
Q1: וואָס איז די פֿונקציע פֿון דער נאָז?
A1: די נאָז איז אַן אָרגאַן וואָס דינט עטלעכע וויכטיקע פֿונקציעס. עס העלפּס צו פילטערן און כיומידאַפיי די לופט מיר אָטעמען, און עס אויך העלפּס אונדז צו שמעקן און געשמאַק. די נאָז העלפֿט אויך צו וואַרעמען און באַווײַזן די לופט איידער זי קומט אַרײַן אין די לונגען.
ק2: וואָס זענען די טיילן פֿון דער נאָז?
A2: די נאָז איז באַשטאַנען פֿון עטלעכע טיילן, אַרײַנגערעכנט די נאָזלעכער, די נאַסאַל קאַוואַטי, די נאָז. סעפּטום, און די נאַסאַל קאַנטשאַע. די נאַסטראַלז זענען די צוויי אָופּאַנינגז אין די פראָנט פון די נאָז. די נאַסאַל קאַוואַטי איז די פּלאַץ ין דער נאָז, און די סעפּטום איז די וואַנט וואָס סעפּערייץ די צוויי נאַסטראַלז. די נאַסאַל קאָנטשאַע זענען קערווד פּלאַטעס פון ביין וואָס העלפֿן צו פאַרגרעסערן די ייבערפלאַך געגנט פון די נאַסאַל קאַוואַטי.
Q3: וואָס איז דער ציל פון די מיוקאַס אין די נאָז?
A3: די מיוקאַס אין די נאָז העלפּס צו כאַפּן שטויב, שמוץ , און אנדערע פּאַרטיקאַלז וואָס אַרייַן די נאָז. עס העלפּס אויך צו האַלטן די נאַסאַל פּאַסידזשיז פייַכט און העלפּס צו באַשיצן די יידל געוועבן פון די נאָז פון יראַטאַנץ.
Q4: וואָס איז די חילוק צווישן אַ קאַלט און אַלערדזשיז?
A4: אַ קאַלט איז געפֿירט דורך אַ ווירוס, בשעת אַלערדזשיז זענען געפֿירט דורך אַ אָווועררעאַקשאַן פון די ימיון סיסטעם צו אַ באַזונדער מאַטעריע. סימפּטאָמס פון אַ קאַלט אַרייַננעמען אַ ראַני נאָז, סניזינג און אַ ווייטיקדיק האַלדז, בשעת סימפּטאָמס פון אַלערדזשיז אַרייַננעמען סניזינג, יטשי אויגן און אַ סטאַפי נאָז.