מאַטראַס

א גוטע נאַכט שלאָפן איז יקערדיק פֿאַר אַ געזונט לייפסטייל, און די רעכט מאַטראַס קענען מאַכן אַלע די חילוק. צי איר זוכט פֿאַר אַ פּלאַש זכּרון פּינע מאַטראַס אָדער אַ פעסט ינער ספּרינג מאַטראַס, עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון אָפּציעס צו קלייַבן פון. מעמאָרי פּינע מאַטראַסיז זענען דיזיינד צו קאַנטור צו דיין גוף, פּראַוויידינג העכער טרייסט און שטיצן. ינערספּרינג מאַטראַסיז זענען קאַנסטראַקטאַד מיט קוילז וואָס צושטעלן אַ פערמער פילן און זענען אָפט מער אַפאָרדאַבאַל. היבריד מאַטראַסיז פאַרבינדן די בעסטער פון ביידע וועלטן, מיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​פּינע און קוילז פֿאַר אַ יינציק שלאָפן דערפאַרונג. ניט קיין ענין וואָס טיפּ פון מאַטראַס איר קלייַבן, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן די גרייס, פעסטקייַט און מאַטעריאַלס צו ענשור איר באַקומען די בעסטער שלאָפן מעגלעך.

1. ימפּרוווד שלאָפן קוואַליטעט: א גוט מאַטראַס קענען העלפֿן איר באַקומען אַ בעסער נאַכט שלאָפן. עס קענען צושטעלן די רעכט סומע פון ​​שטיצן און טרייסט צו העלפן איר פאַלן שלאָפנדיק פאַסטער און בלייַבן שלאָפנדיק מער. דאָס קען אויך העלפֿן רעדוצירן טאָסינג און טורנינג, וואָס קען פירן צו אַ מער רויק שלאָף.

2. רידוסט צוריק ווייטיק: א מאַטראַס וואָס איז אויך ווייך אָדער צו שווער קענען אָנמאַכן צוריק ווייטיק. א מאַטראַס וואָס איז אויך ווייך קענען אָנמאַכן דיין רוקנביין צו זינקען אין, בשעת אַ מאַטראַס וואָס איז צו שווער קענען אָנמאַכן דיין רוקנביין צו כיטרע. א מאַטראַס וואָס איז פּונקט רעכט קענען העלפן האַלטן דיין רוקנביין אין אַליינמאַנט און רעדוצירן צוריק ווייטיק.

3. ימפּרוווד האַלטנ זיך: א מאַטראַס וואָס איז אויך ווייך אָדער צו שווער קענען אָנמאַכן דיין גוף צו אַראָפּלאָזן, וואָס פירן צו נעבעך האַלטנ זיך. א מאַטראַס וואָס איז פּונקט רעכט קענען העלפֿן האַלטן דיין גוף אין אַליינמאַנט און פֿאַרבעסערן דיין האַלטנ זיך.

4. רידוסט דרוק: א גוט מאַטראַס קענען העלפן רעדוצירן דרוק און דייַגעס. עס קענען צושטעלן די רעכט סומע פון ​​שטיצן און טרייסט צו העלפֿן איר אָפּרוען און אָפּרוען.

5. ימפּרוווד מאָביליטי: א מאַטראַס וואָס איז צו ווייך אָדער צו שווער קענען מאַכן עס שווער צו רירן אין בעט. א מאַטראַס וואָס איז פּונקט רעכט קענען העלפן איר מאַך אַרום מער לייכט, מאכן עס גרינגער צו באַקומען אין און אויס פון בעט.

6. רידוסט אַלערדזשיז: א מאַטראַס וואָס איז אויך ווייך אָדער צו שווער קענען טראַפּ שטויב מייץ און אנדערע אַלערדזשאַנז, וואָס פירן צו אַלערדזשיז און אַזמאַ. א מאַטראַס וואָס איז פּונקט רעכט קענען העלפֿן רעדוצירן אַלערדזשאַנז און האַלטן דיין אַירווייַס קלאָר.

7. ימפּרוווד טרייסט: א גוט מאַטראַס קענען צושטעלן די רעכט סומע פון ​​שטיצן און טרייסט צו העלפן איר שלאָפן בעסער. עס קען אויך העלפֿן רעדוצירן טאָסינג און טורנינג, וואָס קען פירן צו אַ מער רויק שלאָף.

8. רידוסט סנאָרינג: א מאַטראַס וואָס איז אויך ווייך אָדער צו שווער קענען אָנמאַכן סנאָרינג. א מאַטראַס וואָס איז פּונקט רעכט קענען העלפֿן רעדוצירן סנאָרינג און פֿאַרבעסערן דיין שלאָפן קוואַליטעט.

1. ינוועסטירן אין אַ קוואַליטעט מאַטראַס: א גוט מאַטראַס איז יקערדיק פֿאַר אַ גוט נאַכט שלאָפן. קוק פֿאַר מאַטראַסיז וואָס זענען געמאכט פון הויך-קוואַליטעט מאַטעריאַלס און זענען דיזיינד צו צושטעלן די רעכט סומע פון ​​שטיצן און טרייסט.

2. קלייַבן די רעכט גרייס: מאַכן זיכער צו מעסטן דיין בעט ראַם און קויפן אַ מאַטראַס וואָס פיץ רעכט. א מאַטראַס וואָס איז צו קליין אָדער צו גרויס קען פאַרשאַפן ומבאַקוועמקייַט און צעשטערן דיין שלאָפן.

3. באַטראַכטן דיין סליפּינג שטעלע: פאַרשידענע סליפּינג שטעלעס דאַרפן פאַרשידענע לעוועלס פון שטיצן. זייַט סליפּערז קען דאַרפֿן אַ סאַפטער מאַטראַס, בשעת צוריק סליפּערז קען דאַרפֿן אַ פעסטער מאַטראַס.

4. פּרובירן עס אויס: איידער איר קויפן אַ מאַטראַס, מאַכן זיכער צו פּרובירן עס אין די קראָם. ליגן אַראָפּ אויף די מאַטראַס און מאַכן זיכער אַז עס איז באַקוועם און שטיצן.

5. קוקן פֿאַר אַ וואָראַנטי: פילע מאַטראַסיז קומען מיט אַ וואָראַנטי וואָס קאָווערס חסרונות און סאַגינג. מאַכן זיכער צו לייענען די וואָראַנטי קערפאַלי און פֿאַרשטיין וואָס עס קאָווערס.

6. דרייען און דרייען דיין מאַטראַס: צו האַלטן דיין מאַטראַס אין אַ גוטן צושטאַנד, דרייען און קער עס יעדער ביסל חדשים. דאָס וועט העלפֿן צו ויסמיידן טראָגן און טרער און פאַרברייטערן די לעבן פון דיין מאַטראַס.

7. ריין דיין מאַטראַס קעסיידער: וואַקוום דיין מאַטראַס קעסיידער צו באַזייַטיקן שטויב און שמוץ. אָרט ריין קיין פלעק מיט אַ מילד וואַשפּולווער און וואַרעם וואַסער.

8. ניצן אַ מאַטראַס באַשיצער: א מאַטראַס באַשיצער קענען העלפֿן צו באַשיצן דיין מאַטראַס פון ספּילז, שטויב און אנדערע דעבריס. עס קען אויך העלפֿן צו פאַרברייטערן די לעבן פון דיין מאַטראַס.

ק: וואָס איז דער בעסטער טיפּ פון מאַטראַס?
א: דער בעסטער טיפּ פון מאַטראַס דעפּענדס אויף יחיד פּרעפֿערענצן און באדערפענישן. אין אַלגעמיין, זיקאָרן פּינע מאַטראַסיז זענען באטראכט צו זיין די מערסט באַקוועם און סאַפּאָרטיוו, בשעת ינער ספּרינג מאַטראַסיז זענען די מערסט אַפאָרדאַבאַל. לייטעקס מאַטראַסיז זענען אויך פאָלקס פֿאַר זייער געווער און ברעאַטהאַביליטי.

Q: ווי לאַנג זאָל אַ מאַטראַס דויערן?
א: די דורכשניטלעך מאַטראַס זאָל האַלטן צווישן 7 און 10 יאר. אָבער, די לעבן פון אַ מאַטראַס קענען בייַטן דיפּענדינג אויף די קוואַליטעט פון די מאַטראַס און ווי גוט עס איז זאָרגן פֿאַר.

Q: ווי אָפט זאָל איך פאַרבייַטן מיין מאַטראַס?
א: אין אַלגעמיין, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרבייַטן דיין מאַטראַס יעדער טאָג. 7 צו 10 יאר. אָבער, אויב איר אָנהייבן צו דערפאַרונג צוריק ווייטיק אָדער אנדערע שלאָפן-פֿאַרבונדענע ישוז, עס קען זיין צייט צו פאַרבייַטן דיין מאַטראַס גיכער.

Q: וואָס איז דער בעסטער וועג צו זאָרגן פֿאַר מיין מאַטראַס?
A: צו האַלטן דיין מאַטראַס אין גוט צושטאַנד, עס איז וויכטיק צו דרייען עס יעדער 3 צו 6 חדשים און נוצן אַ מאַטראַס באַשיצער. קעסיידער וואַקווינג דיין מאַטראַס קען אויך העלפֿן צו האַלטן עס ריין און פריי פון שטויב מייץ.

Q: וואָס איז דער בעסטער וועג צו קלייַבן אַ מאַטראַס?
A: ווען איר קלייַבן אַ מאַטראַס, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן דיין יחיד באדערפענישן און פּרעפֿערענצן . מאַכן זיכער צו פּרובירן פאַרשידענע טייפּס פון מאַטראַסיז אין די קראָם צו געפֿינען די וואָס איז מערסט באַקוועם פֿאַר איר. עס איז אויך וויכטיק צו לייענען באריכטן און פאַרגלייַכן פּרייסיז צו געפֿינען די בעסטער ווערט.

די מאַטראַס איז אַ גרויס ברירה פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט פֿאַר אַ באַקוועם און סאַפּאָרטיוו סליפּינג ייבערפלאַך. עס איז געמאכט פון הויך-קוואַליטעט מאַטעריאַלס וואָס זענען דיזיינד צו צושטעלן העכער טרייסט און שטיצן. די מאַטראַס איז אויך דיזיינד צו זיין דוראַבאַל און לאַנג-בלייַביק, אַזוי איר קענען רוען אַשורד אַז עס וועט צושטעלן איר מיט יאָרן פון באַקוועם שלאָפן. דער מאַטראַס איז אויך היפּאָאַללערגעניק, וואָס מאכט עס אַ גרויס ברירה פֿאַר יענע מיט אַלערדזשיז אָדער סענסיטיוויטי. עס איז אויך בנימצא אין אַ פאַרשיידנקייַט פון סיזעס און סטיילז, אַזוי איר קענען געפֿינען די שליימעסדיק מאַטראַס פֿאַר דיין דאַרף. מיט זיין העכער טרייסט און שטיצן, די מאַטראַס איז זיכער צו צושטעלן אַ גרויס נאַכט שלאָפן.