איר זוכט פֿאַר אַ וועג צו באַקומען מער פירות און וועדזשטאַבאַלז אין דיין דיעטע? א דזשויסער איז די שליימעסדיק לייזונג! דזשויסערס זענען קיך אַפּפּליאַנסעס וואָס עקסטראַקט די זאַפט פון פירות און וועדזשטאַבאַלז, און לאָזן הינטער די פּאַפּ און הויט. דאָס אַלאַוז איר צו געניסן די נוטרישאַנאַל בענעפיץ פון פריש פּראָדוקטן אָן עסן עס. דזשויסערס קומען אין אַ פאַרשיידנקייַט פון סטיילז און סיזעס, אַזוי איר קענען געפֿינען איינער וואָס פּאַסיק דיין באדערפענישן און בודזשעט.
ווען איר קויפן אַ דזשויסער, באַטראַכטן די טיפּ פון פּראָדוקטן איר פּלאַן צו זאַפט. עטלעכע דזשויסערז זענען בעסער פּאַסיק פֿאַר ווייך פירות און וועדזשטאַבאַלז, בשעת אנדערע קענען שעפּן טאַפער פּראָדוקטן ווי קעראַץ און ביץ. איר זאָל אויך באַטראַכטן די גרייס פון די דזשויסער און ווי פיל זאַפט איר ווילן צו מאַכן אין אַמאָל. אויב איר פּלאַן צו מאַכן גרויס באַטשאַז פון זאַפט, איר זאל וועלן צו ינוועסטירן אין אַ גרעסערע מאָדעל.
אַמאָל איר האָבן דיין דזשויסער, איר קענען אָנהייבן עקספּעראַמענטינג מיט פאַרשידענע רעסאַפּיז. דזשוסינג איז אַ גרויס וועג צו באַקומען שעפעריש אין דער קיך און מאַכן געשמאַק, געזונט טרינקען. איר קענען מישן און גלייַכן פאַרשידענע פירות און וועדזשטאַבאַלז צו שאַפֿן יינציק טאַם קאַמבאַניישאַנז. איר קענען אויך לייגן הערבס און בשמים צו געבן דיין זאַפט אַן עקסטרע בריק.
דזשויסינג איז אַ גרויס וועג צו באַקומען מער וויטאַמינס און מינעראַלס אין דיין דיעטע. פריש זאַפט איז פּאַקט מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ, וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס קענען העלפֿן בוסט דיין ימיון סיסטעם און האַלטן איר געזונט. עס קען אויך העלפֿן איר פאַרלירן וואָג, ווייַל עס איז נידעריק אין קאַלאָריעס און הויך אין פיברע.
אויב איר זוכט פֿאַר אַ וועג צו באַקומען מער פירות און וועדזשטאַבאַלז אין דיין דיעטע, אַ דזשויסער איז אַ גרויס ינוועסמאַנט. מיט אַ דזשויסער, איר קענען געניסן די נוטרישאַנאַל בענעפיץ פון פריש פּראָדוקטן אָן עסן עס. פּלוס, איר קענען באַקומען שעפעריש אין דער קיך און מאַכן געשמאַק, געזונט טרינקען.
Benefits
א דזשויסער איז אַ גרויס וועג צו באַקומען די מערסט אויס פון דיין פירות און וועדזשטאַבאַלז. עס אַלאַוז איר צו עקסטראַקט די מאַקסימום סומע פון נוטריאַנץ פון די פּראָדוקטן וואָס איר קויפן, און געבן איר די מערסט געלט פֿאַר דיין געלט. דזשויסינג איז אויך אַ גרויס וועג צו באַקומען אַ קאַנסאַנטרייטאַד דאָזע פון וויטאַמינס און מינעראַלס, וואָס קענען העלפֿן צו בוסט דיין קוילעלדיק געזונט. דזשויסינג קענען אויך העלפֿן צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, ווייַל די זאַפט איז גרינגער צו דיידזשעסטיד ווי די גאנצע פרוכט אָדער גרינס. אַדדיטיאָנאַללי, דזשויסינג קענען העלפן צו רעדוצירן עסנוואַרג וויסט, ווי איר קענען נוצן די פּאַפּ פון די דזשויסער צו מאַכן סופּס, סאָסיז און אנדערע קיילים. צום סוף, דזשוסינג קענען זיין אַ גרויס וועג צו באַקומען שעפעריש אין דער קיך, ווייַל איר קענען מישן און גלייַכן פאַרשידענע פירות און וועדזשטאַבאַלז צו שאַפֿן געשמאַק און נערעוודיק דזשוסאַז.
עצות דזשויסער
1. אָנהייב דורך וואַשינג דיין פירות און וועדזשטאַבאַלז ונ דורך איידער דזשויסינג. דאָס וועט העלפֿן צו באַזייַטיקן שמוץ אָדער באַקטיריאַ וואָס קען זיין פאָרשטעלן.
2. שנייַדן דיין פירות און וועדזשטאַבאַלז אין קליין ברעקלעך צו מאַכן זיי גרינגער צו זאַפט.
3. ניצן אַ דזשויסער וואָס איז ספּאַסיפיקלי דיזיינד פֿאַר די טיפּ פון פירות און וועדזשטאַבאַלז איר דזשויסינג.
4. מאַכן זיכער צו לייענען די ינסטראַקשאַנז פֿאַר דיין דזשויסער איידער איר נוצן עס.
5. ווען דזשויסינג, אָנהייב מיט סאַפטער פירות און וועדזשטאַבאַלז ערשטער, אַזאַ ווי apples, אָראַנדזשאַז, און קיוקאַמערז.
6. אויב איר נוצן אַ סענטריפוגאַל דזשויסער, מאַכן זיכער צו שנייַדן דיין פירות און וועדזשטאַבאַלז אין קליין ברעקלעך צו ענשור אַז זיי זענען דזשויסד רעכט.
7. אויב איר נוצן אַ מאַסטיקייטינג דזשויסער, מאַכן זיכער צו שנייַדן דיין פירות און וועדזשטאַבאַלז אין גרעסערע ברעקלעך צו ענשור אַז זיי זענען דזשויסד רעכט.
8. ווען דזשויסינג, מאַכן זיכער צו בייַטנ לויט דער ריי צווישן שווער און ווייך פירות און וועדזשטאַבאַלז צו ענשור אַז די דזשויסער איז נישט אָוווערווערקט.
9. ווען דזשויסינג, מאַכן זיכער צו לייגן עטלעכע וואַסער צו די דזשויסער צו העלפן די פירות און וועדזשטאַבאַלז מאַך דורך די דזשויסער גרינגער.
10. ווען דזשוסינג, מאַכן זיכער צו טרינקען די זאַפט מיד נאָך עס איז געמאכט צו באַקומען די מערסט נוטריאַנץ.
11. ווען סטאָרינג זאַפט, מאַכן זיכער צו נוצן אַ ערטייט קאַנטיינער און קראָם עס אין די פרידזשידער פֿאַר אַרויף צו דרייַ טעג.
12. ווען רייניקונג דיין דזשויסער, מאַכן זיכער צו נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז פֿאַר דיין ספּעציפיש דזשויסער.
13. ווען איר נוצן אַ דזשויסער, מאַכן זיכער צו נוצן אָרגאַניק פירות און וועדזשטאַבאַלז ווען מעגלעך.
14. ווען דזשוסינג, מאַכן זיכער צו לייגן עטלעכע געזונט פאַץ, אַזאַ ווי ניסלעך, זאמען אָדער אַוואָקאַדאָ, צו דיין זאַפט צו מאַכן עס מער נערעוודיק.
15. ווען דזשוסינג, מאַכן זיכער צו לייגן עטלעכע הערבס און בשמים צו דיין זאַפט צו געבן עס מער טאַם.
16. ווען דזשוסינג, מאַכן זיכער צו טרינקען דיין זאַפט סלאָולי און גוסטירן דעם טאַם.
17. ווען דזשויסינג, מאַכן זיכער צו עקספּערימענט מיט פאַרשידענע קאַמבאַניישאַנז פון פירות און וועדזשטאַבאַלז צו געפֿינען די וואָס איר ווי בעסטער.
18. ווען דזשוסינג, מאַכן זיכער צו טרינקען פּלע
אָפט געשטעלטע פֿראגן
Q1: וואָס טייפּס פון דזשויסערז זענען בנימצא?
A1: עס זענען עטלעכע טייפּס פון דזשויסערז בנימצא, אַרייַנגערעכנט סענטריפוגאַל דזשויסערז, מאַסטיקייטינג דזשויסערז און סיטרוס דזשויסערז. סענטריפוגאַל דזשויסערז נוצן אַ שנעל ספּיננינג בלייד צו געשווינד עקסטראַקט זאַפט פון פירות און וועדזשטאַבאַלז. מאַסטיקייטינג דזשויסערז נוצן אַ סלאָוער, מער שטאַרק מאָטאָר צו מאָלן און צעטרעטן פירות און וועדזשטאַבאַלז צו עקסטראַקט זאַפט. סיטרוס דזשויסערז זענען ספּאַסיפיקלי דיזיינד צו עקסטראַקט זאַפט פון סיטרוס פרוכט.
Q2: וואָס איז די חילוק צווישן אַ דזשויסער און אַ בלענדער?
A2: דער הויפּט חילוק צווישן אַ דזשויסער און אַ בלענדער איז אַז אַ דזשויסער עקסטראַקט זאַפט פון פירות און וועדזשטאַבאַלז, בשעת אַ בלענדער פּורעז זיי. דזשויסערס זענען דיזיינד צו באַזונדער די זאַפט פון די פּאַפּ, בשעת בלענדערס מישן די פּאַפּ און זאַפט צוזאַמען.
ק3: וואָס איז דער בעסטער וועג צו ריין אַ דזשויסער?
A3: דער בעסטער וועג צו ריין אַ דזשויסער איז צו דיסאַסעמבאַל עס און שווענקען יעדער טייל מיט וואַרעם זייף וואַסער. מאַכן זיכער צו נוצן אַ ווייך באַרשט צו באַזייַטיקן קיין סטאַק-אויף רעזאַדו. אַמאָל די טיילן זענען ריין, טרוקן זיי ונ דורך איידער ריאַסעמבאַלינג די דזשויסער.
Q4: ווי לאַנג בלייבט זאַפט פריש? \ n אַ 4: דזשוס טיפּיקלי סטייז פריש פֿאַר אַרויף צו 24 שעה ווען סטאָרד אין אַ ערטייט קאַנטיינער אין די פרידזשידער. פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, טרינקען די זאַפט ווי באַלד ווי מעגלעך נאָך דזשוסינג.
ק5: וואָס טייפּס פון פירות און וועדזשטאַבאַלז קענען איך זאַפט?
A5: רובֿ פירות און וועדזשטאַבאַלז קענען זיין זאַפטיק, אַרייַנגערעכנט apples, אָראַנדזשאַז, קעראַץ, סעלדעריי, שפּינאַט, קאַלע און ביץ. עטלעכע דזשויסערס זענען דיזיינד צו שעפּן האַרדער פירות און וועדזשטאַבאַלז, אַזאַ ווי אַנאַנאַס און ינגבער.
מסקנא
די דזשויסער איז אַ גרויס דערצו צו קיין קיך. עס איז גרינג צו נוצן און מאכט דזשוסינג פירות און וועדזשטאַבאַלז אַ ווינטל. עס איז געמאכט פון דוראַבאַל ומבאַפלעקט שטאָל און איז דיזיינד צו לעצטע פֿאַר יאָרן. די דזשויסער האט אַ שטאַרק מאָטאָר וואָס קענען לייכט שעפּן האַרט פירות און וועדזשטאַבאַלז. עס אויך האט אַ גרויס קאַפּאַציטעט אַזוי איר קענען מאַכן גענוג זאַפט פֿאַר די גאנצע משפּחה. די דזשויסער איז אויך גרינג צו ריין און טייַנען. עס קומט מיט אַ רימווואַבאַל פּאַפּ קאַנטיינער און אַ רייניקונג באַרשט פֿאַר גרינג רייניקונג. די דזשויסער איז אַ גרויס וועג צו באַקומען דיין טעגלעך דאָזע פון וויטאַמינס און מינעראַלס אָן צו קויפן טייַער דזשוסאַז. עס איז אויך אַ גרויס וועג צו שפּאָרן געלט און צייט. מיט די דזשויסער, איר קענען מאַכן דיין אייגענע פריש זאַפט אין מינוט. אויב איר זוכט פֿאַר אַ באַקוועם און אַפאָרדאַבאַל וועג צו באַקומען דיין טעגלעך דאָזע פון וויטאַמינס און מינעראַלס, די דזשויסער איז די שליימעסדיק ברירה.