היץ וואַווע

א היץ כוואַליע איז אַ צייט פון אַבנאָרמאַלי הייס וועטער וואָס קען געדויערן טעג אָדער אפילו וואָכן. היץ כוואליעס קענען אָנמאַכן ערנסט געזונט פּראָבלעמס, ספּעציעל פֿאַר די עלטערע, יונגע קינדער און יענע מיט פאַר-יגזיסטינג מעדיציניש טנאָים. עס איז וויכטיק צו נעמען פּריקאָשאַנז בעשאַס אַ היץ כוואַליע צו בלייַבן זיכער און געזונט.

ווען טעמפּעראַטורעס העכערונג, עס איז וויכטיק צו בלייַבן כיידרייטאַד דורך טרינקען שעפע פון ​​וואַסער. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו ויסמיידן אַלקאָהאָל און קאַפין, ווייַל זיי קענען אָנמאַכן דיכיידריישאַן. עס איז אויך וויכטיק צו טראָגן ליכט, פריי-פּאַסן קליידער און צו בלייַבן אין די שאָטן אָדער אין לופט-קאַנדישאַנד בנינים ווי פיל ווי מעגלעך.

אויב איר מוזן זיין אַרויס בעשאַס אַ היץ כוואַליע, עס איז וויכטיק צו נעמען אָפט ברייקס אין די שאָטן אָדער אין לופט-קאַנדישאַנד בנינים. עס איז אויך וויכטיק צו קאָנטראָלירן עלטערע שכנים און משפּחה מיטגלידער צו מאַכן זיכער אַז זיי בלייבן קיל און כיידרייטאַד.

אויב איר דערפאַרונג קיין פון די סימפּטאָמס פון היץ יגזאָסטשאַן אָדער היץ מאַך, אַזאַ ווי קאָפּשווינדל, עקל אָדער צעמישונג, דאָס איז וויכטיק צו זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט מיד. היץ יגזאָסטשאַן און היץ מאַך קענען זיין לעבן-טרעטאַנינג אויב נישט באהאנדלט פּונקט.

דורך נעמען די נויטיק פּריקאָשאַנז בעשאַס אַ היץ כוואַליע, איר קענען בלייַבן זיכער און געזונט. מאַכן זיכער צו בלייַבן כיידרייטאַד, טראָגן ליכט קליידער, און נעמען אָפט ברייקס אין די שאָטן אָדער אין לופט-קאַנדישאַנד בנינים. קוק אויף עלטערע שכנים און משפּחה מיטגלידער צו מאַכן זיכער אַז זיי בלייבן קיל און כיידרייטאַד. אויב איר דערפאַרונג קיין פון די סימפּטאָמס פון היץ יגזאָסטשאַן אָדער היץ מאַך, זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט מיד.

Heat Wave אָפפערס אַ פאַרשיידנקייַט פון בענעפיץ צו זיין קאַסטאַמערז. עס גיט אַ באַקוועם און עפעקטיוו וועג צו היץ דיין היים אָדער אָפיס. עס איז ענערגיע עפעקטיוו, ניצן אַרויף צו 30% ווייניקער ענערגיע ווי טראדיציאנעלן באַהיצונג סיסטעמען. עס איז אויך קאָס עפעקטיוו, מיט נידעריקער ייַנמאָנטירונג און פליסנדיק קאָס ווי אנדערע באַהיצונג סיסטעמען. היץ וואַווע איז אויך גרינג צו ינסטאַלירן און טייַנען, מיט קיין נויט פֿאַר קאָמפּלעקס וויירינג אָדער גערער. עס איז אויך זיכער און פאַרלאָזלעך, מיט קיין ריזיקירן פון פייַער אָדער טשאַד מאַנאַקסייד פאַרסאַמונג. היץ וואַווע אויך גיט אַ כעלטיער סוויווע, ווייַל עס טוט נישט פּראָדוצירן קיין שעדלעך ימישאַנז. צום סוף, Heat Wave איז אַ גרויס וועג צו שפּאָרן געלט אויף דיין ענערגיע ביללס, ווייַל עס ניצט ווייניקער ענערגיע ווי טראדיציאנעלן באַהיצונג סיסטעמען.

1. בלייַבן כיידרייטאַד! טרינקען שעפע פון ​​וואַסער און אנדערע פלוידס צו פאַרמייַדן דיכיידריישאַן. ויסמיידן אַלקאָהאָל און קאַפין.

2. טראג לײכט, לײז־פּאַסן קלײדער. נאַטירלעך פאַבריקס ווי וואַטע זענען בעסטער.

3. בלייַבן אין לופט-קאַנדישאַנד געביטן ווי פיל ווי מעגלעך. אויב איר טאָן ניט האָבן לופטקילונג, פּרובירן צו בלייַבן אין די קולאַסט צימער אין די הויז.

4. נעמען קיל שאַוערז אָדער באַטס צו קילן אַראָפּ.

5. ויסמיידן סטרעניואַס אַקטיוויטעטן בעשאַס די האָטטעסט טייל פון דעם טאָג.

6. קוק אויף עלטערע משפּחה מיטגלידער, שכנים און פרענדז וואָס קען זיין מער שפּירעוודיק צו היץ-פֿאַרבונדענע ילנאַסיז.

7. קיינמאָל לאָזן קינדער אָדער פּעץ אין אַ פּאַרקט מאַשין, אפילו פֿאַר אַ ביסל מינוט.

8. נאָענט קערטאַנז און זשאַליוזן צו האַלטן אויס די זון.

9. ניצן פאַנס צו סערקיאַלייט לופט אין די הויז.

10. עסן ליכט, קיל מילז און סנאַקס. ויסמיידן הייס, שווער מילז.

11. קוק די היגע נייַעס פֿאַר היץ אַדווייזעריז און וואָרנינגז.

12. אויב איר מוזן גיין אַרויס, טראָגן אַ ברייט-ברימד הוט און זונברילן.

13. אויב איר פילן שווינדלדיק, שוואַך אָדער שוואַך, זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט מיד.

ק: וואָס איז אַ היץ כוואַליע?
א: א היץ כוואַליע איז אַ לאַנג צייַט פון יבעריק הייס וועטער, טיפּיקלי עטלעכע טעג אין אַ רודערן. עס איז יוזשאַוואַלי באגלייט מיט הויך הומידיטי, וואָס קענען מאַכן עס אפילו מער ומבאַקוועם.

Q: וואָס זענען די ווירקונג פון אַ היץ כוואַליע?
א: היץ כוואליעס קענען אָנמאַכן דיכיידריישאַן, היץ יגזאָסטשאַן, היץ מאַך און אנדערע היץ-פֿאַרבונדענע קראַנקייַט. זיי קענען אויך פאַרשאַפן מאַכט אַוטאַדזשאַז רעכט צו געוואקסן פאָדערונג פֿאַר לופט קאַנדישאַנינג, און קענען פירן צו אַ געוואקסן ריזיקירן פון פירעס.

Q: ווי קען איך בלייבן זיכער בעשאַס אַ היץ כוואַליע?
A: בלייבן אין דרינענדיק ווי פיל ווי מעגלעך, און אויב איר מוזן גיין אַרויס, בלייַבן אין די שאָטן און טראָגן ליכט, פרייַ-פּאַסן קליידער. טרינקען שעפע פון ​​פלוידס און ויסמייַדן סטרעניואַס אַקטיוויטעטן. קוק אויף עלטערע שכנים און משפּחה מיטגלידער צו מאַכן זיכער אַז זיי בלייבן קיל און כיידרייטאַד.

Q: וואָס איז דער חילוק צווישן אַ היץ כוואַליע און אַ היץ אַדווייזערי?
A: אַ היץ כוואַליע איז אַ לאַנג צייַט פון יבעריק הייס וועטער, בשעת אַ היץ אַדווייזערי איז ארויס ווען די טעמפּעראַטור איז געריכט צו דערגרייכן אַ זיכער מדרגה. היץ אַדווייזעריז זענען יוזשאַוואַלי ארויס ווען די טעמפּעראַטור איז דערוואַרט צו דערגרייכן געפערלעך לעוועלס, אַזאַ ווי איבער 100 דיגריז פאַהרענהעיט.

די היץ וואַווע איז די שליימעסדיק נומער פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט צו בלייַבן קיל אין די זומער היץ. דעם לייטווייט, פּאָרטאַטיוו פאָכער איז גאנץ פֿאַר דרויסנדיק אַקטיוויטעטן, קעמפּינג טריפּס און מער. עס פֿעיִקייטן אַ שטאַרק מאָטאָר וואָס קענען קילן אַרויף צו אַ 20-פֿיס ראַדיוס, און די אַדזשאַסטאַבאַל גיכקייַט סעטטינגס לאָזן איר צו קאַסטאַמייז די לופט לויפן צו דיין דאַרף. דער פאָכער איז אויך דיזיינד מיט אַ דוראַבאַל, וועטער-קעגנשטעליק קאַנסטראַקשאַן וואָס קענען וויטסטאַנד די עלעמענטן. פּלוס, זיין סאָליד גרייס מאכט עס גרינג צו קראָם און אַריבערפירן. מיט די היץ וואַווע, איר קענען בלייַבן קיל און באַקוועם קיין ענין ווו איר זענט. באַקומען דייַן הייַנט און שלאָגן די היץ!