געזונט פּראָבלעמס

גוט געזונט איז יקערדיק פֿאַר אַ לאַנג און גליקלעך לעבן. צום באַדויערן, פילע מענטשן ליידן פון געזונט פּראָבלעמס וואָס קענען ווירקן זייער קוואַליטעט פון לעבן. פון כראָניש ילנאַסיז צו גייַסטיק געזונט ישוז, עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט פּראָבלעמס וואָס קענען האָבן אַ באַטייטיק פּראַל אויף אַ מענטש 'ס לעבן.

כראָניש קראַנקייַט זענען לאַנג-טערמין געזונט טנאָים וואָס קענען זיין געראטן אָבער נישט געהיילט. ביישפילן פון כראָניש ילנאַסיז אַרייַננעמען צוקערקרענק, אַזמאַ און האַרץ קרענק. די ילנאַסיז דאַרפן אָנגאָינג מעדיציניש זאָרגן און לייפסטייל ענדערונגען צו פירן סימפּטאָמס און פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז.

מענטאַל געזונט ישוז קענען אויך האָבן אַ הויפּט פּראַל אויף אַ מענטש 'ס לעבן. דייַגעס, דעפּרעסיע, און פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער זענען בלויז אַ ביסל פון די גייַסטיק געזונט ישוז וואָס קענען ווירקן אַ מענטש 'ס פיייקייט צו פונקציאָנירן אין וואָכעדיק לעבן. מענטאַל געזונט ישוז קענען זיין געראטן מיט טעראַפּיע, מעדאַקיישאַן און לייפסטייל ענדערונגען.

אין דערצו צו כראָניש ילנאַסיז און גייַסטיק געזונט ישוז, עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון אנדערע געזונט פּראָבלעמס וואָס קענען ווירקן אַ מענטש 'ס לעבן. די אַרייַננעמען אַביסאַטי, מאַטעריע זידלען און שלאָפן דיסאָרדערס. אַלע די געזונט פּראָבלעמס קענען האָבן אַ באַטייטיק פּראַל אויף אַ מענטש 'ס קוואַליטעט פון לעבן און זאָל זיין גערעדט מיט די הילף פון אַ מעדיציניש פאַכמאַן.

ניט קיין ענין וואָס טיפּ פון געזונט פּראָבלעם איר זענען פייסינג, עס איז וויכטיק צו זוכן הילף פון אַ מעדיציניש פאַכמאַן. מיט די רעכט באַהאַנדלונג און לייפסטייל ענדערונגען, איר קענען פירן דיין געזונט פּראָבלעמס און לעבן אַ לאַנג און געזונט לעבן.

געזונט פּראָבלעמס אין די 1800 ס זענען געווען אַ הויפּט דייַגע פֿאַר פילע מענטשן. מענטשן האָבן באגרענעצט צוטריט צו מעדיציניש זאָרגן און טריטמאַנץ, און פילע ילנאַסיז און חולאתן זענען נישט גוט פארשטאנען. פּראָסט געזונט פּראָבלעמס אַרייַנגערעכנט ינפעקטיאָוס חולאתן אַזאַ ווי כאָלערע, טייפויד און פּאָקן, ווי געזונט ווי כראָניש טנאָים ווי טובערקולאָסיס, רומאַטיזאַם און אַרטריט. מענטשן האָבן אויך געליטן פון מאַלנוטרישאַן, נעבעך היגיענע, און פעלן פון צוטריט צו ריין וואַסער.

דער מאַנגל פון מעדיציניש וויסן און טריטמאַנץ מענט אַז פילע געזונט פּראָבלעמס זענען נישט באהאנדלט אָדער זענען באהאנדלט מיט יניפעקטיוו רעמאַדיז. מענטשן רילייד אויף פאָלק רעמאַדיז, ערבאַל רעמאַדיז און היים רעמאַדיז צו מייַכל זייער יילמאַנץ. די רעמאַדיז זענען אָפט יניפעקטיוו און קען אפילו זיין געפערלעך.

דער מאַנגל פון אַקסעס צו מעדיציניש זאָרג אויך מענט אַז פילע געזונט פּראָבלעמס זענען אַנדיאַגנאָסעד און אַנטריטיד. מענטשן אָפט האָבן צו פאַרלאָזנ זיך זייער אייגן וויסן און דערפאַרונג צו דיאַגנאָזירן און מייַכל זייער ילנאַסיז. דאָס קען פירן צו ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז און אפילו טויט.

די 1800 ס האָבן געזען עטלעכע אַדוואַנסיז אין מעדיציניש זאָרגן, אַזאַ ווי די ינטראָודוסינג פון וואַקסינז און די אַנטוויקלונג פון נייַע טריטמאַנץ פֿאַר עטלעכע חולאתן. אָבער, די אַדוואַנסיז זענען נישט וויידלי בנימצא און פילע מענטשן נאָך געליטן פון נעבעך געזונט.

די 1800 ס אויך געזען די ימערדזשאַנס פון ציבור געזונט ינישאַטיווז, אַזאַ ווי די גרינדן פון האָספּיטאַלס ​​​​און די ינטראָודוסינג פון געזעצן צו פֿאַרבעסערן היגיענע און היגיענע. די איניציאטיוון האבן געהאָלפן פארמינערן די פארשפרייטונג פון אינפעקציעס קראנקהייטן און פארבעסערן די אלגעמיינע געזונטהייט פון דער באפעלקערונג.

אלץ בכלל זענען געזונטהייט פראבלעמען אין די 1800ער יארן געווען א גרויסע זארגן פאר פילע מענטשן. מענטשן האָבן באגרענעצט צוטריט צו מעדיציניש זאָרגן און טריטמאַנץ, און פילע ילנאַסיז און חולאתן זענען נישט גוט פארשטאנען. מענטשן רילייד אויף פאָלק רעמאַדיז, ערבאַל רעמאַדיז און היים רעמאַדיז צו מייַכל זייער יילמאַנץ, און עפנטלעך געזונט ינישאַטיווז געהאָלפֿן צו רעדוצירן די פאַרשפּרייטן פון ינפעקטיאָוס חולאתן און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק געזונט פון די באַפעלקערונג.

1. באַקומען רעגולער טשעק-אַפּס: רעגולער טשעק-אַפּס מיט דיין דאָקטער קענען העלפן איר בלייַבן אויף שפּיץ פון קיין געזונט פּראָבלעמס וואָס קען אויפשטיין. מאַכן זיכער צו האַלטן אַרויף מיט דיין רעקאַמענדיד סקרינינגז און טעסץ, און טאָן ניט זיין דערשראָקן צו פרעגן דיין דאָקטער פֿראגן וועגן דיין געזונט.

2. עסן אַ באַלאַנסט דיעטע: עסן אַ באַלאַנסט דיעטע איז יקערדיק פֿאַר גוט געזונט. מאַכן זיכער צו אַרייַננעמען אַ פּלאַץ פון פירות, וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז און דאַר פּראָטעינס אין דיין דיעטע. ויסמיידן פּראַסעסט און שוגערי פודז, און באַגרענעצן דיין ינטייק פון סאַטשערייטאַד פאַץ און סאָדיום.

3. געניטונג קעסיידער: רעגולער פיזיש טעטיקייט קענען העלפֿן איר האַלטן אַ געזונט וואָג, רעדוצירן דיין ריזיקירן פון כראָניש חולאתן און פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט. ציל פֿאַר בייַ מינדסטער 30 מינוט פון מעסיק-ינטענסיטי געניטונג רובֿ טעג פון דער וואָך.

4. באַקומען גענוג שלאָפן: גענוג שלאָפן איז וויכטיק פֿאַר דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט. ציל פֿאַר 7-9 שעה פון שלאָפן יעדער נאַכט.

5. פירן דרוק: דרוק קענען האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף דיין געזונט. מאַכן זיכער צו נעמען צייט צו אָפּרוען און אַנוויינד יעדער טאָג. פּרוּווט אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי יאָגאַ, קלערן אָדער טיף ברידינג צו העלפן פירן דרוק.

6. ויסמיידן אַנכעלטי געוווינהייטן: אַנכעלטי געוווינהייטן אַזאַ ווי סמאָוקינג, טרינקט צו פיל אַלקאָהאָל, און ניצן דרוגס קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון געזונט פּראָבלעמס. אויב איר טאָן דינגען אין די אַקטיוויטעטן, מאַכן זיכער צו טאָן דאָס אין מאַדעריישאַן.

7. פּראַקטיסינג זיכער געשלעכט: פּראַקטיסינג זיכער געשלעכט קענען העלפן באַשיצן איר פון סעקשואַלי טראַנסמיטטעד ינפעקשאַנז און אנדערע געזונט פּראָבלעמס. מאַכן זיכער צו נוצן קאַנדאַמז און אנדערע פארמען פון שוץ ווען ענגיידזשינג אין געשלעכט - טעטיקייט.

8. טראָגן סאַנסקרין: ווערינג סאַנסקרין קענען העלפן באַשיצן דיין הויט פון די שעדלעך שטראַלן פון די זון. מאַכן זיכער צו צולייגן סאַנסקרין מיט אַ SPF פון בייַ מינדסטער 30 איידער איר גיין אַרויס.

9. וואַש דיין הענט: וואַשינג דיין הענט קעסיידער קענען העלפן רעדוצירן דיין ריזיקירן פון קראַנק. מאַכן זיכער צו וואַש דיין הענט מיט זייף און וואַסער פֿאַר בייַ מינדסטער 20 סעקונדעס.

10. בלייבן ינפאָרמד: בלייבן ינפאָרמד וועגן געזונט ישוז קענען העלפֿן איר מאַכן ינפאָרמד דיסיזשאַנז

Q1: וואָס זענען די מערסט פּראָסט געזונט פּראָבלעמס?
A1: די מערסט פּראָסט געזונט פּראָבלעמס אַרייַננעמען האַרץ קרענק, מאַך, ראַק, צוקערקרענק, אַביסאַטי, אַרטריט און גייַסטיק געזונט ישוז אַזאַ ווי דעפּרעסיע און דייַגעס.

ק2: וואָס זענען די סימפּטאָמס פון אַ געזונט פּראָבלעם?
A2: סימפּטאָמס פון אַ געזונט פּראָבלעם קענען בייַטן דיפּענדינג אויף די צושטאַנד, אָבער קען אַרייַננעמען מידקייַט, ווייטיק, היץ, ברידינג שוועריקייטן, ענדערונגען אין אַפּעטיט, ענדערונגען אין וואָג, ענדערונגען אין שלאָפן פּאַטערנז און ענדערונגען אין שטימונג.

ק3: ווי קען איך פארמיידן געזונטהייט פראבלעמען?
A3: דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן געזונט פּראָבלעמס איז צו האַלטן אַ געזונט לייפסטייל. דאָס כולל עסן אַ באַלאַנסט דיעטע, געניטונג קעסיידער, באַקומען גענוג שלאָפן, ויסמיידן סמאָוקינג און יבעריק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, און אָנפירונג דרוק.

Q4: וואָס זאָל איך טאָן אויב איך טראַכטן איך האָבן אַ געזונט פּראָבלעם?
A4: אויב איר טראַכטן איר האָט אַ געזונט פּראָבלעם, עס איז וויכטיק צו זוכן מעדיציניש עצה פון דיין דאָקטער. דיין דאָקטער קענען העלפן דיאַגנאָזירן דעם פּראָבלעם און צושטעלן באַהאַנדלונג אָפּציעס.

Q5: וואָס זענען די טריטמאַנץ פֿאַר געזונט פּראָבלעמס?
A5: באַהאַנדלונג פֿאַר געזונט פּראָבלעמס קענען בייַטן דיפּענדינג אויף די צושטאַנד. באַהאַנדלונג קען אַרייַננעמען לייפסטייל ענדערונגען, מעדאַקיישאַנז, כירורגיע אָדער אנדערע טהעראַפּיעס. דיין דאָקטער קענען העלפן באַשטימען די בעסטער באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר איר.

געזונט פּראָבלעמס קענען זיין אַ שווער און סטרעספאַל דערפאַרונג פֿאַר ווער עס יז. אָבער, מיט די רעכט פּראָדוקטן און באַדינונגס, איר קענען מאַכן דעם פּראָצעס גרינגער און מער מאַנידזשאַבאַל. אונדזער סעלעקציע פון ​​געזונט פּראָדוקטן און באַדינונגס זענען דיזיינד צו העלפֿן איר פירן דיין געזונט פּראָבלעמס און פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט. פון ביילאגעס און וויטאַמינס צו מעדיציניש ויסריכט און היים געזונט זאָרגן פּראָדוקטן, מיר האָבן אַלץ איר דאַרפֿן צו העלפן איר פירן דיין געזונט פּראָבלעמס. מיר אויך פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייַט פון באַדינונגס, אַזאַ ווי געזונט קאָוטשינג, דערנערונג קאַונסלינג און פיזיש טעראַפּיע, צו העלפן איר האַלטן דיין געזונט גאָולז. מיט אונדזער פּראָדוקטן און באַדינונגס איר קענען באַקומען די שטיצן איר דאַרפֿן צו פירן דיין געזונט פּראָבלעמס און פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט.