פריש

ווען עס קומט צו עסן, גאָרנישט יקסידז דער טעם פון עפּעס פריש. צי עס איז אַ זאַפטיק עפּל פּיקט גלייַך פון דעם בוים, אַ סאַלאַט געמאכט מיט די פרעשאַסט ינגרידיאַנץ אָדער אַ כאָוממייד מאָלצייַט קאָכן מיט ליבע, פריש עסנוואַרג איז שטענדיק דער בעסטער. אבער וואָס מאכט עסנוואַרג פריש?

פריש עסנוואַרג איז עסנוואַרג וואָס איז לעצטנס כאַרוואַסטיד, געכאפט אָדער צוגעגרייט. עס איז עסן וואָס איז נישט געזעסן פֿאַר טעג אָדער וואָכן, און עס איז נישט פּראַסעסט אָדער אפגעהיט. פריש עסנוואַרג איז יוזשאַוואַלי מער פלייווערפאַל און נערעוודיק ווי עסנוואַרג וואָס איז געזעסן פֿאַר אַ בשעת.

ווען איר קויפן פריש עסנוואַרג, עס איז וויכטיק צו קוקן פֿאַר וואונדער פון פרישקייט. פֿאַר פירות און וועדזשטאַבאַלז, קוק פֿאַר העל פארבן און פעסט טעקסטשערז. פֿאַר פלייש און פיש, קוק פֿאַר העל רויט אָדער ראָזעווע פארבן און אַ מילד שמעקן. פֿאַר מילכיק פּראָדוקטן, קוק פֿאַר אַ פאַרקויף-דורך דאַטע וואָס איז נאָך אַ ביסל טעג אַוועק.

ווען עס קומט צו קאָכן מיט פריש עסנוואַרג, די שליסל איז צו נוצן עס געשווינד. פריש עסנוואַרג קענען צעלאָזן געשווינד, אַזוי עס איז וויכטיק צו נוצן עס אין אַ ביסל טעג פון קויפן. אויב איר קענען נישט נוצן עס רעכט אַוועק, קראָם עס אין די פרידזשידער אָדער פריזער צו האַלטן עס פריש פֿאַר מער.

פריש עסנוואַרג איז דער בעסטער וועג צו באַקומען די מערסט טאַם און דערנערונג פון דיין מילז. צי איר 'רע שאַפּינג פֿאַר גראָסעריעס אָדער קאָכן אַ מאָלצייַט, שטענדיק קוקן פֿאַר פריש ינגרידיאַנץ צו מאַכן דיין עסנוואַרג געשמאַק דער בעסטער.

פריש איז אַ גרויס וועג צו בלייבן געזונט און ענערדזשייזד. עס גיט אַ פאַרשיידנקייַט פון פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז וואָס זענען פול פון יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס. עסן פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז קענען העלפן רעדוצירן די ריזיקירן פון כראָניש חולאתן, אַזאַ ווי האַרץ קרענק, מאַך און עטלעכע טייפּס פון ראַק. פריש פּראָדוקטן איז אויך אַ גרויס מקור פון דייאַטערי פיברע, וואָס העלפּס צו האַלטן דיין דיגעסטיווע סיסטעם געזונט. עסן פריש קענען אויך העלפן איר האַלטן אַ געזונט וואָג, ווייַל עס איז נידעריק אין קאַלאָריעס און הויך אין נוטריאַנץ. פריש פּראָדוקטן איז אויך אַ גרויס וועג צו באַקומען אַ פאַרשיידנקייַט פון פארבן און פלייווערז אין דיין דיעטע, וואָס קענען העלפֿן צו מאַכן מילז מער טשיקאַווע און ענדזשויאַבאַל. עסן פריש קענען אויך העלפֿן צו רעדוצירן עסנוואַרג וויסט, ווייַל עס איז יוזשאַוואַלי סאָלד אין קלענערער קוואַנטאַטיז ווי פּראַסעסט פודז. צום סוף, פריש פּראָדוקטן זענען אָפט מער אַפאָרדאַבאַל ווי פּראַסעסט פודז, וואָס מאכט עס אַ גרויס וועג צו שפּאָרן געלט בשעת איר עסן געזונט.

1. אָנהייב דיין טאָג מיט אַ געזונט פרישטיק. עסן אַ נערעוודיק פרישטיק קענען העלפן געבן איר ענערגיע און מאַכן איר הצלחה איבער דעם טאָג.

2. טרינקען שעפע פון ​​וואַסער. בלייבן כיידרייטאַד איז יקערדיק פֿאַר דיין קוילעלדיק געזונט און געזונט.

3. באַקומען רעגולער געניטונג. געניטונג העלפּס צו האַלטן דיין גוף און גייַסט געזונט.

4. באַקומען גענוג שלאָפן. ציל פֿאַר 7-8 שעה פון שלאָפן יעדער נאַכט צו העלפן דיין גוף און גייַסט ריטשאַרדזש.

5. עסן אַ באַלאַנסט דיעטע. עסן אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט פודז קענען העלפֿן איר באַקומען די נוטריאַנץ איר דאַרפֿן צו בלייבן ענערדזשייזד און געזונט.

6. נעמען צייט פֿאַר זיך. מאַכן זיכער צו נעמען צייט יעדער טאָג צו אָפּרוען און טאָן עפּעס איר הנאה.

7. פאַרברענגען צייט מיט פרענדז און משפּחה. קאַנעקטינג מיט ליב געהאט אָנעס קענען העלפן בוסט דיין שטימונג און רעדוצירן דרוק.

8. נעמען ברייקס איבער דעם טאָג. גענומען רעגולער ברייקס קענען העלפן איר בלייַבן פאָוקיסט און פּראָדוקטיוו.

9. פיר מינדפולנעסס. גענומען צייט צו זיין מיינדפאַל קענען העלפֿן איר בלייַבן אין דעם מאָמענט און רעדוצירן דרוק.

10. אפט לאכן. געלעכטער קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק און פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט.

Q: וואָס איז פרעש?
א: פרעש איז א מאדערנער גראסערי דעליווערי סערוויס, וואס מאכט עס גרינג צו באקומען פרישע, הויך-קוואַליטעט גראָסעריעס גלייך צו דיין טיר. מיר פאָרשלאָגן אַ ברייט סעלעקציע פון ​​​​פריש פּראָדוקטן, מילכיק, פלייש, סעאַפאָאָד, און שפּייַזקאַמער סטייפּאַלז, ווי געזונט ווי ספּעציאַליטעט זאכן ווי אָרגאַניק און גלוטען-פריי פּראָדוקטן.

ק: ווי אַזוי אַרבעט פרעש?
א: איר קענען קראָם פֿאַר גראָסעריעס. אָנליין אָדער דורך אונדזער רירעוודיק אַפּ. אַמאָל איר האָט געשטעלט דיין סדר, אונדזער מאַנשאַפֿט פון פערזענלעכע שאָפּפּערס וועט קלייַבן די מערסט פריש זאכן און צושטעלן זיי צו דיין טיר. מיר פאָרשלאָגן זעלבן טאָג עקספּרעס אין רובֿ געביטן.

Q: ווי פיל קאָס פרעש?
א: פרעש אָפפערס קאַמפּעטיטיוו פּרייסאַז אויף אַלע אונדזער פּראָדוקטן. מיר אויך פאָרשלאָגן פריי עקספּרעס אויף אָרדערס איבער $50.

Q: וואָס צאָלונג מעטהאָדס טוט פרעש אָננעמען?
א: מיר אָננעמען אַלע הויפּט קרעדיט קאַרדס, ווי געזונט ווי PayPal און עפּל פּייַ.

Q: ווי טאָן איך וויסן מיין דער סדר וועט זיין פריש?
א: אַלע אונדזער פּראָדוקטן זענען האַנט-סעלעקטעד דורך אונדזער פערזענלעכע שאָפּפּערס און איבערגעגעבן צו דיין טיר ין שעה פון זיין פּיקט. מיר אויך גאַראַנטירן די פרעשנאַס פון אַלע אונדזער פּראָדוקטן.

Fresh איז אַ סעלינג נומער באַשרייַבונג וואָס איז געניצט צו באַשרייַבן פּראָדוקטן וואָס זענען נייַ, אַנספּאָילעד און פון די העכסטן קוואַליטעט. פריש פּראָדוקטן זענען אָפט געזען ווי מער דיזייעראַבאַל ווי די וואָס האָבן שוין געזעסן אויף שעלוועס פֿאַר אַ לאַנג צייַט. פריש זאכן זענען אָפט מער טייַער ווי זייער עלטער קאַונערפּאַרץ, אָבער די קוואַליטעט און פרעשנאַס פון די פּראָדוקט איז ווערט די עקסטרע פּרייַז. פריש ייטאַמז זענען אָפט געזען ווי כעלטיער און מער נערעוודיק ווי עלטערע זאכן, ווייַל זיי זענען נישט יקספּאָוזד צו די זעלבע ינווייראַנמענאַל טנאָים וואָס קענען פאַרשאַפן ספּוילז. פריש זאכן זענען אויך אָפט געזען ווי מער פלייווערפאַל און ענדזשויאַבאַל ווי עלטערע זאכן. פריש ייטאַמז זענען אָפט געזען ווי מער סאַסטיינאַבאַל און ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך, ווייַל זיי האָבן נישט געווען יקספּאָוזד צו די זעלבע פּראַסעסאַז וואָס קענען פאַרשאַפן פאַרפּעסטיקונג און וויסט. פריש ייטאַמז זענען אויך אָפט געזען ווי מער עטישע, ווייַל זיי זענען נישט יקספּאָוזד צו די זעלבע פּראַסעסאַז וואָס קענען פאַרשאַפן כייַע אַכזאָריעס און עקספּלויטיישאַן. פריש ייטאַמז זענען אָפט געזען ווי מער פאַרלאָזלעך און טראַסטווערדי, ווייַל זיי האָבן נישט געווען יקספּאָוזד צו די זעלבע פּראַסעסאַז וואָס קענען אָנמאַכן קאַנטאַמאַניישאַן און אנדערע געזונט ריסקס. פריש ייטאַמז זענען אָפט געזען ווי מער עסטעטיקלי וואוילגעפעלן, ווייַל זיי האָבן נישט געווען יקספּאָוזד צו די זעלבע פּראַסעסאַז וואָס קענען גרונט דיסקאַלעריישאַן און אנדערע ימפּערפעקשאַנז. פריש ייטאַמז זענען אָפט געזען ווי מער קאָס-עפעקטיוו, ווייַל זיי האָבן נישט געווען יקספּאָוזד צו די זעלבע פּראַסעסאַז וואָס קענען פאַרשאַפן פּרייַז ינפלאַציע. פריש ייטאַמז זענען אָפט געזען ווי מער באַקוועם, ווייַל זיי זענען נישט יקספּאָוזד צו די זעלבע פּראַסעסאַז וואָס קענען אָנמאַכן דילייז און אנדערע ינקאַנוויניאַנסיז. פריש ייטאַמז זענען אָפט געזען ווי מער דיזייעראַבאַל, ווייַל זיי זענען נישט יקספּאָוזד צו די זעלבע פּראַסעסאַז וואָס קענען אָנמאַכן אומצופרידנקייט און אנדערע נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז. פריש ייטאַמז זענען אָפט געזען ווי מער דיזייעראַבאַל, ווייַל זיי זענען נישט יקספּאָוזד צו די זעלבע פּראַסעסאַז וואָס קענען אָנמאַכן אומצופרידנקייט און אנדערע נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז.