קוקינג אָילס

קאָכן אָילס זענען יקערדיק ינגרידיאַנץ אין דער קיך. זיי זענען געניצט צו לייגן טאַם, געוועב און נעץ צו קיילים. עס זענען פילע פאַרשידענע טייפּס פון קוקינג אָילס בנימצא, יעדער מיט זייַן אייגן יינציק טאַם און פּראָפּערטיעס. פון ליכט און יידל צו שטאַרק און פלייווערפאַל, די רעכט קוקינג בוימל קענען מאַכן אַלע די חילוק אין אַ שיסל.

עקסטראַ-צעלקע מאַסלינע ייל איז איינער פון די מערסט פאָלקס קוקינג אָילס. עס האט אַ מילד טאַם און איז הויך אין מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ, וואָס זענען וווילטויק פֿאַר האַרץ געזונט. עס איז אויך אַ גרויס מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמינס. עקסטרע צעלקע מאַסלינע ייל איז בעסטער געניצט פֿאַר נידעריק-היץ קוקינג, אַזאַ ווי סוטינג און בראָטן.

קאַנאָלאַ ייל איז אן אנדער פאָלקס קוקינג בוימל. עס איז געמאכט פון די זאמען פון די קאַנאָלאַ פאַבריק און איז נידעריק אין סאַטשערייטאַד פעט. עס האט אַ נייטראַל טאַם און איז גרויס פֿאַר הויך-היץ קוקינג, אַזאַ ווי פריינג און באַקינג.

קאָקאָסנוס ייל איז אַ גרויס ברירה פֿאַר יענע וואָס זוכן אַ מער פלייווערפאַל קוקינג בוימל. עס האט אַ רייַך, נאַטי טאַם און איז הויך אין סאַטשערייטאַד פעט. קאָקאָסנוס ייל איז בעסטער געניצט פֿאַר מיטל-היץ קוקינג, אַזאַ ווי גערודער-פריינג און באַקינג.

אַוואַקאַדאָו ייל איז אַ גרויס ברירה פֿאַר יענע וואָס זוכן אַ ליכט און יידל טאַם. עס איז הויך אין מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ און איז גרויס פֿאַר נידעריק היץ קוקינג, אַזאַ ווי סוטינג און ראָוסטינג. עס איז הויך אין פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ און איז גרויס פֿאַר הויך-היץ קוקינג, אַזאַ ווי פריינג און באַקינג.

קיין ענין וואָס טיפּ פון קוקינג בוימל איר קלייַבן, עס איז וויכטיק צו נוצן עס אין מאַדעריישאַן. צו פיל ייל קענען לייגן ומנייטיק קאַלאָריעס און פעט צו דיין קיילים. ווען קוקינג מיט ייל, עס איז בעסטער צו מעסטן עס און נוצן עס ספּערינגלי.

קוקינג אָילס זענען אַ ווערסאַטאַל און יקערדיק ינגרידיאַנט אין פילע רעסאַפּיז. זיי צושטעלן טאַם, געוועב און נעץ צו קיילים, און קענען זיין געוויינט פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון קוקינג מעטהאָדס. אָילס זענען אויך אַ גרויס מקור פון געזונט פאַץ, וואָס קענען העלפֿן צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל לעוועלס און פֿאַרבעסערן האַרץ געזונט.

ניצן די רעכט קוקינג בוימל קענען מאַכן אַ גרויס חילוק אין די טאַם און געוועב פון דיין עסנוואַרג. פאַרשידענע אָילס האָבן פאַרשידענע רויך פונקטן, וואָס איז די טעמפּעראַטור אין וואָס די ייל הייבט צו רויך און ברעכן אַראָפּ. דאָס קען ווירקן די טאַם פון די עסנוואַרג און די סומע פון ​​​​נוטריאַנץ וואָס זענען ריטיינד.

מאַסלינע ייל איז אַ פאָלקס ברירה פֿאַר קוקינג, ווייַל עס האט אַ הויך רויך פונט און איז רייַך אין מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ. עס איז אויך אַ גרויס מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס קענען העלפֿן צו באַשיצן קעגן צעל שעדיקן און רעדוצירן אָנצינדונג.

קאָקאָסנוס ייל איז אן אנדער פאָלקס קוקינג בוימל, ווייַל עס האט אַ הויך רויך פונט און איז רייַך אין געזונט סאַטשערייטאַד פאַץ. עס איז אויך אַ גרויס מקור פון לאַוריק זויער, וואָס קענען העלפֿן צו בוסט די ימיון סיסטעם און רעדוצירן אָנצינדונג.

אַוואָקאַדאָ ייל איז אַ גרויס ברירה פֿאַר הויך-היץ קוקינג, ווייַל עס האט אַ זייער הויך רויך פונט. עס איז אויך רייַך אין מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ און אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס קענען העלפֿן צו רעדוצירן אָנצינדונג און פֿאַרבעסערן האַרץ געזונט.

קאַנאָלאַ ייל איז אַ גרויס אַלע-ציל קוקינג בוימל, ווייַל עס האט אַ נייטראַל טאַם און אַ הויך רויך פונט. עס איז אויך אַ גוט מקור פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, וואָס קענען העלפֿן צו רעדוצירן אָנצינדונג און פֿאַרבעסערן האַרץ געזונט.

גהע איז אַ טיפּ פון קלעראַפייד פּוטער וואָס האט אַ הויך רויך פונט און איז רייַך אין געזונט סאַטשערייטאַד פאַץ. עס איז אויך אַ גרויס מקור פון וויטאַמינס א, ד און E, וואָס קענען העלפֿן צו בוסט די ימיון סיסטעם און רעדוצירן אָנצינדונג.

קוקינג אָילס זענען אַ יקערדיק ינגרידיאַנט אין פילע רעסאַפּיז, און קענען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן די טאַם, געוועב און נוטרישאַנאַל ווערט פון דיין קיילים. דורך טשוזינג די רעכט ייל פֿאַר דיין קוקינג דאַרף, איר קענען ענשור אַז איר באַקומען די מערסט אויס פון דיין מילז.

1. מאַסלינע ייל איז אַ גרויס אַלע-ציל קוקינג בוימל וואָס איז רייַך אין מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ און אַנטיאַקסאַדאַנץ. עס האט אַ נידעריק רויך פונט, אַזוי עס איז בעסטער געניצט פֿאַר נידעריק היץ קוקינג אָדער ווי אַ פינישינג בוימל.

2. קאָקאָסנוס ייל איז אַ גרויס ברירה פֿאַר הויך-היץ קוקינג, ווייַל עס האט אַ הויך רויך פונט. עס איז אויך רייַך אין געזונט פאַץ און האט אַ מילד, נאַטי טאַם.

3. אַוואָקאַדאָ ייל איז אן אנדער גרויס ברירה פֿאַר הויך-היץ קוקינג, ווייַל עס האט אַ הויך רויך פונט. עס איז אויך רייַך אין געזונט פאַץ און האט אַ מילד, נאַטי טאַם.

4. סעסאַמי ייל איז אַ גרויס ברירה פֿאַר אַדינג טאַם צו קיילים. עס האט אַ נידעריק רויך פונט, אַזוי עס איז בעסטער געניצט פֿאַר נידעריק היץ קוקינג אָדער ווי אַ פינישינג בוימל.

5. קאַנאָלאַ ייל איז אַ גרויס אַלע-ציל קוקינג בוימל וואָס איז נידעריק אין סאַטשערייטאַד פעט און הויך אין מאָנאָונסאַטוראַטעד פעט. עס האט אַ נייטראַל טאַם און אַ הויך רויך פונט, וואָס מאכט עס אַ גרויס ברירה פֿאַר הויך-היץ קוקינג.

6. פיסטאַשקע ייל איז אַ גרויס ברירה פֿאַר הויך-היץ קוקינג, ווייַל עס האט אַ הויך רויך פונט. עס איז אויך רייַך אין געזונט פאַץ און האט אַ מילד, נאַטי טאַם.

7. ווייַנטרויבן ייל איז אַ גרויס אַלע-ציל קוקינג בוימל וואָס איז נידעריק אין סאַטשערייטאַד פעט און הויך אין מאָנאָונסאַטוראַטעד פעט. עס האט אַ נייטראַל טאַם און אַ הויך רויך פונט, וואָס מאכט עס אַ גרויס ברירה פֿאַר הויך-היץ קוקינג.

8. זונרויז ייל איז אַ גרויס אַלע-ציל קוקינג בוימל וואָס איז נידעריק אין סאַטשערייטאַד פעט און הויך אין מאָנאָונסאַטוראַטעד פעט. עס האט אַ נייטראַל טאַם און אַ הויך רויך פונט, וואָס מאכט עס אַ גרויס ברירה פֿאַר הויך-היץ קוקינג.

9. וועלשענער נוס ייל איז אַ גרויס ברירה פֿאַר אַדינג טאַם צו קיילים. עס האט אַ נידעריק רויך פונט, אַזוי עס איז בעסטער געניצט פֿאַר נידעריק היץ קוקינג אָדער ווי אַ פינישינג בוימל.

10. פלאַקססעעד ייל איז אַ גרויס ברירה פֿאַר אַדינג טאַם צו קיילים. עס האט אַ נידעריק רויך פונט, אַזוי עס איז בעסטער געניצט פֿאַר נידעריק היץ קוקינג אָדער ווי אַ פינישינג בוימל. עס איז אויך רייַך אין אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז.

Q1. וואָס איז די חילוק צווישן קוקינג אָילס?
A1. קוקינג אָילס בייַטן אין זייער רויך פונקטן, טאַם און געזונט בענעפיץ. עטלעכע פּראָסט קוקינג אָילס אַרייַננעמען מאַסלינע ייל, קאַנאָלאַ ייל, גרינס בוימל, קאָקאָסנוס בוימל און אַוואָקאַדאָ בוימל. יעדער ייל האט זייַן אייגן יינציק טאַם און רויך פונט, וואָס איז די טעמפּעראַטור אין וואָס די ייל הייבט צו רויך און ברעכן אַראָפּ. מאַסלינע ייל האט אַ נידעריק רויך פונט און איז בעסטער געניצט פֿאַר נידעריק היץ קוקינג, בשעת קאַנאָלאַ ייל האט אַ העכער רויך פונט און איז בעסער פֿאַר הויך היץ קוקינג. גרינס ייל איז אַ צונויפגיסן פון פאַרשידענע אָילס און האט אַ מיטל רויך פונט. קאָקאָסנוס ייל האט אַ הויך רויך פונט און איז גרויס פֿאַר באַקינג און סוטייינג. אַוואָקאַדאָ ייל האט אַ הויך רויך פונט און איז גרויס פֿאַר הויך-היץ קוקינג.

ק2. וואָס איז די כעלטאַסט קוקינג בוימל?
A2. די כעלטאַסט קוקינג ייל דעפּענדס אויף דיין דייאַטערי באדערפענישן און פּרעפֿערענצן. מאַסלינע ייל איז אַ גוט מקור פון מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ און איז הויך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ. קאַנאָלאַ ייל איז נידעריק אין סאַטשערייטאַד פעט און הויך אין מאָנאָונסאַטוראַטעד פעט. גרינס ייל איז אַ צונויפגיסן פון פאַרשידענע אָילס און איז נידעריק אין סאַטשערייטאַד פעט. קאָקאָסנוס ייל איז הויך אין סאַטשערייטאַד פעט אָבער אויך כּולל לאַוריק זויער, וואָס איז לינגקט צו געזונט בענעפיץ. אַוואָקאַדאָ ייל איז הויך אין מאָנאָונסאַטוראַטעד פעט און איז אַ גוט מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ.

ק3. וואָס איז די רויך פונט פון פאַרשידענע קוקינג אָילס?
A3. מאַסלינע ייל האט אַ נידעריק רויך פונט פון וועגן 325 ° F. קאַנאָלאַ ייל האט אַ העכער רויך פונט פון וועגן 400 ף. גרינס ייל האט אַ מיטל רויך פונט פון וועגן 350 ° F. קאָקאָסנוס ייל האט אַ הויך רויך פונט פון וועגן 450 ף. אַוואָקאַדאָ ייל האט אַ הויך רויך פונט פון וועגן 520 ף.

קוקינג אָילס זענען אַ יקערדיק ינגרידיאַנט אין קיין קיך. זיי זענען געניצט צו לייגן טאַם און געוועב צו קיילים, ווי געזונט ווי צו העלפן מיט די קוקינג פּראָצעס. עס זענען פילע פאַרשידענע טייפּס פון קוקינג אָילס בנימצא, יעדער מיט זייַן אייגן יינציק טאַם און פּראָפּערטיעס. מאַסלינע ייל איז אַ פאָלקס ברירה פֿאַר זייַן מילד טאַם און געזונט בענעפיץ. קאַנאָלאַ ייל איז אַ גרויס אַלע-ציל ייל וואָס איז נידעריק אין סאַטשערייטאַד פעט און הויך אין מאָנאָונסאַטוראַטעד פעט. קאָקאָסנוס ייל איז אַ גרויס ברירה פֿאַר באַקינג און הויך-היץ קוקינג, ווייַל עס האט אַ הויך רויך פונט. אַוואָקאַדאָ ייל איז אַ גרויס ברירה פֿאַר סאַלאַדס און דרעסינגז, ווייַל עס האט אַ מילד טאַם און איז הויך אין געזונט פאַץ. ווייַנטרויבן ייל איז אַ גרויס ברירה פֿאַר סוטינג און קאָך-פריינג, ווייַל עס האט אַ הויך רויך פונט און אַ מילד טאַם. ניט קיין ענין וואָס טיפּ פון קוקינג בוימל איר קלייַבן, עס איז וויכטיק צו קראָם עס רעכט צו ענשור זייַן פרעשנאַס און טאַם. קוקינג אָילס קענען זיין סטאָרד אין אַ קיל, טונקל אָרט פֿאַר אַרויף צו אַ יאָר. זייט זיכער צו קאָנטראָלירן די עקספּעריישאַן טאָג אויף די פלאַש איידער איר נוצן. מיט די רעכט קוקינג בוימל, איר קענען מאַכן געשמאַק קיילים וואָס זענען זיכער צו ביטע.