זענט איר אַ אָנהייבער איר זוכט צו באַקומען אין קליימינג? צי איר זענט אינטערעסירט אין דרינענדיק קליימינג אין אַ ספּאָרטזאַל אָדער דרויסנדיק קליימינג אויף פאַקטיש ראַקס, מיר האָבן איר באדעקט מיט די לעצט פירן צו קליימינג. קליימינג קענען זיין אַ יגזילערייטינג און טשאַלאַנדזשינג ספּאָרט וואָס פּושיז איר ביידע מענטאַלי און פיזיקלי.
איינער פון די מערסט וויכטיק טינגז צו געדענקען ווען איר אָנהייבן איז צו שטענדיק וואַרעם זיך רעכט איידער איר אָנהייבן קליימינג. דעם וועט העלפן פאַרמייַדן ינדזשעריז און ענשור אַז דיין מאַסאַלז זענען גרייט פֿאַר די ווערקאַוט פאָרויס. עס איז אויך קריטיש צו לערנען געהעריק קליימינג טעקניקס, אַזאַ ווי ווי צו כאַפּן די כאָולדז ריכטיק און ווי צו נוצן דיין גוף צו באַלאַנסירן און מאַך יפישאַנטלי.
ווי אַ אָנהייבער, עס איז נאַטירלעך צו פילן ינטימידייטיד דורך די כייץ און די שוועריקייט פון די רוץ. אבער געדענקען, קליימינג איז אַלע וועגן פּראָגרעס און פּושינג דיין לימאַץ. אָנהייבן מיט גרינגער רוץ און ביסלעכווייַז אַרבעט דיין וועג אַרויף ווען איר פֿאַרבעסערן דיין סקילז און בויען דיין שטאַרקייט. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו פרעגן פֿאַר עצה אָדער עצות פון מער יקספּיריאַנסט קליימערז - די קליימינג קהל איז יוזשאַוואַלי זייער סאַפּאָרטיוו און גרייט צו העלפֿן נייַקאַמערז.
אין אַדישאַן צו טעכניק, קליימינג אויך ריקווייערז גייַסטיק שטאַרקייַט און פאָקוס. לערנען ווי צו קאָנטראָלירן דיין ברידינג און בלייַבן רויק אין טשאַלאַנדזשינג סיטואַטיאָנס איז שליסל צו הצלחה קאַמפּליטינג שווער קליימז. וויסואַליזאַטיאָן טעקניקס קענען אויך זיין נוציק אין פּלאַנירונג דיין מאַרשרוט און אַנטיסאַפּייטינג די מווומאַנץ איר דאַרפֿן צו מאַכן.
צום סוף, טאָן ניט פאַרגעסן צו האָבן שפּאַס! קליימינג איז אַ גרויס וועג צו אַרויסרופן זיך, בלייַבן אַקטיוו און פאַרבינדן מיט נאַטור. הנאה דעם געפיל פון אַקאַמפּלישמאַנט ווען איר דערגרייכן די שפּיץ פון אַ טשאַלאַנדזשינג מאַרשרוט, און טאָן ניט זיין דיסקערידזשד דורך סעטבאַקס אָדער פייליערז. מיט פיר און פעסטקייַט, איר וועט פאָרזעצן צו פֿאַרבעסערן און דערגרייכן נייַע כייץ אין דיין קליימינג נסיעה.
צי איר ניטאָ אַ גאַנץ אָנהייבער אָדער האָבן עטלעכע דערפאַרונג אונטער דיין גאַרטל, די לעצט גייד צו קליימינג איז דאָ צו העלפן איר אויף דיין וועג צו ...
איינער פון די מערסט וויכטיק טינגז צו געדענקען ווען איר אָנהייבן איז צו שטענדיק וואַרעם זיך רעכט איידער איר אָנהייבן קליימינג. דעם וועט העלפן פאַרמייַדן ינדזשעריז און ענשור אַז דיין מאַסאַלז זענען גרייט פֿאַר די ווערקאַוט פאָרויס. עס איז אויך קריטיש צו לערנען געהעריק קליימינג טעקניקס, אַזאַ ווי ווי צו כאַפּן די כאָולדז ריכטיק און ווי צו נוצן דיין גוף צו באַלאַנסירן און מאַך יפישאַנטלי.
ווי אַ אָנהייבער, עס איז נאַטירלעך צו פילן ינטימידייטיד דורך די כייץ און די שוועריקייט פון די רוץ. אבער געדענקען, קליימינג איז אַלע וועגן פּראָגרעס און פּושינג דיין לימאַץ. אָנהייבן מיט גרינגער רוץ און ביסלעכווייַז אַרבעט דיין וועג אַרויף ווען איר פֿאַרבעסערן דיין סקילז און בויען דיין שטאַרקייט. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו פרעגן פֿאַר עצה אָדער עצות פון מער יקספּיריאַנסט קליימערז - די קליימינג קהל איז יוזשאַוואַלי זייער סאַפּאָרטיוו און גרייט צו העלפֿן נייַקאַמערז.
אין אַדישאַן צו טעכניק, קליימינג אויך ריקווייערז גייַסטיק שטאַרקייַט און פאָקוס. לערנען ווי צו קאָנטראָלירן דיין ברידינג און בלייַבן רויק אין טשאַלאַנדזשינג סיטואַטיאָנס איז שליסל צו הצלחה קאַמפּליטינג שווער קליימז. וויסואַליזאַטיאָן טעקניקס קענען אויך זיין נוציק אין פּלאַנירונג דיין מאַרשרוט און אַנטיסאַפּייטינג די מווומאַנץ איר דאַרפֿן צו מאַכן.
צום סוף, טאָן ניט פאַרגעסן צו האָבן שפּאַס! קליימינג איז אַ גרויס וועג צו אַרויסרופן זיך, בלייַבן אַקטיוו און פאַרבינדן מיט נאַטור. הנאה דעם געפיל פון אַקאַמפּלישמאַנט ווען איר דערגרייכן די שפּיץ פון אַ טשאַלאַנדזשינג מאַרשרוט, און טאָן ניט זיין דיסקערידזשד דורך סעטבאַקס אָדער פייליערז. מיט פיר און פעסטקייַט, איר וועט פאָרזעצן צו פֿאַרבעסערן און דערגרייכן נייַע כייץ אין דיין קליימינג נסיעה.
צי איר ניטאָ אַ גאַנץ אָנהייבער אָדער האָבן עטלעכע דערפאַרונג אונטער דיין גאַרטל, די לעצט גייד צו קליימינג איז דאָ צו העלפן איר אויף דיין וועג צו ...