כייַע און גרינס פּראָדוקטן זענען יקערדיק קאַמפּאָונאַנץ פון אַ געזונט דיעטע. כייַע פּראָדוקטן, אַזאַ ווי פלייש, אָף, פיש, עגגס און מילכיק, צושטעלן יקערדיק נוטריאַנץ ווי פּראָטעין, אייַזן און קאַלסיום. גרינס פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט פירות, וועדזשטאַבאַלז, גריינז און לעגיומז, צושטעלן יקערדיק וויטאַמינס, מינעראַלס און פיברע. ביידע כייַע און גרינס פּראָדוקטן זענען וויכטיק פֿאַר אַ באַלאַנסט דיעטע און קוילעלדיק געזונט.
כייַע פּראָדוקטן זענען אַ גרויס מקור פון פּראָטעין, וואָס איז יקערדיק פֿאַר מוסקל גראָוט און פאַרריכטן. זיי אויך צושטעלן יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס, אַזאַ ווי אייַזן, צינק און ב וויטאַמינס. כייַע פּראָדוקטן זענען אויך אַ גרויס מקור פון געזונט פאַץ, וואָס זענען וויכטיק פֿאַר ענערגיע און צעל גראָוט.
גרינס פּראָדוקטן זענען אַ וויכטיק מקור פון וויטאַמינס, מינעראַלס און פיברע. פירות און וועדזשטאַבאַלז זענען פּאַקט מיט וויטאַמינס און מינעראַלס, אַזאַ ווי וויטאַמין C, פּאַטאַסיאַם און פאָלאַטע. גריינז און לעגיומז זענען אַ גרויס מקור פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס צושטעלן ענערגיע און העלפן האַלטן איר פול. לעגיומז זענען אויך אַ גרויס מקור פון פאַבריק-באזירט פּראָטעין.
עסן אַ באַלאַנסט דיעטע וואָס כולל ביידע כייַע און גרינס פּראָדוקטן איז יקערדיק פֿאַר גוט געזונט. כייַע פּראָדוקטן צושטעלן יקערדיק נוטריאַנץ ווי פּראָטעין, אייַזן און קאַלסיום, בשעת גרינס פּראָדוקטן צושטעלן יקערדיק וויטאַמינס, מינעראַלס און פיברע. עסן אַ פאַרשיידנקייַט פון כייַע און גרינס פּראָדוקטן קענען העלפֿן צו ענשור אַז איר באַקומען אַלע די נוטריאַנץ איר דאַרפֿן פֿאַר אַ געזונט דיעטע.
Benefits
כייַע און גרינס פּראָדוקטן צושטעלן אַ ברייט קייט פון בענעפיץ פֿאַר מענטשן. כייַע פּראָדוקטן אַזאַ ווי פלייש, מילכיק, עגגס און האָניק צושטעלן יקערדיק פּראָטעינס, פאַץ און מינעראַלס וואָס זענען נייטיק פֿאַר אַ געזונט דיעטע. מילכיק פּראָדוקטן זענען אַ גרויס מקור פון קאַלסיום, וואָס איז וויכטיק פֿאַר שטאַרק ביינער און ציין. עגגס זענען אַ גרויס מקור פון פּראָטעין און וויטאַמינס, און האָניק איז אַ נאַטירלעך סוויטאַנער וואָס קענען זיין געוויינט אין פילע רעסאַפּיז.
גרינס פּראָדוקטן אַזאַ ווי פירות, וועדזשטאַבאַלז, גריינז און לעגיומז צושטעלן יקערדיק וויטאַמינס, מינעראַלס און פיברע פֿאַר אַ געזונט דיעטע. פירות און וועדזשטאַבאַלז זענען אַ גרויס מקור פון וויטאַמינס און מינעראַלס, און זיי זענען אויך נידעריק אין קאַלאָריעס און פעט. גריינז צושטעלן קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ וואָס זענען וויכטיק פֿאַר ענערגיע, און לעגיומז זענען אַ גרויס מקור פון פּראָטעין און פיברע.
כייַע און גרינס פּראָדוקטן אויך צושטעלן ינווייראַנמענאַל בענעפיץ. כייַע פּראָדוקטן זענען אַ רינואַבאַל מיטל, און זיי קענען זיין געשאפן אין אַ סאַסטיינאַבאַל וועג. גרינס פּראָדוקטן זענען אויך רינואַבאַל און קענען זיין געשאפן אין אַ סאַסטיינאַבאַל וועג. ביידע כייַע און גרינס פּראָדוקטן קענען ווערן גענוצט צו רעדוצירן די סומע פון וויסט וואָס איז געשאפן, ווייַל זיי קענען זיין קאַמפּאָוזד אָדער ריסייקאַלד.
אין דערצו, כייַע און גרינס פּראָדוקטן קענען ווערן געניצט צו שאַפֿן אַ פאַרשיידנקייַט פון פּראָדוקטן. כייַע פּראָדוקטן קענען זיין געניצט צו מאַכן קליידער, מעבל און אנדערע זאכן. גרינס פּראָדוקטן קענען זיין געניצט צו מאַכן עסנוואַרג, בעוורידזשיז און אנדערע זאכן. כייַע און גרינס פּראָדוקטן קענען אויך זיין געניצט צו שאַפֿן ביאָפועלס, וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן אונדזער אָפענגיקייַט אויף פאַסאַל פיואַלז.
קוילעלדיק, כייַע און גרינס פּראָדוקטן צושטעלן אַ ברייט קייט פון בענעפיץ צו יומאַנז. זיי צושטעלן יקערדיק פּראָטעינס, פאַץ, מינעראַלס, וויטאַמינס און פיברע וואָס זענען נייטיק פֿאַר אַ געזונט דיעטע. זיי זענען אויך רינואַבאַל רעסורסן וואָס קענען זיין געשאפן אין אַ סאַסטיינאַבאַל וועג. אין אַדישאַן, זיי קענען ווערן גענוצט צו שאַפֿן אַ פאַרשיידנקייַט פון פּראָדוקטן און קענען העלפֿן רעדוצירן אונדזער אָפענגיקייַט אויף פאַסאַל פיואַלז.
עצות כייַע און גרינס פּראָדוקטן
1. ווען פּערטשאַסינג כייַע און גרינס פּראָדוקטן, שטענדיק טשעק די לאַבעלס פֿאַר עקספּעריישאַן דאַטעס און אנדערע וויכטיק אינפֿאָרמאַציע.
2. ווען איר קויפן פריש פּראָדוקטן, קוק פֿאַר פירות און וועדזשטאַבאַלז וואָס זענען פעסט און פריי פון בלעמישיז.
3. ווען איר קויפן פלייש, אָף און פיש, מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן פֿאַר פרישקייט און אַז די פּראָדוקט איז רעכט ריפרידזשערייטיד.
4. ווען איר קויפן קאַנד סכוירע, קאָנטראָלירן די קאַנס פֿאַר דענץ, באַלדזשיז אָדער זשאַווער.
5. ווען בייינג מילכיק פּראָדוקטן, מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן די עקספּעריישאַן טאָג און אַז די פּראָדוקט איז רעכט ריפרידזשערייטיד.
6. ווען איר קויפן עגגס, מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן די עקספּעריישאַן טאָג און אַז די עגגס זענען ריין און פריי פון קראַקס.
7. ווען איר קויפן פאַרפרוירן פודז, מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן די עקספּעריישאַן טאָג און אַז די פּראָדוקט איז רעכט פאַרפרוירן.
8. ווען בייינג ניסלעך און זאמען, מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן די עקספּעריישאַן טאָג און אַז די פּראָדוקט איז פריי פון פורעם אָדער דיסקאַלעריישאַן.
9. ווען איר קויפן גריינז און לעגיומז, מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן די עקספּעריישאַן טאָג און אַז די פּראָדוקט איז פריי פון ינסעקץ אָדער אנדערע קאַנטאַמאַנאַנץ.
10. ווען איר קויפן פּראַסעסט פודז, מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן די עקספּעריישאַן טאָג און אַז די פּראָדוקט איז פריי פון פּראַזערוואַטיווז אָדער קינסטלעך ינגרידיאַנץ.
11. ווען איר קויפן אָרגאַניק פּראָדוקטן, מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן די עקספּעריישאַן טאָג און אַז די פּראָדוקט איז סערטאַפייד אָרגאַניק.
12. ווען איר קויפן כייַע פּראָדוקטן, מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן די עקספּעריישאַן טאָג און אַז די פּראָדוקט איז פריי פון כאָרמאָונז אָדער אַנטיביאַטיקס.
13. ווען בייינג כייַע פּראָדוקטן, מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן די לאַבעלס פֿאַר כיומאַנאַלי אויפשטיין און/אָדער אָרגאַניק סערטאַפאַקיישאַן.
14. ווען בייינג כייַע פּראָדוקטן, מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן די לאַבעלס פֿאַר לאַנד פון אָנהייב און/אָדער אָרגאַניק סערטאַפאַקיישאַן.
15. ווען בייינג כייַע פּראָדוקטן, מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן די לאַבעלס פֿאַר גראָז-פאסטעכער און/אָדער אָרגאַניק סערטאַפאַקיישאַן.
16. ווען בייינג כייַע פּראָדוקטן, מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן די לאַבעלס פֿאַר פריי קייט און/אָדער אָרגאַניק סערטאַפאַקיישאַן.
17. ווען בייינג כייַע פּראָדוקטן, מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן די לאַבעלס פֿאַר שטייַג-פֿרייַ און / אָדער
